豆腐含有丰富的钙，可以阻止你的身体储存脂肪，尤其是在肚子上。穿上比基尼吧!
成分
做4份
2汤匙半红味噌(或更多)
1大瓣蒜，切碎
1茶匙姜末
一汤匙半米酒醋，分成两份
1/2磅硬豆腐，切成方块
1/4磅修剪过的豌豆
4个大萝卜，切成薄片
4根葱，切成薄片
一杯豌豆芽，向日葵芽或萝卜芽
2茶匙烤芝麻油
将味增与大蒜、姜、一杯凉水和一汤匙醋在食品加工机中搅拌均匀。将味噌汤倒入碗中;加入2杯冷水搅拌。将肉汤、豆腐、雪豆、萝卜和葱分成4碗。用剩下的1/2汤匙醋和油搅拌豌豆苗;上菜前先装饰一下碗。
每份食物的营养
每份含有123卡路里
5克脂肪(0克饱和脂肪)
11克碳水化合物
2克纤维
7克蛋白质
#### Self提供的营养分析
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评论(2)
回到顶部有趣的味道。我把汤热了一下，因为我不喜欢冷汤。喜欢蔬菜脆脆的口感，但不会再做了。
heathersil
芝加哥,
4/8/2012
汤汁鲜美，鲜淡适中，风味纯正。味噌的清淡和配料的结合使它成为一顿清淡的午餐，或者更正式地作为开胃菜，这是它真正的品质。而且很容易做。我发现，当它冷却到室温后，然后冷藏一晚，第二天再加热，会让它更美味!
匿名
清水,FL
7/31/2011
