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有效时间
20分钟
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总时间
15分钟
除了“YUM”，没有别的词来形容这种汉堡了。一顿饭的味道和满足感是无与伦比的，你可以用手包裹起来。
成分
是4
千岛酱:
装饰:
步骤1
首先，做调料。在搅拌器中，将西红柿，坚果，大蒜，柠檬汁，橄榄油和盐搅拌45秒，直到混合物变得粘稠和奶油状。把食物转移到一个小碗里，加入切碎的泡菜搅拌。把它放在一边。(任何多余的调味料都可以在冰箱里存放三天。)
步骤2
准备装饰时，在平底锅中用中火加热椰子油。把洋葱炒至微焦，然后放在一边。
步骤3
做汉堡的时候，把鸡肉、洋葱和大蒜放在食品加工机里搅拌，直到它们完全混合。把它移到一个大碗里，加入欧芹、百里香、柠檬皮、柠檬汁和盐。用手把混合物搅拌均匀，然后做成四个大小相等的汉堡。
步骤4
在一个大煎锅里，用中火加热，融化椰子油，然后加入汉堡。让它们的一面变黄几分钟，然后翻转它们，另一面也变黄。如果你不打算马上上菜，你可以把它们放到加热的烤箱里保温。
步骤5
当汉堡准备好了，把它们放在小圆面包上，上面放上新鲜的绿色蔬菜和红洋葱，再配上千岛酱。
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评论(4)
回到顶部很棒的鸡肉汉堡食谱!是的，是柠檬味的，好吃!我们没有做调味料，但下次可能会，因为它确实需要一种调味品，但它的味道可以压倒大多数酱汁。这么瘦也是个优点。会再做一次。
mjr88884086
科罗拉多州丹佛市
12/22/2018
哇。柠檬味太浓，香草味太浓。我一点也不喜欢这样。我来把它吃完——我不浪费食物。但我绝对不会再犯了
匿名
埃文代尔庄园ga
3/14/2016
干净的饮食和麸质没有任何关系，所以为什么要尝试这种面包呢?剩下的部分很精彩。注意不要过度购买你的鸡肉。
匿名
纳帕,
7/1/2015
首先我要说的是，我不赞成“清洁饮食”的生活方式，但我确实喜欢美味、健康、富含蔬菜的食物。我觉得汉堡本身很棒——多汁、美味，而且显然比汉堡瘦得多。它们也很容易快速制作。焦糖洋葱是一个很好的添加物，尽管如果我有时间，我喜欢让它们煮得比这个食谱推荐的时间长得多，以加深它们的味道。酱汁是这顿饭最薄弱的部分。所有这些美丽的食材汇集在一起，形成了……一种寡淡无味的东西，一点也不像千岛酱。这个食谱也做了很多我们用不完的酱。我把酱汁的配方减半，但还是有六个汉堡所需的两倍多的酱汁。我们放了很多酱汁，因为它太淡了。 In short, I might make the burgers again, but will definitely explore other, tastier sauce options.
nlcary
冬天,
6/15/2015
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