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泰国酸橙虾辣汤

图像可能包含碗、菜、菜、汤、碗、植物和汤
泰国酸橙虾辣汤 丽莎·哈伯德

成分

做两份

1又1/4杯红薯泥
一杯半低钠鸡汤
一茶匙绿咖喱酱
1/2茶匙姜粉
1杯酸橙虾
一杯冷冻豌豆
两个酸橙汁,分成两份
1/2青柠切片
  1. 步骤1

    混合红薯泥将肉汤放入搅拌器搅拌均匀;倒入一个中号锅,小火加热。加入咖喱酱和姜。煮10分钟。

  2. 快速提示:

    步骤2

    烹饪的时候,把墨西哥菜烤准备好牧羊人派的配料。

    步骤3

    把火调到中火。加入青柠虾和豌豆;不断搅拌,直到虾煮熟,大约5分钟。关火;加入酸橙汁(1个半酸橙)。如果不立即食用,倒入密封容器并冷冻。否则,可以用酸橙片装饰。

  3. 再热:

    步骤4

    用高火加热4到5分钟,中途搅拌。加入半个青柠汁搅拌。

每份食物的营养

每份含有416卡路里
5.5克脂肪
1.2 g饱和
59克碳水化合物
10g纤维
34克蛋白质
#### Self提供的营养分析
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您觉得泰国酸橙虾辣汤怎么样?

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  • 首先,谁做两份汤,对我来说,这似乎更适合半自制!

    • tomahawktom

    • PDX

    • 4/13/2016

  • 食谱很有趣,但泰国菜总是有甜的(通常是棕榈糖或红糖),酸的(通常是罗望子酱)和辣的(红咖喱或绿咖喱,或许多其他咖喱中的一种)。这似乎是泰国食谱的“健康食品”版本。我不确定我是否会按原稿尝试。

    • willwardn

    • 新泽西州泽西城

    • 4/7/2016

  • 我还没有尝试过(但听起来很不错),我想主动提出先用一点油煎咖喱酱,真正带出酱的味道。

    • catethegrate

    • 萨克拉门托,

    • 11/17/2010

  • 还不错,但还需要再加点东西——我确实尝试了一点额外的咖喱和香菜,但那还不够。我还有一个甘薯汤的食谱,需要加少量的番茄酱,下次我可能会试试。我没有虾,所以我用酸橙汁和香菜腌了海扇贝。然后我用平底锅烤熟它们,把它们放在每个碗的底部,然后把汤倒在上面。这招奏效了,但我希望我对这道汤本身更感兴趣。

    • Temya

    • 内华达州拉斯维加斯

    • 3/16/2010

  • 这汤真好喝。制作它花了很少的时间。我没有做文章里所有的食谱,只做了汤,从开始到结manbetx苹果下载束花了不到一个小时。我有赛尔夫的文章。如果没有整篇文章,我是写不出来的。

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州赫恩登

    • 2/13/2010

  • 这是Self杂志上原文的链接。这将有助于澄清困惑:http://www.self.com/fooddiet/2009/10/cook-once-eat-healthy-all-week-slideshow

    • tschobert

    • 10/19/2009

  • 这个食谱写得很难懂。我还是不确定我算对了。我男朋友喜欢它,我喜欢没有酸橙虾的汤。我不认为这一切都行得通。

    • eye_v

    • 10/14/2009

  • 实际上,如果您有兴趣了解所有食谱是如何结合在一起的,那么review by by s_m_bates是您的最佳选择。manbetx苹果下载这篇文章的题目是“一次烹饪,一周健康饮食”。它有所有5种食谱和构建模块manbetx苹果下载。它也有一个购物清单,包括所有5种食谱的项目。manbetx苹果下载

    • stuttle2

    • 10/7/2009

  • 实际上,你所需要做的就是点击食谱中的这些项目,他们会把你带到一个名为“自制食谱的构建模块”的页面,它有4种不同的材料和准备,这些材料和准备是在食谱组中相互建立的,从adobo -釉面迷你火鸡面包开始。manbetx苹果下载这些食品包括:红薯泥、洋葱蒜蓉、花椰菜和红甜椒、青柠虾。希望这对你有帮助!

    • stuttle2

    • 阳光明媚的亚利桑那州

    • 10/7/2009

  • 我不得不去self。com查找所有的信息。http://www.self.com/fooddiet/manbetx苹果下载recipes/2009/10/spicy-thai-soup-with-lime-shrimp

    • s_m_bates

    • 10/4/2009

  • 我想我是问这个问题的傻瓜了……大蒜洋葱混合物到底是什么?它是那种粉末状的混合物(比如洋葱汤混合物),还是两种成分各占一半的混合物?

    • miss_pamela

    • 马萨特兰——墨西哥

    • 10/2/2009

  • 这很令人困惑。洋葱和大蒜的混合物不能放进汤里。它还需要解释一下什么是“时间虾”。我还可以把豌豆切成两半。我很喜欢底汤的味道。

    • 匿名

    • 10/2/2009

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