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孜然香芹菜炒牛肉

4.5

32

图像可能包含碗、植物、陶器和食物
孜然香芹菜炒牛肉 罗幕燕
  • 有效时间

    15分钟

  • 总时间

    15分钟

孜然让这道简单的炒菜特别香,而最后一分钟加入的芹菜叶则创造了一种香气清新的对比。

成分

一份

6盎司牛排,如牛排的刀刃或侧翼(去掉任何脂肪和软骨)
2又1/2茶匙减钠酱油,分开
1/2茶匙玉米淀粉,分开
2汤匙中国米酒或中等干燥的雪利酒
2茶匙植物油,分开
1/2茶匙去皮的姜末
1/2茶匙蒜末
1/8茶匙孜然籽
1/8茶匙红辣椒片
2根芹菜排骨,切成1/4英寸厚的对角线,叶子切碎,单独保存
设备:一个12到14英寸的平底锅或一个12英寸的平底锅
  1. 步骤1

    如果牛排大的话,纵向对半切开。切成1/8英寸厚的薄片。

    步骤2

    将牛肉拌入半茶匙酱油、1/4茶匙玉米淀粉和一撮盐。

    步骤3

    将米酒、剩余的2茶匙酱油和剩余的1/4茶匙玉米淀粉搅拌在一起。

    步骤4

    用大火加热锅,直到冒烟,然后倒1茶匙油,旋转覆盖。加入一层牛肉,煮,偶尔翻一下,直到棕色,不到1分钟。放入碗中。

    步骤5

    锅中加入剩余的一茶匙油,然后加入姜、蒜、孜然和红辣椒片,翻炒15秒。加入芹菜炒1分钟,然后加入牛肉和果汁炒15秒。搅拌米酒混合物,然后倒入炒锅,炒至酱汁冒泡,大约30秒。关火,加入芹菜叶搅拌。

每份营养

每份:410卡路里
22克脂肪(6克饱和脂肪)
58毫克胆固醇
896毫克钠
8克碳水化合物
2克纤维
37克蛋白质
####营养数据提供的营养分析
#####[参见营养数据对此食谱的完整分析](http://www.nutritiondata.com/facts/recipe/764784/2?mbid=HDEPI)›
服务:

蒸白米饭

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你觉得孜然芹菜炒牛肉怎么样?

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  • 我吃了一些剩下的牛腩牛排和芹菜,决定尝尝这个。它看起来并不多,但芹菜、红辣椒片和孜然的组合为食谱增添了不少乐趣(我加了更多的孜然和大蒜)。我的一个建议是,就像我的中国妈妈以前做的那样,加一些小苏打(而不是玉米淀粉)来软化/腌制肉。稍后用玉米淀粉和水作为酱汁的增稠剂。非常美味,也很容易做!

    • foofoodie

    • 6/4/2016

  • 一个很棒的食谱——这正是我们4月份中国之旅后我一直在寻找的。我特别喜欢孜然的味道,它真的很好吃!绿色的芹菜,多肉的牛肉和白米饭——从视觉上看也是一道菜!味道也很精致。这个食谱绝对是我最喜欢的食谱之一!感谢发帖!

    • swissbaozi

    • 5/17/2012

  • 我喜欢这个食谱,但当我再做一次时,我会做一些改变。我觉得肉尝起来太像酱油了;下次我可能会在卤汁里加点米酒。我加了一个红甜椒和一些葱,姜和蒜至少加了两倍,我肯定还会这么做。孜然粉是孜然籽的很好的替代品(我可能用了大约半茶匙),但酱油太浓了……也许我用得不够?我还应该指出,我的肉和蔬菜的比例对我男朋友来说有点太低了……

    • 匿名

    • 伯克利分校,

    • 1/13/2012

  • 这听起来很有趣,尽管很简单……简单总是让我怀疑。太棒了。用很少的食材就能做出一层又一层的味道。孩子们喜欢它,所以它会旋转。

    • 匿名

    • 新斯科舍

    • 9/21/2011

  • 这是昨晚给我和老公做的。喜欢牛肉。它又嫩又好吃。然而,这道菜总体上缺乏味道,而且相当平淡(尤其是蔬菜,尽管我加了红辣椒、雪豌豆、洋葱和葱花)。我们没有把它扔掉,但我想我不会再做了。只是感觉味道里少了点什么。

    • 匿名

    • 洛杉矶,加州

    • 4/19/2011

  • 太好了,这绝对是工作日晚上的备用…今晚加入红辣椒片。

    • kathwalker

    • 波士顿

    • 3/4/2010

  • 快速,简单,美味的晚餐。我没有孜然籽,所以我只是加了一点孜然粉。我真的很喜欢这种混合的味道。我们家大获成功,我为饥饿的男孩们做了双倍的食谱。我还加了一些其他的蔬菜——胡萝卜、洋葱和葱花。

    • ksakuma

    • 奥克兰

    • 2/9/2010

  • 非常适合做快餐。我应该少放一点孜然籽,因为我的孜然籽超级新鲜,味道也有点重,尽管我喜欢孜然。配上茉莉花米饭。

    • 掠过

    • 洛杉矶,加州

    • 2/8/2010

  • 美味! !我想用米酒试试,但找不到,雪利酒很不错。我的一串芹菜没有叶子,所以我跳过了它们。我还加了蒜和姜。我甚至不喜欢芹菜,我觉得它很神奇。

    • beachrocke

    • 1/25/2010

  • 杰出的!全家人都很喜欢。

    • gbcrust

    • 佐治亚州阿法乐特

    • 1/9/2010

  • 爱这个。我是素食主义者,而我男朋友不是,所以我给我做了一个portabella版本,给他做了牛肉。蘑菇很好吃,他也很喜欢。下次我会做两份,这样我们就有剩菜了。

    • beezerb

    • 丹佛

    • 1/7/2010

  • 美味:这个食谱的轻松比例很棒!只要稍微准备一下,一顿美味可口的大餐就出来了。我加了两倍的芹菜(喜欢),加了一些胡萝卜丝,没有加姜——这可能会给味道增加另一个维度,但说实话,我可能会再次跳过它,因为我发现处理它有点痛苦。一个明确的推荐食谱——简单的工作,丰富的味道。

    • samizero

    • 芝加哥,

    • 1/7/2010

  • 这是一个非常简单的食谱,味道很棒。我会少用些红辣椒片,因为我不喜欢太辣的东西,但我丈夫很喜欢。我已经开始把它添加到我的常规菜单中了。我加了超过要求数量的芹菜,因为我试图用完我的最后一根芹菜茎。太棒了。

    • ScubaBetty

    • 9/9/2009

  • Man-oh-man这个食谱很简单。又美味可口。我有点欺骗,用了肋眼牛排(尽可能多地减掉脂肪),所以肉非常嫩。一切都来得又快又容易。当你筋疲力尽的时候,它非常适合做周中晚餐。

    • disorientasian

    • 4/30/2009

  • 我已经做过两次了,一次用牛腩排,一次用剩下的鸡里脊肉,结果都很不错。我没有炒锅,而是用了一个大煎锅,它的功能还不错。下次我可能会像一些评论家建议的那样,试着加些大葱。

    • octocore

    • 达拉斯,tx

    • 3/14/2009

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