![炒面加蔬菜](https://assets.epicurious.com/photos/63650b2784089a38577694fb/1:1/w_2560%2Cc_limit/Food-Waste-Stir-Fried-Noodles-With-Chicken.jpg)
这些丰盛而实用的炒面的灵感大致来自日本的日式烧饭,它们是不太活泼的大葱、随便挑的胡萝卜,以及你忘记放在后面保鲜盒抽屉里的最后几根芹菜的理想替代品。
成分
4份
步骤1
根据包装说明,在一大锅淡盐的沸水中煮面条,用一把钳子或筷子鼓励面条放松和分离。用滤锅把面条沥干,用冷水冲洗掉多余的淀粉。把面条转移到一个大碗里,用2茶匙搅拌。葡萄籽油防止它们粘在一起。把面条放在一边。
步骤2
将深绿色的顶部与白色和淡绿色的部分分开;顶部切成薄片备用。大葱将白色和淡绿色部分切成薄片,分别备用。加热1汤匙。将葡萄籽油放入一个大煎锅中(如果你有煎锅的话,至少12英寸),中火加热。煮卷心菜,偶尔翻炒,直到有斑点烧焦,但仍然很脆,大约4分钟。用盐稍微调味,然后转移到一个大碗里。
步骤3
擦净煎锅,倒入1汤匙。葡萄籽油,转到中高火。煮洋葱,胡萝卜和芹菜,偶尔翻炒,直到变脆,大约3分钟;用盐调味。将蔬菜和卷心菜一起放入碗中。再次擦净煎锅,让其稍微冷却。
步骤4
加热剩余的1汤匙。在煎锅中加入葡萄籽油(仍然是中高火),然后煮辣椒,姜,大蒜和保留的葱花的白色和淡绿色部分,经常搅拌,直到香味产生,大约30秒。添加鸡肉;搅拌均匀,然后铺成均匀的一层。不受干扰地煮1分钟。用盐调味,然后搅拌,继续煮,偶尔搅拌,直到鸡肉煮熟,大约3分钟。
步骤5
将卷心菜混合物、酱油、醋、酒、香油和留好的面条放入煎锅中,经常翻炒,直到面条和蔬菜被加热透,面条被酱汁覆盖,大约30秒。尝一下味道,如果需要的话,可以加点盐调味。
步骤6
将炒菜分装在浅碗或浅盘子中,上面撒上芝麻和葱花。