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有效时间
30分钟
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总时间
50分钟
产品:开菲尔是一种看起来和尝起来都像酸奶的饮料,通常由牛奶或羊奶制成。在乳制品区。
回报:汤汁的醇厚和浓郁。
成分
可以做4份
步骤1
在大炖锅中用中火加热橄榄油。加入切碎的洋葱,切碎的茴香和茴香籽。Sauté直到蔬菜变软,大约5分钟。加入甜菜丁,搅拌均匀。加入鸡汤,煮沸。封面;将温度调至中低。煮到甜菜变软,需要18到20分钟。用搅拌机将汤汁打成泥。回到原来的平底锅。 Whisk in 1 cup unflavored kefir and season soup with salt and freshly ground black pepper. Rewarm soup.
步骤2
把汤舀进碗里。淋上额外的无味的克非尔;用茴香叶装饰。
每份营养
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评论(37)
回到顶部已经做了两次了。两次都很好。第二次我加了更多的鸡汤,因为第一次看起来太稠了。但我认为这都是个人偏好。
hannahmattina
密歇根
12/8/2016
喜欢它。我没有茴香籽,所以没带。在上面淋上橙色橄榄油,再加一团希腊酸奶,因为我现在没有开菲尔了。我等不及要再做一次了!
TWSchopf
太浩湖,内华达州
11/4/2013
简单又美味。我决定烤甜菜,因为我更喜欢烤甜菜。上汤之前我没有热汤,凉了也一样好喝。
rluongo
斯科茨代尔
6/23/2013
这是一道非常非常棒的汤。颜色精致,洋葱、茴香和甜菜的比例完美。我用水代替了鸡汤,以保持蔬菜的纯正风味。我手边没有开非尔,所以我用了普通的脱脂酸奶,它的口感和口感恰到好处。我用的是小甜菜,在建议的20分钟炖时间里,它们会变软,没有问题。我想这将是我的首选食谱当我们的CSA给我们茴香时。
匿名
Palos Verdes Estates,加州
3/25/2013
好吃又顺滑。我加了太多的茴香,或者可能是甜菜不够,所以茴香的味道对我来说有点难以承受。为了缓和味道,我加入了一茶匙龙舌兰糖浆和一茶匙切碎的新鲜百里香!我觉得百里香很好地衬托了它!我根据其他人的评论,提前煮了甜菜,所以味道很好,质地很滑。
匿名
达拉斯,TX
2/26/2013
在做这个食谱之前应该看一下评论!使用基奥贾甜菜&即使在炖煮超过30分钟后,它们也没有真正变软。开菲尔在室温下还是有点凝结。用的是手动搅拌器,对稠度不太在意。
socalqtpi
加利福尼亚州帕萨迪纳市
12/23/2012
下次做这个的时候,我会先烤甜菜,因为烤甜菜太久了,而且汤也不滑。在这一点上,我可能也会在加入之前把开非尔调到室温,因为我的也凝结了。我真的很怀疑缺少香料,但最后我只加了一点盐和胡椒。当然,男朋友说它需要一些肉,但除此之外,这只是我们对这个食谱的赞美。
gotbidnezz
俄亥俄州克利夫兰
8/20/2012
我刚喝完这汤,太美味了!我用金色的甜菜代替红色的甜菜,我的汤是金色的。开非尔增加了正确的触感。这汤清淡健康,适合午餐或晚餐。我一定会回到这个食谱,特别是当我有客人来的时候。
muraveybandit
科罗拉多州丹佛市
3/29/2012
这是一道简单可口的汤。我用了一些香料来平衡我用的烤甜菜的甜味。
jenncc
洛杉矶
1/14/2012
简单,美味,营养-爱这种食谱。用剩下的烤甜菜,我没有开非尔,所以我用希腊酸奶代替。下次会用开非尔,我一直希望它能再丹吉尔一点。过去,所有的酸奶都有浓郁的味道,但现在我再也找不到这样的了。我想知道这汤里是否也可以放脱脂牛奶。
downeygirl2
罗彻斯特,纽约
10/13/2011
我觉得这汤很好喝。我同意其他一些评论者关于增加茴香的建议,确实需要更多的时间让甜菜变软变嫩。我用了食品加工机,还留了一些甜菜块和茴香,让汤更丰盛。另外,我自己做了开菲尔,我觉得加到汤里的时候确实会凝结一点。但这一点也不影响味道。
tracioso
费城,宾夕法尼亚州
8/3/2011
简单又美味!按照其他评论者的建议,我还在汤里放了几枝百里香和一瓣大蒜。上菜前,我加了一点磨碎的橙皮,这确实提味了。下次我会在上面放一些吐司/面包丁,做一顿简单的冬季素食晚餐。
匿名
澳大利亚悉尼
7/31/2011
我做这个是为了和朋友们一起吃一顿有趣又健康的情人节主题晚餐。开非尔增加了一种非常不错的口感,而且其他评论者还多了一些茴香。每个人都喜欢这道菜(即使是那些讨厌的甜菜反对者)。我认为这道菜从3星提升到4星的原因是它鲜艳的颜色,以及你可以在汤上添加的有趣的开菲尔“心形”。
benheld
芝加哥,
3/14/2011
当然很美味,但似乎不值得这么努力。与食谱中列出的相比,甜菜的烹饪时间大约是烹饪时间的两倍(如果你想要一个顺滑的汤)。我还是吃烤甜菜吧。
匿名
加拿大
3/8/2011
简单又美味!
justinieniii
芝加哥,
3/5/2011