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鸡肉炒面

炒面加蔬菜
照片由Heami Lee,食物造型由Maggie Ruggiero,道具造型由Sophia Pappas

这些丰盛而实用的炒面的灵感大致来自日本的日式烧饭,它们是不太活泼的大葱、随便挑的胡萝卜,以及你忘记放在后面保鲜盒抽屉里的最后几根芹菜的理想替代品。

成分

4份

2 5盎司。一包新鲜的波浪形拉面(最好是Sun Noodle品牌)或三个3盎司的拉面。包装干波拉面
粗盐
2茶匙。加3汤匙。葡萄籽油或植物油,分开
6葱
1 / 4个中等大小的绿卷心菜(约11盎司),粗切成1英寸的小块
1个中等大小的洋葱,切成1 / 4英寸厚
2个中等大小的胡萝卜,去皮,切成1 / 4英寸厚的对角线
2根芹菜梗,沿对角线切成1 / 4英寸厚
1个塞拉诺或弗雷斯诺辣椒,切碎
12寸姜,去皮,切碎
3瓣蒜,剁碎
1磅去皮去骨鸡腿,切成半英寸厚的条
3汤匙。酱油
2汤匙。未经调味的米醋
1汤匙。绍兴酒(中国米酒)或中度干雪利酒
1汤匙。烤麻油
烤芝麻(供食用)
  1. 步骤1

    根据包装说明,在一大锅淡盐的沸水中煮面条,用一把钳子或筷子鼓励面条放松和分离。用滤锅把面条沥干,用冷水冲洗掉多余的淀粉。把面条转移到一个大碗里,用2茶匙搅拌。葡萄籽油防止它们粘在一起。把面条放在一边。

    步骤2

    将深绿色的顶部与白色和淡绿色的部分分开;顶部切成薄片备用。大葱将白色和淡绿色部分切成薄片,分别备用。加热1汤匙。将葡萄籽油放入一个大煎锅中(如果你有煎锅的话,至少12英寸),中火加热。煮卷心菜,偶尔翻炒,直到有斑点烧焦,但仍然很脆,大约4分钟。用盐稍微调味,然后转移到一个大碗里。

    步骤3

    擦净煎锅,倒入1汤匙。葡萄籽油,转到中高火。煮洋葱,胡萝卜和芹菜,偶尔翻炒,直到变脆,大约3分钟;用盐调味。将蔬菜和卷心菜一起放入碗中。再次擦净煎锅,让其稍微冷却。

    步骤4

    加热剩余的1汤匙。在煎锅中加入葡萄籽油(仍然是中高火),然后煮辣椒,姜,大蒜和保留的葱花的白色和淡绿色部分,经常搅拌,直到香味产生,大约30秒。添加鸡肉;搅拌均匀,然后铺成均匀的一层。不受干扰地煮1分钟。用盐调味,然后搅拌,继续煮,偶尔搅拌,直到鸡肉煮熟,大约3分钟。

    步骤5

    将卷心菜混合物、酱油、醋、酒、香油和留好的面条放入煎锅中,经常翻炒,直到面条和蔬菜被加热透,面条被酱汁覆盖,大约30秒。尝一下味道,如果需要的话,可以加点盐调味。

    步骤6

    将炒菜分装在浅碗或浅盘子中,上面撒上芝麻和葱花。

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