![用木勺将豆腐和青豆炒入碟中。](https://assets.epicurious.com/photos/5bbbb469d4c36e2ce9b60363/1:1/w_2560%2Cc_limit/manchurian-green-beans-with-tofu-recipe-HC-100318.jpg)
Matt Armendariz拍摄
在印度的各种菜系中,你会发现印支菜。大约在18世纪,一小群中国移民在东印度定居,将中国菜介绍给当地居民。多年来,这种食物的受欢迎程度传遍了全国,一路上适应了印度人的口味偏好。为这道菜提供风味的满洲酱是印支菜中常用的酱料之一。
成分
青豆:
1/2包(12- 16盎司)特别硬的豆腐
1磅半青豆,端部修剪,切成3英寸的小块
葱花2根,切成薄片(白色和绿色部分);大约1/2杯)
两汤匙切碎的新鲜香菜
酱汁:
2个中等大小的蒜瓣,切碎(约1茶匙)
1(2英寸)片切碎,去皮的新鲜生姜(约3汤匙)
2个árbol辣椒(或其他小的干辣椒,如泰国或印度辣椒)
1/4杯低钠日本酱油(或低钠酱油)
两汤匙新鲜柠檬汁
2汤匙竹粉
步骤1
把豆腐沥干,用双手按压,去除多余的水分。把豆腐切成1英寸的小方块。将鸡丁放入一个大的不粘锅中,用中火煮大约5分钟,直到四面金黄酥脆。
步骤2
与此同时,为了制作酱汁,在另一个大的不粘锅里,把大蒜、姜和辣椒混合在一起,用中火烤大约2分钟,直到它们散发出香味,不断搅拌,以免烧焦。加入四季豆和3/4杯水。把火调高,直到沸腾。把火调到中火,煮5到7分钟,直到豆子煮熟,但仍然脆。(如果你喜欢吃有嚼劲的蔬菜,煮大约3分钟。)
步骤3
将酱油、柠檬汁、竹芋和1/4杯水混合成浆液,用叉子搅拌,直到没有结块。将浆液倒入炒锅中,不断搅拌,直到酱汁变稠,大约需要3分钟。加入豆腐,煮5到7分钟,直到酱汁覆盖豆腐和豆类。加入葱花和香菜。温暖的服务。