这道传统的炖菜以芋头植物的心形叶子命名,可以用螃蟹、龙虾和虾,也可以用芋头根和椰奶做。但这道菜的所有版本都需要用到秋葵,当然还有马蹄莲叶。菠菜是马蹄莲的好替代品。
成分
可以做4到6份
在大锅中用中高火加热油。加入葱花、大蒜、百里香和辣椒。Sauté直到变软,大约2分钟。加入肉汤、南瓜、火腿和秋葵。煮沸;转中火,小火煮至蔬菜变软,偶尔搅拌,大约10分钟。添加callaloo;煮到叶子变软,经常搅拌,大约3分钟。用盐和胡椒粉调味。
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评论(11)
回到顶部作为一个土生土长的特立尼达人,我对传统的马蹄莲和它不那么粘稠的马蹄莲汤都很熟悉。这个食谱并没有声称是这两种东西中的任何一种,但它包含了几乎所有相同的成分(或更容易获得的北美等价物)。它可能不是正宗的,但肯定很好吃!
k_bradley
特立尼达拉岛
1/2/2014
我不能说什么真实性。我家附近有个地方做的绿色蔬菜非常棒,是我想模仿的“callaloo风格”。这不是那个食谱。事实上,这个食谱非常奇怪。我尝试了下面的建议,把所有东西混合在一起,你得到了这种奇怪的绿色黏液。也许我用了太多秋葵?我不知道,也永远不会知道,因为这个食谱是一次性的。
treeshar
美国田纳西州纳什维尔
1/5/2011
作为一个土生土长的特立尼达人,我对传统的马蹄莲和它不那么粘稠的马蹄莲汤都很熟悉。这个食谱并没有声称是这两种东西中的任何一种,但它包含了几乎所有相同的成分(或更容易获得的北美等价物)。它可能不是正宗的,但肯定很好吃!
k_bradley
特立尼达拉岛
11/2/2010
我完全同意洛杉矶的特立尼达人的说法,Callaloo不是汤或炖汤。只是卡洛。请不要这样改变我们的本土菜。又是一个来自洛杉矶的特里尼
匿名
加利福尼亚州洛杉矶
9/26/2009
我觉得这个很好吃,我不在乎它有多正宗。我看错了配料,错误地用了2顶苏格兰帽,而不是1/2顶,天哪,它太热了!!所以我加了一些椰子奶油让它变香。尽管天气很热,我们还是很喜欢。我用瑞士甜菜做绿色,还有冬南瓜,加了一公斤虾。我唯一真正抱怨的是,到第二天,南瓜和秋葵几乎都溶解了,所以我没有得到我期待的块状效果。不过,味道还是很不错。我一定会再做一次。
freshegg
新西兰
5/20/2009
LOL Calalloo。所做的事。不是。看。喜欢的。那!
Geniekinz
triniiiiii
10/21/2008
这是美味的,然而,几周前我在阿鲁巴的皇家加勒比游轮上喝了真正的Callaloo汤,这是一道菜“为之而死!”阿鲁巴的厨师用秋葵、菠菜、猪肉、虾和一些“神秘”香料来制作他们的汤。端上来的时候,它看起来很糟糕,但绝对很棒。所以,当我看到这个食谱时,我必须做它。我用了菠菜、虾蟹和秋葵等。它是绿色的,黏糊糊的,很棒。但是,我相信如果你不太喜欢秋葵和菠菜,你就不会喜欢Callaloo。这个食谱需要一些搅拌,我会做的。但味道很好,我还会再做一次卡卢洛汤。当我查到它的时候,我非常惊讶地发现它在这里。 Most people have never heard of it. I bought two cookbooks just to get the recipe ~~ that's how much I loved it.
Melainea
Fairhope市,阿拉巴马州
6/25/2008
我们昨晚为加勒比主题美食俱乐部晚宴做了这道炖菜。我被指派去拍这部电影,否则考虑到之前的评论,我绝不会选择它。我很惊喜。太好吃了!我用的是菠菜叶和日本南瓜。现在不是南瓜的季节,但是卡博查在这个南瓜里很甜很好吃。哈瓦那酒增添了一种不错的味道。
darrsaka
恩格尔伍德,有限公司
5/6/2007
我在《BA》杂志上看到了这个食谱,就决定去农贸市场找食材。我发现了一堆看起来像芋头叶子的东西,售价1美元。我问苗族农民它们是什么,她说“它们是你想要的任何东西”。然后我问(愚蠢地)这是芋头叶吗?她说:“好的!芋头叶!”炖菜里放螃蟹会更好,但叶子尝起来怪怪的,没人会吃秋葵,我丈夫也不喜欢南瓜,所以我把它给我的狗吃,它们也不吃。
carolmce
加州麋鹿林
8/2/2006
没有一个体面的特立尼达厨师会用这种方法做callaloo。螃蟹在哪里?
匿名
Trini在洛杉矶
6/14/2006
我是西印度人(特立尼达),如果最后所有的蔬菜都混合在一起,这个食谱会更好
匿名
特立尼达W.I.
6/3/2006