Brothy bean
"Sólo la olla sabe de sus frijoles"挂在墙上的木牌上写着方达在韦拉克鲁斯。“只有锅才知道自己的豆子。”无论是家庭还是家庭方达在整个墨西哥,豆子在巨大的球茎形陶罐中炖着,空气中弥漫着泥土的香气。传统上,在锅上放一个装满水的小盖子,既可以作为盖子,也可以用来加热偶尔需要加入豆子的水。燃料往往是稀缺的,这是一个实用的方法来保护珍贵的木材。
这些炖豆,用大量的水煮熟,只是一些香草,洋葱和大蒜,是墨西哥的经典豆菜。它们通常被做成汤汁菜豆caldos把豆子舀进小碗里,浸泡在肉汤里,在用餐结束时端上来,这样就不会有人饿着肚子离开餐桌。或者,它们被用作菜豆熟的在美国,豆子稍微沥干,可以搭配烤肉或墨西哥卷饼。
无论是用平底锅、荷兰烤炉还是其他重锅煮豆子,过程都是一样的。所有需要调整的是烹饪时间的长短。豆子越新鲜,需要的烹饪时间就越少,但2个半到3个小时是合理的估计,尽管4个小时或更长时间并不罕见。
成分
做3到4杯煮熟的豆子和至少4杯肉汤;根据食用情况,可食用6至10份
步骤1
将豆子洗净并分类,丢弃任何碎粒。放入一个小的或大的,重的锅里,加入3夸脱的水,用大火烧开。用搪瓷铸铁荷兰烤箱煮10分钟,用传统的陶罐煮30分钟。当水开始冒泡时,立即把火调小,加入洋葱、大蒜和猪油。部分盖上盖子,煮1到2小时,偶尔搅拌一下。如果豆子没有被至少一英寸的水覆盖,加入热水。加入epazote或香菜,在盐中搅拌,继续小火煮,直到豆子几乎变软,可能还需要2个小时。这些豆子的中心不应该有嚼劲。
步骤2
尝一下味道,如果需要的话再加些盐,然后把锅从火上拿开,用勺子舀出来,扔掉洋葱、大蒜和草本植物。豆子现在可以吃了,如果在重新加热和上桌之前放上至少几个小时——或者最好是一夜——它们会有更好的味道。(它们应该与肉汤一起转移到一个储存容器中,盖上盖子,存放在冰箱中,在那里它们将保存至少4天。)
步骤3
把豆子装在小碗里,如果喜欢的话,可以加很多浓汤和一团莎莎酱。这些豆子也可以用来准备其他豆类菜肴,如Frijoles Chinos o friitos, Frijoles Puercos或Frijoles Charros。