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丰盛的芜菁甘蓝、萝卜和胡萝卜汤

4.1

31

对于一顿简单的晚餐来说,这道美味的汤配上一些温暖的硬皮面包和混合蔬菜沙拉。

成分

是6

1汤匙橄榄油
1杯半切碎的韭菜(只含白色和淡绿色部分)
1/2杯切碎的芹菜
1瓣蒜,切碎
2杯1/2英寸的去皮萝卜
两杯半英寸的去皮芜菁甘蓝
2杯1/2英寸的去皮赤褐色土豆片
2杯切好的胡萝卜
1罐28盎司的番茄汁切块
4罐14罐半盎司的蔬菜汤或低盐鸡汤
  1. 步骤1

    在大锅中用中低火加热油。加入韭菜、芹菜、大蒜和sauté,直到蔬菜开始变软,大约5分钟。加入萝卜,芜菁甘蓝,土豆,胡萝卜,西红柿,果汁和2罐肉汤。煮沸。减少热量;盖上锅盖,小火炖至蔬菜变软,大约需要45分钟。

    步骤2

    转移4杯汤到处理器。搅拌成糊状。将泥倒回锅中,加入剩下的2罐肉汤;慢炖。用盐和胡椒粉调味。把汤舀进碗里就可以吃了。

每份营养

每份:卡路里
189;总脂肪
3 g;饱和脂肪
0.5克;胆固醇
0 mg。
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你如何评价丰盛的芜菁甘蓝、萝卜和胡萝卜汤?

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  • 这太棒了。给它打3颗星,因为如果我按照食谱做,我想我不会这么喜欢它。在看到其他评论后,制作了这些mod:使用1c红薯和1c赤色,添加茴香和切碎的jalapeño,再加上一个葱头代替韭菜,只使用1罐西红柿,每层加盐,在小火炖时添加摩洛哥香料,最后用几滴雪利酒醋完成。我还用浸入式搅拌机粗略地混合了部分汤。最后的结果是美味的和一个门将的未来!对于剩菜,我打算加入一些烟熏火鸡熏肠和/或鸡肉丝,增加蛋白质,应该和汤很好地融合在一起。

    • BW

    • 德州

    • 4/22/2020

  • 非常简单美味的汤。很适合清理蔬菜箱!我很欣赏之前的评论——除了用青葱代替韭菜,用红薯,并添加了茴香球和孜然外,它非常符合食谱。茴香增加了风味和口感。期待剩菜!

    • dcisme

    • 加勒特帕克,马里兰州

    • 3/21/2016

  • 好汤!我们有多余的萝卜,芜菁甘蓝和胡萝卜从我们的冬季CSA,我正在寻找一个好方法来使用它们。这符合要求,而且很容易做。我没有费心转到搅拌机上,我只是用了浸入式搅拌机。我以为我会有多余的冷冻,但我丈夫和儿子每餐都吃。我按照打印的食谱做了,这是一种浓稠的浓泥。味道是一种真正的组合——你真的不会觉得任何一种蔬菜比另一种更好吃。

    • jean2rick

    • 克利夫兰

    • 2/15/2015

  • 啊,一个罗摩。这是一家五星级酒店,谁会去呢。没有萝卜,所以用额外的根代替。今年我们收获了大男孩,我正在寻找比胡萝卜/根或马铃薯/根/酸奶/奶油更好的选择。我记得胡萝卜/根菜是极好的,但这次不是……

    • peanutfactory

    • 布莱恩佤邦

    • 11/8/2013

  • 我的家人喜欢这个食谱。我用我的魔杖搅拌机把一部分搅成泥,留下一点块状……就在我煮的锅里…不需要分开。最后加一点鲜奶油……汤!:)搭配硬皮全麦面包....我们的雨夜既温暖又健康!

    • 匿名

    • 3/24/2013

  • 这是一个很好的方法,一下子就把冬天的蔬菜都吃光了。我发现它非常乏味,当我回头看解释它的日期(1998年)时。今天,这样的汤会融合摩洛哥或印度香料,事实上,我加了一茶匙自制的东南亚黄咖喱,它对味道的层次产生了奇妙的作用,增强了根类蔬菜的坚果味。下次我也会多加点大蒜。

    • nyoebeth

    • 纽约布鲁克林

    • 1/31/2013

  • 因为我喜欢红薯,所以我采纳了一位评论家的建议,用红薯代替了赤褐色土豆。在炖汤的时候,我还加了几片切碎的新鲜鼠尾草叶子。到了搅拌的时候,我加了少量肉桂和孜然,还有几粒胡椒粉。食谱可能不需要这些添加物,但结果肯定是美味的!

    • 匿名

    • 奥斯丁

    • 3/20/2012

  • 我用两个萝卜做了这个汤,没有放萝卜,也没有放西红柿。我妈妈以前经常把胡萝卜和芜菁甘蓝捣碎,这是它的汤版本,我真的很喜欢,谢谢你的食谱。

    • Rasputin45

    • 10/7/2010

  • 我真的不喜欢这个汤,这在我用Epicurious的经历中是罕见的。万博官网太甜了,没别的了。

    • mariahh

    • 奥克兰

    • 4/22/2010

  • 我完全按照规定做了这道菜。这道菜既简单又美味!我一定会再做一次!

    • 匿名

    • FL

    • 4/4/2010

  • 加入在水中浸泡10分钟的扁豆。很好!(也可以加孜然)

    • dpaturi

    • phx,阿兹

    • 1/20/2010

  • 手头没有韭菜,我就用了黄洋葱,用14盎司番茄酱代替西红柿,用红薯代替赤褐色。我加了一点牛至、孜然和现磨的肉豆蔻,炖了45分钟。我用我的浸入式搅拌机轻轻搅拌,更喜欢乡村汤……然后用牛奶而不是肉汤稀释。一团酸奶油和一撒切碎的香菜就完成了这一色彩斑斓、美味可口的混合物。有了这些变化,我想所有人都认为这是例外!

    • centralvalleycook

    • 1/9/2010

  • 我做这种汤已经很多年了,喜欢它的多功能性。我为我的素食家庭成员做过蔬菜汤,也用过鸡汤,发现没有明显的区别。我喜欢另一位评论家提出的用红薯代替赤褐色的想法。我下次再试试。

    • 匿名

    • PGH

    • 11/27/2009

  • 在阅读了这个俄罗斯童话故事中的萝卜炖肉后,我决定尝试一下这道美味的万圣节晚餐:http://bit.ly/1F6ZuT

    • chris_buckley

    • 伯林盖姆,

    • 10/31/2009

  • 汤很美味,但我炖蔬菜的时间比要求的要长,它们还是很脆的。我建议用小火炖至少一个小时。

    • squidhole

    • 劳伦斯,KS

    • 10/9/2009

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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