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辣椒奶酪牛肉酱

  • 准备时间

    35分钟

  • 总时间

    35分钟

快速辣椒成为这些凌乱的开放式三明治的浇头。

成分

可做2份

2汤匙橄榄油
2杯切好的红洋葱,分开
8盎司精牛肉
2汤匙半辣椒粉
4到6瓣大蒜,压紧
1罐15盎司的四季豆,不排水
半杯抽干的罐装西红柿丁
1/4杯切碎的新鲜香菜
两片半英寸厚的酸面包,烤熟
1/2杯磨碎的超锐切达奶酪
  1. 步骤1

    在大平底锅中用中高火加热油。加入一杯半洋葱和接下来的三种配料。Sauté直到牛肉煮透,用勺子掰碎,大约5分钟。加入豆子和番茄。炖煮15分钟左右,直到变稠。加入香菜、盐和胡椒粉。

    步骤2

    把酸面包放在盘子上。在上面撒上辣椒、奶酪和剩下的切好的红洋葱。

每份营养

一份包含以下内容:卡路里(千卡)921.33;%脂肪热量45.7;脂肪(g) 46.83;饱和脂肪(g) 17.68;胆固醇(毫克)131.08;碳水化合物(g) 72.16;膳食纤维(g) 17.06;总糖(g) 14.22;净碳水化合物(g) 55.10;蛋白质(g) 53.65
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你觉得辣椒奶酪牛肉酱如何?

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  • 我真的很期待拍这部电影,但是我很失望。味道很淡,但上面有奶酪的味道更好。

    • poncetta

    • 加利福尼亚州圣何塞

    • 10/13/2009

  • 肯定需要更多的西红柿,所以我加了大约一杯。当和这个网站上的酸甜沙拉搭配在一起时,它真的是一个很棒的工作日晚上的速食。

    • rondacooking

    • 6/30/2009

  • 我完全按照规定来的。很抱歉我有不同意见。味道不够。只使用辣椒粉并不能给这道菜带来足够的风味,非常寡淡。而且,这真的是辣椒,不是牛肉酱。

    • 匿名

    • 亚特兰大,乔治亚州

    • 3/25/2009

  • 我已经做了三次了,这是一顿非常简单的工作日晚餐。就像其他人说的,这不是世界上最复杂的辣椒食谱,但它仍然很美味!是香菜让它与众不同。到目前为止,我一直都是按原样制作食谱,除了我和丈夫喜欢用烤凯撒面包卷而不是酸面包。下次我会试着加一点番茄酱让肉更好地粘在一起。

    • 匿名

    • 奇诺山,加州

    • 3/15/2008

  • 这不仅美味,而且需要4个叉子,因为我已经一周半没去杂货店了,能够为我的5口之家拼凑这顿美味的晚餐。做了一些改变:用了大约1/2杯普通洋葱,1磅碎牛肉,大约11又1/4杯黑豆(沥干),其中一半我打碎了,这样孩子们就不会注意到/挑出来,大约1/4杯冬南瓜泥来增加额外的蔬菜含量,还有一杯多一点的西红柿丁,不沥干。使用了配方中要求的amt辣椒粉,尽管我加倍了其他一些东西;先把它和一点水混合,这样更容易和牛肉混合。哦,我一开始做了一些培根,沥干并去掉油脂,最后把培根搅拌回去。对那些寻找低脂版本的人来说不是,但它真的很好吃。就像其他人建议的那样,在上面放上打碎的玉米卷壳。用全麦面包代替酸面包,配上炒菠菜和上釉的胡萝卜。我非常兴奋地用冰箱/冰柜里剩下的剩饭做了一顿这么好的饭。

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州费尔法克斯

    • 3/12/2008

  • 一个非常好的食谱,我发现它脂肪含量很高,因为健康问题,我发现要么是额外的瘦牛肉,要么是改变一下,你可以用火鸡碎(我建议你可能想要添加一点额外的香料来克服火鸡肉的缺乏味道)我的家人喜欢这道菜!

    • MikeBruck777

    • 伦敦,安大略省,加拿大

    • 1/17/2008

  • 这是快速,简单和充实!在我看来,这个食谱需要的豆子太多了。

    • 匿名

    • 芝加哥

    • 1/10/2008

  • 是的,有更好的辣椒食谱,但很少有这么简单快捷的。manbetx苹果下载我们觉得味道不错,但缺乏刺激——下次会加一些香料。

    • 匿名

    • 马里兰州Burtonsville

    • 12/24/2007

  • 我觉得这个真的很好吃。我加入了更多的西红柿丁(大约满满一杯)和粗盐,而不是普通的盐。我手头没有香菜,但我觉得它不需要。我把它放在用凯撒卷做的蒜蓉面包上——美味!

    • 匿名

    • 纽约州纽约

    • 11/12/2007

  • 我给这个食谱4个叉子,因为它是如此简单,味道很棒。一定会再犯的!

    • sarahindy

    • 莎拉

    • 10/24/2007

  • 为什么要把番茄沥干而豆子却不沥干?我要反过来做,会向你汇报的。

    • 匿名

    • 多伦多

    • 10/19/2007

  • 我们玩得很尽兴。我加了更多的洋葱,新鲜的西红柿和一些欧芹,太棒了!下次,我会加更多的新鲜西红柿,也许还会加一些辣椒

    • 匿名

    • 10/16/2007

  • 很棒的辣椒——我不吃红肉,所以我用了鸡肉,既节省了卡路里,又非常美味。我唯一做的另一个改变是用了整罐西红柿。除了奶酪和洋葱,我还加了一团脱脂酸奶油和碾碎的玉米卷壳。非常美味。

    • 匿名

    • 华盛顿特区

    • 10/3/2007

  • 与来自科德角的同行评论者相反,我和我的家人并没有失望!虽然这不是最好的辣椒,但它在30分钟内就做好了,几乎不需要清理,实际上非常好。我没有用辣椒粉,而是用penzeys的辣椒酱。一定会再犯的!3.5叉。

    • 匿名

    • 10/2/2007

  • 我的家人都很喜欢这个食谱,剩下的菜更好吃。非常适合周五晚上下班后吃一顿简单的晚餐。

    • cissyraidt

    • 诺克斯维尔,田纳西州

    • 9/25/2007

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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