47种沙拉食谱会让manbetx苹果下载你兴奋地吃蔬菜
照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Anna Stockwell拍摄
方法综述

47种沙拉食谱会让manbetx苹果下载你兴奋地吃蔬菜

一碗叶子从来没有这么好看过。

最好的沙拉食谱展示了什么是当季manbetx苹果下载的。春天的沙拉，里面有酥脆的甜豌豆和翠绿的芦笋和夏天一样令人满意吗番茄沙拉，在八月中旬堆积在盘子里。在冬天，把苦绿色蔬菜拌在油醋汁里，是任何一顿饭的活泼伴侣。你需要在沙拉里加点凯撒，还有科布和卷心菜沙拉适用于任何情况。下面你会发现各种各样的沙拉食谱，从丰盛的主菜到清淡的沙拉。manbetx苹果下载这些食谱不仅manbetx苹果下载仅是生菜，还有酥脆的茴香、酥脆的西兰花、甘美的桃子、碎青豆等等。无论什么时候，无论什么原因，这里都有沙拉食谱。

  • 夏末番茄与新鲜香草的照片
    照片由Joseph De Leo拍摄，道具造型由Megan Hedgpeth制作，食物造型由Simon Andrews制作
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    夏末番茄配新鲜香草

    在番茄的季节在美国，一些最好的沙拉食谱并不需要生菜。manbetx苹果下载这个食谱证明了这一概念，将成熟的西红柿放入柠檬汁和香草中，以增强它们的味道，创造出令人满意的夏季沙拉。

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  • 摄影:Benito Martin和Jess Johnson
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    冰山配干牛至酱和羊奶芝士

    在脆脆的卷心莴苣上浇上鲜亮的小葱花牛至酱汁，上面撒上奶油羊乳酪和香草，就可以在楔形沙拉上做出一道清爽的小菜，适合任何场合。

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  • 图片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Yekaterina Boystova拍摄
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    意大利番茄沙拉

    最好的卡普里沙拉以简单和最新鲜的食材为基础:祖传番茄、马苏里拉奶酪、罗勒和特级初榨橄榄油——就是这样。把香醋留到下次再用。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Rebecca Jurkevich拍摄
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    蒜味即食拉面沙拉配烤鸡腿

    这道菜的灵感来自泰国人最爱的一道中餐，bami haeng在泰国各地供应。像大多数面条沙拉一样，所有的组件都可以提前做好，这样当你准备吃的时候就可以快速组装起来了。

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  • 摄影:Joseph De Leo，道具造型:Sophie Strangio，食物造型:Monica Pierini
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    碎青豆沙拉配脆皮葱头

    把生青豆砸碎，让它们充分吸收浓郁的泰式沙拉酱，而酥脆的葱头则是对经典的致敬青豆砂锅，都没有沉重。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Rebecca Jurkevich拍摄
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    Frisée，菊苣和茴香沙拉配芥末油醋汁

    这道简单的沙拉混合了绿色蔬菜和松子，是一个很好的配菜烤猪肉或蒸鱼．把薄荷换成任何你喜欢或手头有的新鲜嫩草。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Micah Marie Morton拍摄
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    西瓜番茄沙拉配山羊奶酪和玉米坚果

    这是一款夏日蔬菜水果沙拉，里面全是新鲜的西瓜和西红柿。玉米坚果似乎不太可能加入沙拉，但它们脆脆的咸味突出了水果多汁的甜味，将沙拉搭配在一起。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Susan Kim拍摄
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    芝麻葱沙拉

    韩式烧烤的主食之一是一种简单的调味葱花沙拉，称为pa muchim或pajeori。这种做法是将葱花浸泡在冰水中五分钟，让它们的辛辣味变得柔和，并呈现出令人愉悦的卷曲感。搭配烧烤五花肉(或任何其他烤蛋白质)和泡菜塞进红叶生菜叶。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由碧翠丝·查斯特卡拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔拍摄
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    豆瓣菜柿子沙拉配香槟油醋汁

    付羽柿子它的形状类似于西红柿，当它变硬的时候味道很好，还有点脆。做这道沙拉，你只需将辛辣的绿色蔬菜放入简单的香槟油醋汁中，脆而多肉的楔形柿子与之形成甜蜜的对比。

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  • 照片由Andrew Purcell拍摄，道具造型由Alex Brannian拍摄，食物造型由Carrie Purcell拍摄
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    青豆Niçoise沙拉

    这道经典法式素食沙拉的最棒之处是什么?酥脆的炸酸豆．他们加入了咸味，平衡了鸡蛋和土豆的丰富，制作出丰盛的沙拉，是午餐或晚餐的完美选择。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由亚历克斯·布兰尼安拍摄，食物造型由米歇尔·加顿拍摄
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    菊苣，苹果，芹菜沙拉配烟熏杏仁和切达干酪

    香甜、烟熏和苦味的混合，让这道由菊苣、苹果和芹菜组成的沙拉充满了现代气息，非常适合秋天吃。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由索菲·斯特兰奇奥拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    春季沙拉配脆皮鸡肉和培根面包丁

    丰富的烤鸡和烟熏培根的味道与frisée和茴香的微苦相平衡，这道丰盛的晚餐沙拉非常适合两人享用。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由安娜·斯托克维尔拍摄
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    泰式鱿鱼黄瓜沙拉

    拌上松脆的黄瓜、花生、香菜和新鲜的红辣椒，这道沙拉是一顿清爽的夏日晚餐在米饭上或者完全靠自己。为了得到最好的口感，快速分批烹饪鱿鱼，防止它变硬。

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  • 照片由切尔西·凯尔，道具造型由亚历克斯·布兰尼安，食物造型由安娜·汉普顿
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    羽衣甘蓝沙拉配冬南瓜、石榴和南瓜籽

    这道色彩缤纷的羽衣甘蓝沙拉就像盘子里的秋收。酱汁可以提前做好，在上桌前30分钟和蔬菜一起搅拌，是聚会或秋季聚餐的理想选择。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Anna Stockwell拍摄
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    意大利面沙拉

    是沙拉吗?是意大利面吗?只是不要叫它意大利面沙拉。这顿只有一碗的晚餐是将大量的绿色蔬菜折叠成意大利面，然后撒上蒜蓉凤尾鱼酱，这就是一顿完整的晚餐。

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  • 照片由切尔西·凯尔，道具造型由亚历克斯·布兰尼安，食物造型由安娜·汉普顿
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    羽衣甘蓝沙拉配柿子、羊乳酪和脆熏火腿

    羽衣甘蓝的微苦需要一些甜味来中和，柿子是完美的搭配。酥脆的意大利熏火腿、烤山核桃和奶油羊奶酪形成了鲜明的对比，而蜜酸橙红葱花则将这一切结合在一起。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    西瓜，芝麻菜和松子沙拉

    提前准备好这道甜咸相间的西瓜沙拉的食材，在上桌前加入绿色蔬菜，让它们保持鲜亮和酥脆。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Susan Kim拍摄
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    西葫芦白豆凯撒

    把生西葫芦做成凯撒式的条状，轻松夏日晚餐．罐装白豆带来奶油蛋白质，自制的油炸面包丁带来爽脆的口感。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由碧翠丝·查斯特卡拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    最简单的甘蓝沙拉

    有时候你只需要一个简单的羽衣甘蓝沙拉，这个版本很容易记住:把羽衣甘蓝叶子在酱汁中按摩，直到它们变成墨绿色和有光泽，然后在上面撒上奶酪。把它当作你最喜欢的沙拉食谱，几乎可以搭配任何食物。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Anna Stockwell拍摄
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    青豆金枪鱼沙拉加罗勒酱

    一些最好的沙拉食谱本身就可以成为完整的晚餐。manbetx苹果下载尽管这道丰盛新鲜的沙拉只需要很少的烹饪，但浓烈的罗勒酱配上金枪鱼和刺山柑，味道十足。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由亚历克斯·布兰尼安拍摄，食物造型由米歇尔·加顿拍摄
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    丁香，梨，帕尔马干酪和罗勒叶沙拉

    新鲜的罗勒、梨和松脆的烤榛子组成了这道明亮的草本沙拉的最佳口味组合。

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  • 图片和食物造型由Joseph De Leo拍摄
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    黑眼豌豆沙拉配辣酱油醋汁

    这道味道浓郁的“坐着沙拉”是烧烤的完美选择，当它挂在野餐桌上时，味道会更好。用苹果醋、黄芥末和蜂蜜制成的辣酱酱为这道沙拉增添了一种微妙的刺激，让罐装豌豆焕发了生机。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，道具造型由碧翠丝·查斯特卡拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    菊苣，长叶莴苣和双人橙沙拉

    这道完美的约会之夜沙拉，由卡拉卡拉甜橙制成，是与特别的人分享的理想选择。用刀叉装在一个或两个盘子里，或者把银器放在一边，直接用手吃。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由奥利维亚·麦克·安德森拍摄
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    牛至番茄沙拉

    当夏天最好的西红柿出现时，这样做:把它们切成楔形，用盐、橄榄油和新鲜的牛至叶腌制。搭配硬皮面包食用，可以吸收所有甜味和浓郁的汁液。

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  • 照片由Chelsea Kyle，道具造型由Alex Brannian，食物造型由Ali Nardi
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    豆瓣菜沙拉加温芥末酱

    在这道优雅的沙拉中，温热的奶油酱汁(由一个鸡蛋、柠檬汁和芥末在碗中搅拌而成)是美味的豆瓣菜的完美伴侣。这是经典的1977年2月号魅力，为现代更新。这种酱汁放在菠菜沙拉和培根上也同样不错。

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  • 图片由Chelsea Kyle拍摄，食物造型由Laura Rege拍摄
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    意大利辣酱烤鸡沙拉

    Purée烤甜椒、杏仁黄油、雪利酒醋和大蒜制成美味的烟熏甜酱汁，与这道脆脆的烤鸡沙拉完美搭配。

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  • 摄影:Chris Court和William Meppem
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    鸡肉凯撒沙拉配脆衣甘蓝

    忘记油炸面包丁吧:酥脆的烤羽衣甘蓝为这道丰盛的凯撒沙拉配烤鸡和球芽甘蓝增添了所有令人满意的嘎吱嘎吱声。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Erika Joyce拍摄
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    泡菜土豆沙拉

    在寻找一种新的食品储藏室原料来升级你的土豆沙拉食谱吗?试一试醋粉:一种脱水的醋，带有尖锐的酸性。在这里，把粉撒在烤土豆和胡萝卜上，创造出泡菜般的味道，让这道简单的沙拉变得有活力。

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  • 照片由切尔西·凯尔拍摄，食物造型由珀尔·琼斯拍摄
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    冬季意大利碎沙拉

    这是地中海风格的值得冬天做的沙拉当你能买到新鲜橙子的时候。烤洋蓟心，鹰嘴豆和意大利辣香肠创造了一个丰盛的基础，突出了珍贵的橙子在冬季采取经典的切碎沙拉。

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  • 照片由Joseph De Leo拍摄，食物造型由Micah Marie Morton拍摄
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    烤桃子配泡椒油醋汁

    烤一些培根，烤一些桃子和面包。再加上泡椒罐中的蒜味卤水，拌上熟透的番茄，再加上少量的第戎(Dijon)，晚餐就完成了便宜的)。

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  • 照片由Alex Lau，道具造型由Emily Eisen，食物造型由Susie Theodorou
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    鸡块沙拉

    培根在这道更新版的科布沙拉中有双重作用。酥脆的块增加了松脆的口感，而渲染的脂肪成为温暖的油醋汁的基础。用切碎的烤鸡来代替烤自己的肉-这样沙拉就很容易做了。

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  • 照片由切尔西·克雷格拍摄，食物造型由米歇尔·加顿拍摄
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    大绿扁豆沙拉

    海蒂·斯旺森(Heidi Swanson)的这道食谱用凉酸奶、脆籽和新鲜香草把扁豆做成馅料沙拉，你会真正兴奋地吃起来。

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