五香扁豆玉米饼

我不像其他评论者那样喜欢这个。还可以，但没什么值得大书特书的。墨西哥卷饼和墨西哥卷饼有更好的素食选择。

• n_crutcher6157

• 加拿大

• 6/28/2020

这些年来我已经做了几十次了。又快又便宜，而且非常非常好。我把扁豆和肉汤分开煮，如果需要的话沥干水分，然后加入洋葱/调味料。做的可不仅仅是8个玉米饼。非常适合在家吃午餐。小贴士:如果你用墨西哥辣椒和阿杜博酱(我不这样做，我更喜欢莎莎绿/绿色墨西哥卷酱)，把剩下的倒入一个带塑料盖的小玻璃瓶里。酱汁里的醋和香料会使金属盖子生锈。这样它们可以持续六个月或更长时间。

• laureldf

• 5/9/2019

这道菜既复杂又美味——对于这么简单的食谱来说，这是出乎意料的。我加了额外的孜然和一点干芥末，用了辣椒粉，而不是玉米卷调味料。我还用了希腊酸奶而不是酸奶油——很好吃。强烈推荐。尝起来像是餐厅做的。

• catstory59

• 波士顿马

• 11/27/2017

我今天从头开始做这个(除了玉米饼壳，或者在我的情况下，玉米饼)。味道很好。我认为小扁豆的含量比其他成分要高。我吃了7个烤玉米饼，番茄几乎用光了，但扁豆可能只吃了不到一半。我用的是高脂肪酸奶油，普通脂肪的“中等”切达干酪，还有我自己做的墨西哥辣酱、墨西哥玉米卷调味料和蔬菜清汤粉。我确实把扁豆浸泡了一夜，忘了减少烹饪液，所以它们有点水。墨西哥辣椒真的很好吃。我丈夫也吃了皮塔饼，他也很喜欢。这是我第一次用阿斗波做辣椒，这是非常值得的!有一次我买了它们，在食谱中使用了1或2个后，我最终扔掉了罐头，但有了这个，我只是把多余的放在松饼盒里冷冻起来，以备将来使用!

• BlueMona

• 蒙特利尔，魁北克，加拿大

• 8/2/2014

我为墨西哥早午餐做了这个，我很喜欢。*其他早午餐者都要了食谱。我用以下修正:变化:曾经1/2石油曾经1/2香料(和让我自己从一个allrecipes混合配方)曾经脱脂希腊酸奶代替脱脂酸奶油,因为我手头上可能需要考虑使用1/2墨西哥,而不是一个整体,这取决于热你想要(我没有1/2,但可能下次试一下)我做减肥manbetx苹果下载中心,和-壳和奶酪,这是4分+一堆服务!配上贝壳食用，也可与蔬菜拌成沙拉。

• hoyawoman

• 雷斯顿,弗吉尼亚州

• 3/18/2014

我们经常为无肉星期一做这些。我的丈夫是一个绝对的非素食主义者，他很喜欢吃，我的女儿们也很喜欢。我不给洋葱加盐，买了1盎司的低钠玉米卷调味包(而不是要求的2盎司)，它的调味效果非常好。我们跳过了阿杜博酸奶油，只做了标准的墨西哥卷饼装备:酸奶油、鳄梨和莎莎酱。它们真的很好吃，你一点也不会想念里面的肉。

• carisante1

• 曼哈顿海滩，加州

• 2/10/2014

我喜欢这个食谱。如果对其他人来说太咸，那是墨西哥卷饼的调味料。我用的是Trader Joe's(只有半包，包装上的说明是用2磅肉，这比扁豆要多很多)，很辣(我喜欢辣)，一点也不咸。我在食谱中也省略了盐。当然，我加了牛油果，但浇头要根据个人口味。扁豆的部分非常棒。绝对会再来一次

• c0r8n90

• 4/18/2013

这太棒了!就连我爱吃肉的丈夫也爱吃，还向我要了一遍。阿多博酸奶油太棒了，绝对是这道菜的主菜。

• blueyedfeather

• 密歇根

• 1/27/2013

我的家人喜欢这个食谱。配上脆皮玉米饼很好吃，不过我们也用过面粉玉米饼，也很好吃。我觉得食谱上写的太咸了。在过去，我通过使用不含钠的肉汤来减少钠，省略添加的盐，或者使用减少40%钠的玉米卷调味料。

• jnj_hill

• 科罗拉多斯普林斯，科罗拉多州80920

• 12/21/2012

我只做了扁豆这一部分，很好，但没什么特别的。我加了一个新鲜的墨西哥胡椒和额外的香料，并根据之前ppl的建议，加了一些切成薄片的羽衣甘蓝。这是一顿不错的健康餐，但并不特别。

• catstory59

• 波士顿马

• 4/24/2012

我对此持怀疑态度，但所有热情洋溢的评论都是正确的。我丈夫说从现在开始他可以吃这个代替碎牛肉玉米卷。这就说明了问题!!我妈妈试了一下，也赞不绝口。这是我的食谱收藏之一。

• 匿名

• 密歇根

• 4/19/2012

太咸了!我不得不把整个混合物倒进筛子里，然后冲洗掉。在那之后，一切都还好，但下次我会用我自己的调味料，而不是包装好的玉米卷混合料。你永远不知道你会得到什么。还要注意蔬菜汤的钠含量，或者更好的是，自己做。无论如何，我们都不是低钠的人，但正如准备的那样，这个食谱太咸了!

• 匿名

• 列克星敦,马

• 1/17/2012

这些都很有趣，但对于素食玉米饼，我更喜欢用大多数杂货店冰箱里的人造碎牛肉。警告:我发现酸奶油和阿斗波酱的比例不太对劲，而且我喜欢辣的食物。我只用了四分之一的阿杜博酱，酸奶油很辣。我只能想象一定是打错了。

• roseberk

• 亚特兰大,乔治亚州

• 1/9/2012

我昨晚做了这些当晚餐——又好吃又快!我丈夫和我都很喜欢这些。我把它们配上自制的鳄梨酱和玉米饼!这是一种获取纤维和蛋白质的简单好方法!还剩一点，我打算用它来做扁豆汤。

• johnlaura

• 印第安纳波利斯

• 12/14/2011

这是一个伟大的方式，使玉米卷素食和健康!我的家人非常喜欢这些玉米饼。我还用小扁豆做了油炸玉米饼，也很好吃。不过我自己做玉米卷调味料，比包装好的要好得多。

• gesa

• 富尔达,德国

• 11/29/2011