经典炖牛肉配豌豆和奶油辣根酸奶酱
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有效时间
30分钟
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总时间
3个小时
美味的辣根酱和新鲜的欧芹为经典的炖牛肉增色不少。
成分
炖肉
1/4杯特级初榨橄榄油
3磅烤牛肉,切成大约1.5英寸的小块
2汤匙未漂白的通用面粉
粗盐和现磨胡椒粉
1个大黄洋葱,切丁
4瓣蒜,压碎
一汤匙番茄酱
一汤匙伍斯特沙司
一杯干红葡萄酒,比如赤霞珠
6杯斯旺森牛肉高汤
一片月桂叶
1磅育空黄金土豆,去皮,切成1- 2英寸的块,(大约4个中等大小的土豆)
1/2磅胡萝卜,去皮,切成2英寸的小块(大约2杯)
1/2磅防风草,去皮,切成2英寸的块(大约2杯)
1杯冻豌豆
酸奶酱
1杯希腊酸奶
1汤匙准备好的辣根
辣椒
调味料
1个小欧芹,叶子摘下来切碎
1个柠檬,去皮
1瓣大蒜,切碎
步骤1
在一个大的厚底锅里,用中高火加热2汤匙油。在一个中等大小的碗里,搅拌牛肉和面粉;用盐和胡椒粉调味。分两批,烤牛肉,翻几次,直到全身深金黄色,每批大约8分钟。第二批加一汤匙油。用漏勺将牛肉转移到盘子里。
步骤2
如有必要,倒出锅中残留的油脂,然后丢弃。回到锅中,加入剩下的一汤匙油和洋葱和大蒜。烹饪,偶尔搅拌,直到变软,大约5分钟。
步骤3
加入番茄酱,搅拌1分钟。将葡萄酒和伍斯特沙司倒入锅中,煮沸,刮掉锅底的棕色碎屑。将高汤倒入锅中,将牛肉和任何果汁一起放回锅中,并加入月桂叶。煮沸。盖上锅盖,小火慢炖。炖煮1小时30分钟。
步骤4
揭开锅盖,加入土豆、胡萝卜和防风草,部分盖上锅盖,再用文火慢炖。煮到牛肉和蔬菜变软,大约1小时。加入豌豆,用盐和胡椒粉调味。
步骤5
在一个小碗里,混合酸奶、山葵和一撮辣椒粉。撒上更多的辣椒粉。在另一个小碗里,将欧芹、柠檬皮和大蒜混合。从炖菜中取出月桂叶,与酸奶酱和意大利肉酱一起趁热食用。