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烤小洋蓟配酸豆薄荷酱

4.1

14

图片可能包含食物盘子饭动物海鲜海洋生物龙虾拼盘蜜蜂蜂蜜蜜蜂无脊椎动物和昆虫
摄影:Ditte Isager
  • 有效时间

    1个半小时

  • 总时间

    1又3/4小时

把热蔬菜拌上油醋汁是让蔬菜吸收油醋汁的最好方法,刚从烤架上拿下来的洋蓟也不例外。薄荷和刺山柑的组合使洋蓟的味道更加鲜美,不知怎的,加上烧烤的味道,在这里效果加倍。

成分

制作6份(配菜)

半杯特级初榨橄榄油
6条凤尾鱼片,沥干,拍干,切碎
2又1/2汤匙沥干的酸豆,洗净切碎
1/4杯切碎的薄荷
1汤匙白葡萄酒醋

洋蓟:

1汤匙新鲜柠檬汁
12个小洋蓟(3.5 × 2英寸;请看下面的厨师备注;1/2磅)
2汤匙橄榄油
  1. 酱汁:

    步骤1

    把所有酱料加胡椒粉搅拌均匀。修剪洋蓟并烹调:在一个大碗中混合1夸脱冷水和柠檬汁。一次处理一颗洋蓟,将外层的叶子向后弯曲,直到它们在靠近底部的地方折断,然后用同样的方法丢弃几层叶子,直到露出来的叶子顶部是浅绿色,底部是浅黄色。用厨房剪刀修剪叶子的尖端,然后从茎的末端切一薄片,露出一个新鲜的横截面。修剪洋蓟根部和茎部的深绿色纤维,注意不要折断茎部。把洋蓟纵向对半切开。去除模糊中心和任何尖尖的内叶。放入一碗柠檬水。

    步骤2

    将洋蓟沥干水分,然后放入一大锅煮沸的盐水(1汤匙盐配5夸脱水)中煮至变软,约8分钟。沥干水,放入冰浴中停止烹饪。排水井。

  2. 烧烤洋蓟:

    步骤3

    准备一个烤架,用中热的木炭直接加热烹饪(煤气用中高温)。

    步骤4

    在碗里倒入洋蓟和油。在烤架上放油,然后烤朝鲜蓟,切面朝下,如果用燃气烤架,只盖上盖子,翻一次,直到有斑点的金黄色,6到8分钟。淋上酱汁即可食用。

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  • 配料上写着:“12颗小洋蓟(3又1/2 × 2英寸;请看下面的厨师备注;1/2磅),但“厨师笔记”部分是空的。??

    • willbldrco

    • 博尔德有限公司

    • 2/19/2020

  • 试试和酸豆一起吃!

    • cookiestorm

    • 直流

    • 9/22/2013

  • 今晚做的,我很喜欢这个食谱。一定会再犯的。油醋汁棒极了。什么也改变不了!

    • momeo

    • 西哈特福德,康涅狄格州

    • 5/27/2012

  • 我最喜欢的洋蓟食谱之一。manbetx苹果下载对于素食者来说,可以用一些咸的和凤尾鱼重量差不多的食物来代替,比如卡拉玛塔橄榄。我向一个朋友建议了这个,她很喜欢。

    • 匿名

    • 戴维斯CA

    • 5/20/2012

  • 可口!用普通洋蓟做酱汁。配上烤鲑鱼,简直是绝配。这是一种鲜味浓郁的食谱,非常令人满意。manbetx苹果下载

    • 匿名

    • MPLS

    • 5/4/2012

  • 我很抱歉扫了大家的兴,但我觉得不值得浪费时间。只有好的食谱,但耗时....

    • smallbluebird

    • 旧金山海湾地区

    • 11/24/2011

  • 我只需要1/4杯橄榄油,尽管用了半磅意大利扁面条和醋汁、洋蓟。顺便说一句:这比全麦意大利面更美味!此外,作为我第一次尝试洋蓟,修剪这12颗小洋蓟大约需要30分钟。

    • ershimkus

    • 纽约州纽约

    • 6/22/2011

  • 非常美味……如果你省略了凤尾鱼,你需要加一些盐。酱油也是素食的好选择。

    • nebaru

    • 5/30/2011

  • 我做这个食谱或多或少是按照要求的(临时拼凑的数量而不是测量,等等),我蒸而不是煮它们。哦,我住在纽约,所以户外烧烤有点难,所以我用铸铁煎锅烤朝鲜蓟……真正的美味和乐趣!!切好酱料,关火后,我把小洋蓟彻底扔进混合物里,然后直接从碗里吃了两颗。崇高……这个食谱太好吃了,值得花大力气准备,这周晚些时候为来访的客人重复一遍。

    • melinaphotos

    • 纽约市

    • 6/28/2009

  • 比我们试过的任何腌制洋蓟心都要好得多。准备新鲜的婴儿奶嘴是很费时的。我在酱汁中加入了一些梅勒芥末和红酒醋。将热的洋蓟放入酱汁中,在晚餐前1小时腌制。剩菜正在冰箱里冷藏。它与平底锅烤的鸭胸肉形成了完美的对比。我等不及要尝尝它配羊肉的味道了。我可能会忍不住用冷冻洋蓟心来做这个。加热,然后继续!

    • whoot

    • 新泽西

    • 9/24/2008

  • 味道很有趣,但不太好吃。我觉得酱汁盖过了洋蓟的味道。我想我会坚持吃黄油和柠檬的混合物。

    • 匿名

    • 科罗拉多州

    • 8/12/2008

  • 凤尾鱼是素食的吗?它们是鱼,不是素食主义者!

    • 匿名

    • 埃克塞特,在北半球

    • 6/19/2008

  • 我想很多素食主义者会反对在这个食谱中加入凤尾鱼。我希望epic万博官网urious在这种事情上能更小心一点。

    • 匿名

    • 明尼阿波里斯市

    • 6/18/2008

  • 哦,天哪,这些宝贝太棒了!我稍微调整了一下食谱,省略了一些多余的步骤和凤尾鱼(不是我的最爱)。首先,我用整个柠檬的汁将水酸化,并将其分成两半。我用高盐水(2汤匙)和切碎的薄荷和柠檬的茎一起煮。煮好后,我把洋蓟沥干水分,把它们放在油/刺山柑/薄荷/醋的混合物中,腌制一个小时。正如作者所说,温暖的蔬菜更好地吸收味道,我能够消除额外的2t bsp。橄榄油。我也不认为有必要冲洗酸豆,因为它们是在一种类似于食谱中要求的醋的醋卤中浸泡的。结果是天堂般的;不知道还有什么比这更好的了!

    • 帕西

    • 6/1/2008

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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