水芹越结实,沙拉在室温下保存的时间就越长。
成分
8份
2杯菰米
一片月桂叶
粗盐
1/3杯去皮榛子
6汤匙无盐黄油
一个大洋葱,切成薄片
6瓣大蒜,切成薄片
1/4杯雪利酒醋或红酒醋
一汤匙纯枫糖浆
1汤匙全麦第戎芥末
现磨黑胡椒
2杯修剪好的西洋菜,高地西洋菜或小西洋菜
步骤1
将米饭和月桂叶放入一大锅煮沸的盐水中煮,直到一些谷物爆裂,米饭变软,需要45-55分钟。沥干水分,将大米铺在带边的烤盘上冷却;丢弃月桂叶。
步骤2
同时,将烤箱预热至350华氏度。在带边的烤盘上烤榛子,搅拌到一半,直到稍微变暗并散发香味,大约8-10分钟。冷却后,用干净的厨房毛巾擦拭榛子,去掉一些果皮。用厨师刀的平边轻轻压碎坚果;备用。
步骤3
在一个大煎锅里用中低火加热黄油。煮洋葱和大蒜,经常搅拌,直到洋葱金黄,大约15-20分钟。关火。
步骤4
将醋、枫糖浆和芥末在一个大碗中搅拌至顺滑。刮入洋葱混合物和冷却的米饭,搅拌均匀;用盐和胡椒粉调味。加入几乎所有的榛子和水芹,然后转移到一个大盘子里。上面撒上剩余的榛子和水芹。
提前做
步骤5
米饭可以提前两天煮好。让酷;盖上盖子,放凉。米饭(不含榛子和水芹)可以提前3小时做好;在室温下密封保存。