跳到主要内容

Tropi-Cobb沙拉

生菜,芒果,牛油果,圣女果,鸡肉,罗勒和红洋葱
Alex Lau摄

嫩生菜上撒上多汁的五香鸡肉、成熟的芒果、软鳄梨和圣女果。这道菜的味道和口感如此丰富,几乎不需要加酱汁:只需要一点酸橙汁、盐和EVOO,晚餐就完成了。

像这样祝你有个好胃口配方吗?还有很多这样的例子。点击这里订阅杂志!

成分

4份

1茶匙。地面香菜
1茶匙。地面孜然
½tsp。地面姜黄
½tsp。红辣椒碎
7汤匙。特级初榨橄榄油,分成两份
6瓣大蒜,轻轻压碎
4只去皮去骨的鸡腿,切成(3 / 4英寸)块
粗盐
2汤匙。鲜青柠汁
两个成熟的牛油果,切片
两个成熟的小芒果,切片
¼红洋葱,切成薄片
6杯撕裂的小宝石或绿色生菜叶
一杯樱桃番茄,对半切开
海盐片,红辣椒片,罗勒和/或薄荷叶(供食用)
  1. 步骤1

    在一个小碗里混合香菜、孜然、白姜和红辣椒片;备用。加热2汤匙。在一个大的不粘锅中放油。加入大蒜,不时翻炒,直到全身金黄,大约需要5分钟。加热至中高。用粗盐调味鸡肉,放入煎锅中。烹饪,偶尔翻动一下,直到鸡肉变成金黄色,几乎熟透,大约需要3分钟。关火,撒上备用的香料。搅拌几次,让鸡肉在煎锅中熟透,大约1分钟。 Transfer to a plate and let cool slightly.

    步骤2

    将酸橙汁打匀,剩下5汤匙。油在一个小碗里;用粗盐调味。

    步骤3

    将生菜、鸡肉、鳄梨、芒果、洋葱和西红柿放在浅盘中。淋上调味汁。撒上海盐和红辣椒片,再撒上香草。

登录订阅
留下评分或评论

你觉得热带科布沙拉怎么样?

留下评论

  • 我喜欢这道主菜沙拉的味道组合。鸡肉味道很好,酱汁也很简单。在八月做了两次,我很难过看到夏天的产品走了!

    • peggybenne

    • Tustin,

    • 9/20/2020

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

阅读更多
早餐碎汉堡
这些五香羊肉汉堡证明,只要你在上面放一个鸡蛋,任何东西都可以成为早餐。
起泡樱桃番茄吐司
把夏天的丰盛变成一顿丰盛的大餐,放一些起泡的圣女果,凉酸奶,再在炸面包上淋上一点香醋。
辣味红辣椒油醋汁鸡肉
在这顿一锅晚餐中,鸡油是调味酱的底料,也是味道浓烈的油醋汁。
焦四季豆配棕黄油油醋汁
这道青豆炒菜是一道美味的节日配菜,以松脆的榛子鼠尾草浇头和丰盛的棕色黄油油醋汁为特色。
鸡蛋布尔吉地层
你可以提前制作这种奶油冻、松软、印度风味的分层蛋糕,为你的早午餐计划增添乐趣。
脆嘴豆黄瓜沙拉
当你依靠像去籽饼干这样的食品储藏室的主食来增加口感和乐趣时,脆黄瓜就可以成为一顿完整的晚餐。
黄瓜凯撒辣味面包屑
清爽的凯撒沙拉,搭配清淡的调味汁和爽脆的口感。
甜瓜鳄梨克鲁多
没有海鲜吗?没有问题。这种夏日水果“crudo”在一道充满活力的菜肴中融合了明亮、美味、甜美和鲜味的所有正确音符。