在你塑造和烘烤格里斯尼的过程中,一些种子混合物会不可避免地脱落;不要太紧张。
成分
8份
1 / 4杯荞麦粉
1茶匙活性干酵母
一茶匙粗盐
两杯普通面粉,再加一些面粉做表面
两汤匙橄榄油,碗里多放一点
2盎司磨碎的帕尔马干酪(约1又3 / 4杯),分开
四分之一杯白芝麻和/或黑芝麻
两汤匙亚麻籽
一汤匙罂粟籽
片状海盐
步骤1
将荞麦粉、酵母、粗盐和两杯普通面粉在一个大碗中搅拌均匀。慢慢滴入2汤匙。油和3 / 4杯温水,用木勺搅拌,直到面团粘在一起,大约1分钟。加入一半的帕尔马干酪,搅拌均匀(面团会很粘,很湿)。
步骤2
把生面团放到一个稍微上油的碗里,盖上塑料。在室温下静置大约90分钟,直到微微膨化。
步骤3
预热烤箱至375°。在烤盘上铺上羊皮纸。将芝麻,亚麻籽和罂粟籽混合在一个小碗里。
步骤4
将生面团放在撒了少量面粉的表面上,压平成8x4英寸的长方形。将面团分成两半,然后切成20-25条约1 / 4英寸厚的条状。
步骤5
撒一些种子混合物在表面。每次处理一条,将剩余的条用塑料覆盖并冷藏,将带种子混合物的条卷成非常细的绳子,长约14英寸(根据需要在表面添加更多的种子混合物)。转移到准备好的烤盘上,间隔1 / 4英寸。
步骤6
在grissini上刷上油,撒上海盐和剩余的帕尔马干酪。烘烤,中途旋转烤盘,直到金黄酥脆,10-15分钟。让酷。
步骤7
做之前:面团可以提前3天做好;穿好衣服,保持凉爽。Grissini可以提前2天烘烤;在室温下包裹好保存。
每份食物的营养
热量(千卡)230脂肪(克)9饱和脂肪(克)2.5胆固醇(毫克)10碳水化合物(克)28膳食纤维(克)3总糖(克)0蛋白质(克)7钠(毫克)330