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有效时间
30分钟
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总时间
3天或以上
不同品牌的盐晶体形状各不相同,所以按重量测量犹太盐是最可靠的方法。还没准备好投资规模?有关音量转换,请参阅下面的方框。
成分
等于2夸脱
3.5盎司外加0.7盎司粗盐
1.5磅小球芽甘蓝,切成两半
1/2个小洋葱,粗切
2根葱花,切片
4瓣大蒜
1/4杯gochugaru(粗韩国红辣椒粉)
2汤匙鱼露(如nam PLA或nuoc nam)
2汤匙Sriracha
1汤匙磨碎的去皮姜
一汤匙酱油
2茶匙香菜籽,碾碎
2茶匙茴香籽,碾碎
原料信息:
Gochugaru在国内市场上也能买到。
步骤1
在一个大碗中加入3.5盎司盐和2夸脱温水,搅拌使盐溶解。加入球芽甘蓝,在上面放一个盘子,让球芽甘蓝浸在水里。室温放置4小时;下水道。冲洗干净,沥干水分,放入大碗中。
步骤2
将洋葱、葱花、大蒜、印度辣酱、鱼露、印度辣酱、生姜、酱油、香菜和茴香籽放入食品加工机搅拌至光滑。与球芽甘蓝一起加入碗中搅拌。转移到两个32盎司的罐头罐中,压缩以消除空气间隙。
步骤3
将剩余的0.7盎司盐和1夸脱温水混合在一个大碗中,搅拌以溶解盐。向罐子中加入酸洗液,盖住球芽甘蓝,留出至少1英寸的顶部空间。用盖子盖住罐子。将泡菜放在室温下,避免阳光直射,直到泡菜尝起来有刺激性,搅拌时释放气泡,3-5天。严寒。
步骤4
做之前:泡菜可以提前2个月做好(味道会更浓)。保持冷藏。
每份营养
20卡路里
0脂肪
2克纤维
#### Bon提供营养分析Appétit