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生菜炒鸡杯

图像可能包含植物、蔬菜、食品、农产品和生菜
摄影:David Prince
  • 有效时间

    30分钟

  • 总时间

    30分钟

成功炒菜的秘诀是什么?把所有的食材都准备好,这样你就可以用高温快速烹饪了。在专业厨房里,它被称为原地约定,或“放置到位”。

成分

做8份

16片大的黄油生菜叶子
半杯亚洲甜辣酱
1磅去皮去骨鸡腿,剁碎
2个葱花,剁碎
两汤匙酱油
1茶匙玉米淀粉
2汤匙花生油
3个中等大小的香菇(约1盎司),去梗,切碎
2瓣蒜,剁碎
1茶匙切碎去皮的新鲜姜
1/4杯剁碎的无盐烤腰果
原料信息:亚洲甜辣酱可以在较好的超市和天然食品商店买到。
  1. 把莴苣叶放在一个大浅盘中。将辣椒酱倒入一个小碗中;与叶子一起放在浅盘中。将鸡肉,葱,酱油和玉米淀粉混合在一个中等大小的碗里;在室温下腌制10分钟,偶尔搅拌一下。在一个大的不粘锅里加热油。添加蘑菇;翻炒15秒。加入大蒜和姜,翻炒10秒。加入鸡肉混合物,不断搅拌,直到金黄,煮熟,大约3-4分钟。 Spoon chicken mixture into lettuce leaves, dividing equally. Garnish with cashews. Roll leaves around filling and dip into chili sauce.

每份食物的营养

每份含有168卡路里
10克脂肪
9克碳水化合物
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您觉得生菜炒鸡怎么样?

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  • 对我来说,准备食材和烹饪这道菜的时间更像是50分钟,而不是报道中的30分钟;然而,这道菜非常令人愉快……我按照其他评论者的建议添加了香菜。这确实增强了味道。我也用鸡胸肉代替鸡腿肉,以减少脂肪;不错的选择。总的来说,在繁忙的工作日晚上,我会再赚一次。简单又美味。

    • luvgrtfood

    • 亨廷顿海滩。CA

    • 2/18/2016

  • 这个食谱很棒。就像其他许多人一样,我即兴创作,在上面加了香菜。此外,我还用米醋、雪利酒(红葡萄酒或干邑白兰地也可以)、酱油、蜂蜜、大蒜、辣椒和玉米淀粉自制了甜辣酱。普通的东西含有令人讨厌的防腐剂和糖。另外,在家做也非常简单!谷歌一下“亚洲甜辣酱”就行了。

    • sorlova

    • 4/25/2014

  • 我喜欢它,但改变了一些东西。我很想用鸡肉碎来代替剁碎,但又担心那样的腌料可能会太浓,所以我尽可能地剁碎了……不确定这是什么叫剁碎,但它是小块的。我在腌料中加入了一桶米醋,腌鸡的时间比建议的10分钟长,可能更像是一个小时。我在大蒜和姜中加入了辣椒末,增加了两者的量,并在鸡肉煮熟后加入了切碎的荸荠,以增加口感。我在上面放了很多切碎的香菜和半个酸橙汁。我没有亚洲风味的辣椒酱,所以用普通辣椒酱、海鲜酱和泰国大蒜辣椒酱即兴制作。杂货商没有黄油生菜,所以用了波士顿生菜,这使得它们很难包装,所以它们很乱,但很好吃。

    • Mairi

    • 裴,加拿大

    • 4/1/2014

  • 好,轻松,健康

    • EmilieG

    • 6/6/2013

  • 美味的!做起来又快又容易。晚餐或开胃菜的食谱。建议将食谱翻倍或三倍,这样就不会有人不吃了。你绝对不会有剩菜。

    • sjfryhling

    • 洛斯加托斯,加州

    • 9/3/2012

  • 这是一顿简单快捷的工作日晚餐。一个很棒的自制版本的PF chang,可能也更健康。我把这个当晚餐吃,很饱,但又不太油腻。

    • jenniparks

    • 弗吉尼亚州马纳萨斯

    • 3/10/2012

  • 很棒的食谱,非常美味!下次我会把食谱的量加倍,份量有点不对。我做的是两个人的晚餐,也许8个人的份量作为开胃菜是正确的。

    • 匿名

    • 肯塔基州路易斯维尔市

    • 10/15/2011

  • 我加了两倍的调料,味道很好。好像少了点什么,但我不确定是什么。

    • 匿名

    • 9/17/2011

  • 很好,就像张pf一样

    • rdcampbell

    • 9/4/2011

  • 我完全按照书上写的做了这个食谱。它很湿润,味道很好,做起来也很简单。这蘸酱真棒!我今晚又要做了。在我看来,它应该得到额外的1/2星!

    • iamsmrdi

    • Brooksville, FL

    • 8/11/2011

  • 我做这个是为了在外面的甲板上享用一顿清淡的晚餐。太完美了——不会太饱,又快又好吃。我做的唯一改变是使用重组混合干蘑菇和大约1桶新鲜姜。而且——我上的是凉的,不是热的。非常适合野餐。瓶装的甜辣酱给了它更多的刺激——尽管我的妈妈更喜欢没有额外酱汁的卷。这对第二天的午餐来说甚至更好——绝对可以提前做好!

    • 匿名

    • Southbury, CT

    • 7/31/2011

  • 配上米饭,这是一顿美味又方便的晚餐。我把酱油、葱花、玉米淀粉、大蒜和姜加了一倍,味道刚刚好。我更喜欢酱汁甜一点,但这就是为什么蘸甜辣酱效果这么好。在我8个月大的孩子打盹的时候,我只用了30分钟就做好了这道菜。(主要奖励!)它不是很好,但我们一定会再享受一次的。

    • thecookingsullivans

    • Philomath或

    • 7/30/2011

  • 嘿,我刚注意到我的笔记——我用海鲜酱代替了甜辣酱。那可能会有不同!

    • 匿名

    • 硅谷极客

    • 7/1/2011

  • 我用卷心莴苣和荸荠(已经从罐头里切了片)代替腰果。我用食品加工机把鸡大腿切碎。我用了额外的蘑菇-干/再水化的香菇和新鲜的钮扣(大约双倍-我用了2个香菇和3个钮扣)。我配了辣酱。我们很喜欢这道菜,这道菜会成为我的常客。很快就聚在一起做了一顿丰盛的周末晚餐。我给我儿子做了别的东西,因为我觉得他不会喜欢所有的蘑菇,他伸手去吃鸡肉,因为它闻起来很香。:-)

    • 匿名

    • 硅谷极客

    • 7/1/2011

  • 我用豆腐代替鸡肉做了这个,所有的香料都加了一倍,非常美味!就像PF Chang's或其他中餐馆一样。我没有遇到其他评论家提到的任何干燥,可能是因为豆腐不那么容易干,但也可能是因为我加了两倍的酱油。太棒了,味道完美平衡。我肯定还会用鸡肉做的。

    • vintagesoul

    • 洛杉矶,加州

    • 6/27/2011

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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