甘蓝沙拉配球芽甘蓝，苹果和榛子

虽然做这道沙拉花了一些时间，但它非常值得。各种味道混合得很好，羽衣甘蓝不再有布里洛的口感!!按照其他评论的建议，我把盐减半，把橄榄油减半。我用的沙拉原料的数量是我认为我需要的。羽衣甘蓝晾干后会收缩，但不会湿透，所以如果你想再吃的话，一定要有足够的羽衣甘蓝。下次我可能会拿些焯过的榛子，看看它们是否同样有效。这将是一份永久的食谱。

• 卡奥斯

• 澳大利亚

• 1/13/2022

这是我第一次评论的几个月后，我已经做了很多次了，值得继续评论。这仍然是我发现的最好的沙拉，即使是讨厌羽衣甘蓝的人也很喜欢。我认为关键是口味的多样性和深度，在美味的奶酪+坚果，辛辣的萝卜+洋葱+芥末，甜苹果和辛辣的咸味柠檬酱之间。这也是一种很好的配方，可以代替酸、油、奶酪、坚果和/或水果。当我想快一点的时候，我会在调味汁中加入预烤过的杏仁、大蒜和洋葱粉，以及杂货店里可以买到的任何预切碎的球芽甘蓝、沙拉和/或羽衣甘蓝。还是很好吃!

• Locketry

• 直流区域

• 3/19/2021

我已经做过两次了，每次都很成功!我妈妈讨厌羽衣甘蓝、抱子甘蓝和萝卜——令人惊讶的是，她仍然认为这些菜很好吃。调味汁中的酸/柠檬汁有助于使羽衣甘蓝变软，所以如果你有时间的话，我建议在食用前放几个小时。它永远不会太湿或蔫(像大多数沙拉蔬菜一样)，所以我们做了一堆，把冰箱里的剩菜吃了几天——它的感觉和味道和我们做的晚上没有任何不同!

• Locketry

• 华盛顿特区

• 10/5/2020

我做了这个，很快就成了家里的主食。烤榛子很棒，但必要时我会用烤生南瓜子。即使对肉食者来说也很有饱腹感，对素食者来说也是极好的。:）

• heidibayer12713

• 纽约布鲁克林

• 4/13/2019

我真的很喜欢这道沙拉，餐桌上的其他人也都很喜欢，他们一直在点更多的沙拉。我把芥末分成两半，但还是按照食谱做了。烤榛子、米莫莱特奶酪(好吃，以前从没吃过)和苹果的味道完美平衡，抵消了羽衣甘蓝的轻微苦味。彻底的按摩也有很大的不同。

• 匿名

• 北安普顿,马

• 3/17/2019

美味的沙拉。我没有球芽甘蓝，所以我用了我有的胡萝卜叶。味道很好。我最喜欢的沙拉之一。但你需要稍微调整一下调味料，让它恰到好处。

• scosee

• 佛罗里达州迈阿密,

• 12/8/2018

我喜欢球芽甘蓝，冰箱里有一些我想吃完。很高兴我找到了这个食谱!我昨晚做的，配烤鸡和蘑菇榛子饭。遗憾的是，我没有萝卜了，也没有一个真正甜的苹果，但它仍然很好吃。下次我一定会带上的。把酱汁按摩到沙拉里的方向很好，因为青菜不太嫩。关键因素是伟大的!我唯一的改变是下次在调味汁中加一半的盐，但这是个人喜好。我做了一半的食谱(但所有的酱汁)，今天有一个很好的午餐沙拉。期待我的午休时间!

• AVendetti

• 华盛顿州西部——华盛顿州，华盛顿州

• 11/13/2018

根据评论，我对这道沙拉有很大的期望…他失望了。不要误解我的意思——它还可以，而且在冰箱里可以保存几天。但我更喜欢羽衣甘蓝沙拉，配枣子和帕姆片(也加了肾上腺素)，而且不需要太多的工作。

• waunderful7696

• 密歇根

• 10/30/2018

其中一种沙拉，你必须不断检查，以确保你吃的真的是沙拉。美味，饱腹，吃起来真的很开心。

• 匿名

• 加州

• 2/10/2018

羽衣甘蓝沙拉皇室——当你端上这道沙拉时，你就可以拥有这个头衔了!它绝对会让人上瘾，也很美味，而且味道很好——确保你手边有一大碗。我只做了一个改变，因为我不喜欢使用榛子的成本和工作量，而且我手边总是有杏仁。把杏仁烤一下，然后切碎。这种调味品是完美的补充。

• peggymarks

• SC格林维尔

• 1/20/2018

最好的沙拉之一，大部分可以提前准备。最后一分钟很容易就做好了，扔进苹果，坚果，然后再加点调料，瞧!用推荐的敷料和瓶装的天然罂粟籽敷料制成，更喜欢罂粟籽。

• gerrie9

• 红翼，明尼苏达州

• 12/13/2017

这是有史以来最好的沙拉。我用格兰帕达纳奶酪，加干蔓越莓，有时也加石榴籽。重要的是要用手把沙拉裹起来，给羽衣甘蓝好好按摩一下。有时我也会在调味汁中加入柠檬皮。

• slowcooker2

• 费拉,爸爸

• 11/26/2017

不知道为什么所有的四个叉。沙拉很好，但对我来说不是。唯一的变化是使用Trader Joe的婴儿羽衣甘蓝——配方没有其他变化。沙拉不错，但没什么特别之处。如果我手头有所有的食材，我会再做一次，但不会特意再做一次。

• dory92064

• 加州圣地亚哥

• 11/2/2017

这是昨晚为晚宴做的，太棒了!甚至我的女儿，她说她不喜欢羽衣甘蓝和萝卜，真的很喜欢它。找不到托斯卡纳羽衣甘蓝，所以用红羽衣甘蓝代替。我以前从来没有吃过米米莱特奶酪，它很好吃。

• chitownmomcook

• 芝加哥,

• 10/8/2017

我真的不喜欢这种调料。我跟着它一直走到球座。我喜欢这些食材，口感也很棒。但是调料太酸，太咸，总的来说，太奇怪了。我们经历了痛苦，但不会再来一次。这些味道就是不太搭。

• fromthewild

• 达拉斯,TX

• 5/14/2017