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准备时间
2小时
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总时间
3个小时
在家里准备经典的韩国菜拌饭需要一些时间和计划,但无论你是否投入,它都是值得的晚宴或者只是碰巧爱上了晚餐准备.虽然没有明确的拌饭食谱,但各种版本的拌饭都是用牛排、鸡蛋和西兰花,春季蔬菜的混合更丰富的是,一种不变的是米饭,上面点缀着一系列装饰。想想稍微腌制或煮熟的蔬菜和蛋白质,它们相互作用,相互平衡,这是一种帮助gochujang(韩国辣椒酱),有时还会加一个生蛋黄或单面鸡蛋,这样在你开始搅拌的时候就能把它搅在一起。
传统上,拌饭是用煮熟的米饭冷却,然后在锅里炸脆。这种酥脆的米饭可以用热石碗煮熟,盛在碗里dolsot,但是……铸铁或其他不粘锅的锅(这陶瓷serveware你刚买的)会做得很好。
要做拌饭,你需要腌制薄牛肉片用大豆和磨碎的亚洲梨(后者能使肉变甜变嫩)来制作烤肉.利用腌制的时间来准备碗里可选的辅料,比如豆芽加上芝麻,切成丝芝麻胡萝卜,有大蒜味的菠菜,豉油香菇,炒西葫芦,葱卷心菜沙拉,裙带菜,和石锅拌饭酱还有辣酱和枣子。如果你时间不够,这些都可以提前做好,而且大多数都可以在韩国超市找到。
编者按:这个食谱最初发表在2013年1月的杂志上,并于2012年12月首次出现在网上。
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你需要什么?
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Zojirushi Micom 5.5杯电饭煲
189美元 在亚马逊
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铸铁煎锅
175美元 在克鲁塞餐厅
成分
8份
烤肉
步骤1
在一个中等大小的碗中搅拌前6种材料。增加牛肉;搅拌一下,涂上一层。封面;冷藏30分钟或最多3小时。
清脆米饭和杂烩
步骤2
在一个大的铸铁或不粘锅中用中火加热一汤匙油。添加大米;拍成均匀的一层。煮,旋转煎锅,均匀地煎成褐色(不要搅拌),直到米饭底部金黄酥脆,大约15分钟。
步骤3
同时,用中火加热半汤匙油。加入四分之一的牛肉,翻动一次,直到煮熟并变成浅褐色,大约需要3分钟。转移到碗里。用剩余的油和牛肉重复3次。
步骤4
把米饭分装在碗里。上面放上牛肉、拌饭和鸡蛋。配上泡菜。