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有效时间
20分钟
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总时间
40分钟
荞麦面中的荞麦营养丰富,是纤维的良好来源(也很美味)。
成分
做4份
步骤1
将大蒜、姜和4杯水放入一个小炖锅中烧开;关小火,煮10分钟。如果需要的话,加入酱油和裙带菜。把肉汤放在一边。
步骤2
在一个大煎锅中用中高火加热油。添加蘑菇;用盐和胡椒粉调味。烹饪,偶尔翻炒,直到金黄酥脆,10-12分钟。转移到一个大盘子里。
步骤3
与此同时,在一大锅沸腾的盐水中煮荞麦面,不时搅拌,直到有嚼劲;下水道。将保留好的肉汤用文火煨。
步骤4
把荞麦面和肉汤分装在碗里;上面放上蘑菇、萝卜和蛋黄。加入葱花,撒上芝麻。
每份食物的营养
编者注:此标题已被编辑为…的一部分我们的档案修复项目。
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评论(15)
回到顶部如果你有福桃调味盐,它们在烹饪的时候和蘑菇很搭。我在肉汤里加入了芹菜和牛肉清汤来增加味道,并用酱油代替了日本酱油。我也用平菇代替舞茸,在碗上撒一些香菜和热芝麻油,让它更有香味。试试鸭蛋会更结实。我不喜欢生蔬菜,所以我在萝卜和葱快熟的时候就把它们和蘑菇一起炒了。结果棒极了!
匿名
孟买
4/30/2023
把这个翻了一倍,虽然减少了裙带菜的数量,但还是和写的一模一样。你可以加更多的裙带菜。我还以为汤不够。虽然没有什么特别之处,但味道还不错,我还会再做一次。我以为这会比实际情况更有趣。
匿名
圣何塞,加州
12/7/2019
我们喜欢在寒冷的夜晚吃这道味道浓郁的菜。好的舞茸是关键,因为它们能增加菜肴的深度和质地。其他土味蘑菇也能很好地搭配这道菜。裙带菜为肉汤增添了美妙的风味,蛋黄使肉汤口感丰富、柔滑。我做过好几次,每次都很受欢迎!
ao5687
旧金山
11/29/2018
除了一顿健康的工作日晚餐,我没指望别的了。根据其他人的评论做了一些改变,所以我的汤由2.5杯水和1.5杯牛肉高汤组成,开始时加了四分之一杯低钠酱油。我还加了一点蒜和姜。我最后加了更多的大豆,因为我发现它不够咸。我从这个简单而快速的肉汤中得到的深度味道是惊人的!我相信蛋黄也增加了口感。我的朋友们都很佩服。下次我唯一要做的改变就是少点裙带菜,也许只放1/4杯。1/2杯最终膨胀到占据整个锅,我觉得太多了。使用各种农舍蘑菇。 Top notch, can't wait to make again and maybe add in a protein.
msuckle
佛罗里达州迈阿密,
3/10/2016
很棒的健康食谱。把肉汤稍微加水,因为它有点太咸了,但除此之外,就像上面描述的那样,味道很好。我强烈推荐加入裙带菜。
robmiles
旧金山,加州
4/22/2015
我想我能理解为什么有些人觉得肉汤有点单一,但这个食谱很适合根据个人口味进行调整。我有大约1.5杯牛肉高汤需要使用,所以用它代替一部分水。我没有低钠酱油,所以我用得少了一点,最后还加了一点米酒醋来提亮。我觉得这样做的肉汤很好吃。干净,简单的味道。我把切好的芜菁放得早一些,这样它们会更软一些,但可能不会有什么不同,我没有裙带菜,但手头有很多海苔,所以用了后者。蛋黄在加入肉汤后会给肉汤增加一种明显而微妙的丰富感。非常简单,清淡的晚餐。
lschmidt
波特兰,或
2/10/2015
呃……太多的钠,没有“补偿”的口味,把你从盐过载中解救出来。做……很有趣。和quick, but I won't be making again...
匿名
纽约,纽约
1/4/2015
在一个寒冷的工作日晚上,我为我们两个人做了这道丰盛的汤,它非常美味。我喜欢这个食谱的原因是,它显然是宽容的,很好地发挥了创造力和可用的成分。我刚刚去过当地的泛亚市场,买到了所有的食材,包括各种异国蘑菇(木耳、牡蛎和香菇)。又好又简单,它将成为我们家的标配。
gpeck
华盛顿特区
12/11/2014
如果可以的话,我会给3.5分。美味、健康、简单。一定要用低钠酱油,如果你能找到的话,我会尽量用干海藻。它让肉汤更有深度。
mgebauer
马里兰州巴尔的摩
12/2/2014
做起来又简单又快。我把姜煮过头了,不过还好。我用干蘑菇和卷心菜作为替代品,因为没有舞茸和杂草。我还加了豆腐。我的孩子们很喜欢。接下来我想尝尝冷荞麦面。
jan_mnl
马尼拉
8/28/2014
汤很美味。用牛肝菌代替舞茸,并添加了一点我在我的常规商店能找到的唯一的海藻。一定会再来的。
mrooney85
明尼苏达州圣保罗
5/18/2014
这是一个非常简单和快速的食谱!!喜欢汤里大蒜的味道,蛋黄也和整道菜相得益彰。我会把这个食谱作为我的最爱!!
Sabina_Park
纽约,纽约
5/14/2014
我喜欢这道菜。所有的组件都能很好地协同工作,制作起来也很容易。不过下次我会用低钠酱油。它比我喜欢的咸得多
rbottorf
教堂山,北卡罗来纳州
2/4/2014
我真的很喜欢这个食谱,只是做了一些修改。根据剑桥厨师的评论,我把味噌汤换成了这个食谱中建议的汤。最后我确实加了一些酱油和姜来给汤增加一些味道,但这汤味道温和,和其他食材搭配得很好。我还加了一些炒豆腐来补充蛋白质,因为我对鸡蛋不是很感兴趣。我丈夫很喜欢,我们一定会再做一次。
Kirajan
纽波特,国际扶轮
1/11/2014
我真的很喜欢这个——它快速、健康而且相对容易准备。我加了裙带菜,我觉得这会让这道菜更美味。它是咸的,所以用低钠的酱油,或者如果你不爱吃盐就少吃(我喜欢!)我准备了一整批肉汤,然后把它冷冻在1摄氏度的容器里,这样在工作日的晚上就很容易准备了。这鸡蛋既漂亮又好吃。我发现当我把蘑菇放在一个相对热的锅里,在加盐之前让它们烤一会儿,效果最好。
jnjcej6
马里兰州巴尔的摩
1/11/2014