羽衣甘蓝和通心粉汤

我听从了其中一个评论的建议，走了一条捷径，这真是太棒了。用橄榄油炒3大瓣大蒜和1粒普通维达利亚洋葱，直到洋葱开始变黄(大约15分钟)，然后加入一些意大利调味料和小胡萝卜切碎，再炒几分钟。从我的水壶里加入2杯开水，2片月桂叶，48盎司鸡汤(大盒)，炖10分钟左右。分别炸一些意大利香肠末。将1罐意大利面豆加入肉汤中，加入另一罐意大利面豆，1罐意大利调味番茄丁，和香肠一起煮一会儿。最后加入一束切碎的羽衣甘蓝，煮开后小火炖一会儿。配上自制的面包丁和新鲜的帕尔马干酪!没有香肠也会很美味，但我想让它非常丰盛，而且它确实很丰盛。

• aurora19

• 亚特兰大,乔治亚州

• 11/16/2015

完全按照食谱来做。我能说的最好的就是它是可食用的，而且非常健康。我做了很多素食汤，这汤非常清淡，也不是特别好吃。绝对不值得这么做。

• LittleRedHen

• 直流

• 10/29/2012

我用罐装的意大利面豆、一袋从Trader Joe’s买来的切碎的羽衣甘蓝、低钠鸡汤(而不是水)和4盎司的意大利烟肉和切碎的洋葱一起炒，然后加入所有其他配料。这是意大利风格的美食!

• katclark

• 有些孩子

• 1/22/2012

我一直在寻找一种方法，在我的饮食中添加更多的绿色蔬菜和豆类，这道无肉汤是一顿很棒的健康午餐。我用脱脂的自制火腿高汤(但没有火腿)来代替大约一半的烹饪液。非常美味!

• gypsylthr

• 12/29/2011

这有点恶心，有一种奇怪的粘液状粥的稠度和颜色。完全按照这个(和另一个)食谱做，尽管我在最后加了一些意大利香肠片。薄板。

• Lorelaie

• 马里兰州巴尔的摩

• 12/5/2011

好极了!我同意从干豆开始是可行的!我把豆子泡了一夜，发现只用了50分钟就煮好了。我还加入了大约2杯鸡汤和4杯豆汤。我喜欢少吃番茄，所以我用了1杯罐装的全番茄，不加液体，用手把它们压碎放进锅里。我期待明天做第二锅，我会尝试用意大利香肠!

• srj10

• 拉霍亚，加州

• 4/8/2011

美味，需要一点工作和时间，但味道很棒!很难找到一种没有肉但仍然美味的羽衣甘蓝汤。

• 匿名

• fl

• 4/6/2011

非常好，这是使用花园羽衣甘蓝的好方法。

• dlguidry

• 加利福尼亚州利弗莫尔

• 1/8/2011

爱它!做了羽衣甘蓝和意大利面，用它们做汤。多好的口味组合啊。柠檬汁的酸味，红辣椒片的辣味。这汤真不错。这绝对是我今年冬天汤的首发阵容。

• salsaguy

• 俄亥俄州

• 11/30/2010

这是一个守门员。多做一步，用干豆做浓稠的素食肉汤。我的丈夫声称他不喜欢羽衣甘蓝，但他是羽衣甘蓝的忠实粉丝。如果配上意大利香肠，那就太棒了。

• gpward

• 默特尔比奇，南卡罗来纳州

• 11/29/2010

美味、丰盛、可口的汤!这是我即兴创作的，因为在做汤之前我没有做羽衣甘蓝的意式通心粉豆。用作弊者的话来说，这意味着:-剁碎5瓣大蒜-切丁2个小洋葱-切碎1个中等大小的胡萝卜-切碎3根芹菜茎，用橄榄油和大量的意大利调味料在上面炒，直到洋葱开始变黄(大约15分钟)加入水壶里的开水，2片月桂叶，2茶匙蔬菜清汤颗粒。炖大约10分钟，然后加入2罐意大利面豆，1罐番茄丁和4杯卷曲的羽衣甘蓝(粗茎去掉，粗切)。盖上锅盖，让它炖30分钟左右，同时经常搅拌。当羽衣甘蓝变软的时候，我把浸入式搅拌器放进去，搅拌它，直到它变得很粘稠。盛在碗里，上面撒上帕尔马干酪，就可以吃了!

• paperscissors

• 英国伦敦

• 11/16/2010

这是我做过的最好的汤之一!如此美味。我没有用干的意大利面豆，而是用罐装的。至于烹饪液，我遵循了“羽衣甘蓝炖玉米饼”的食谱，但没有煮干豆。首先在橄榄油中煮洋葱和大蒜，加入鼠尾草、盐、月桂叶和4杯水。炖10分钟左右，然后加入切碎的羽衣甘蓝，再炖20分钟左右。最后加入柠檬汁和红辣椒。与此同时，我在另一个锅里煮胡萝卜和芹菜。汤煮好后，我把胡萝卜、芹菜、豆子、西红柿和意大利调味料加入汤中，继续炖10-15分钟。没有干豆子的作用，结果也很好! served with a toasted baguette topped and toasted with leftover tomatoes and goat cheese!! YUMMMMMMMMMMMM Enjoy! http://crafterina.blogspot.com/

• ballerinaonmytoes

• 休斯顿

• 11/14/2010

很好，而且我不喜欢吃豆子。下次少给我点豆子吧。我做了烤面包，而且很喜欢。这也是我们五岁孩子的卖点。Yum !

• 匿名

• Wauwatosa, WI

• 11/6/2010

跳过祝酒词，直接喝了汤——我自称“讨厌羽衣甘蓝”的丈夫甚至喜欢它!绝对是一个守门员。

• jesseinsavannah

• 11/6/2010

这是一个守门员。我们跳过了意式烤面包的部分，直接做了有意大利面和羽衣甘蓝的汤。像许多汤一样，第二天更好喝。

• ratcityreprobate

• 西雅图

• 11/5/2010