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莱斯沃斯岛的混合蔬菜沙拉

欢迎光临

编者按:这个食谱节选自Aglaia Kremezi的书希腊群岛的食物

想了解更多关于克莱米兹和希腊复活节的信息,请点击这里。

从十月的第一场雨一直到四月底,莱斯沃斯岛的首府密提里尼的蔬菜水果商们会出售每棵长叶莴苣、两到三枝琉球苣(通常有蓝色的小花)、两三棵葱、几枝辛辣的芝麻菜、四五枝莳萝或茴香叶、几枝辛辣的野甘蓝和新鲜的薄荷或一点野生芹菜。回到家,这些当地冬季绿色沙拉的基本食材被切成薄片,用简单的油醋沙司搅拌。

在最后一刻切青菜很重要,切得很薄。如果它们被粗切,沙拉的味道会不一样。

成分

做4份

3-4汤匙特级初榨橄榄油
2-3汤匙红酒醋
现磨黑胡椒
1个小头长叶莴苣,去核和叶子分开
1束芝麻菜,切好
3-4根豆瓣菜,切碎
3根葱(白色和大部分绿色的部分),切成薄片
4枝新鲜莳萝,切碎
3-4枝新鲜薄荷,去硬茎,切成薄片
3-4枝琉璃苣,粗切(可选;见备注)
1个小的茴香球,修剪整齐,切碎或磨碎
1/4杯烤松子(可选)
  1. 步骤1

    在一个小碗里,把油、醋和大量胡椒粉搅拌在一起。备用。

    步骤2

    把一半的生菜叶叠起来,卷起来,然后横向切成薄片。用剩下的莴苣叶重复这个步骤。

    步骤3

    在一个大碗里,把生菜和其他蔬菜、葱花、莳萝、薄荷、琉璃苣(如果有的话)和茴香混合在一起。再把调味汁搅匀,浇在沙拉上。加入盐调味,搅拌,如果需要,撒上松子。马上上菜。

    步骤4

    注意:没有什么可以代替琉璃苣——它的甜味和松脆的质地是独一无二的——但我听说它和非常嫩的黄瓜相比。如果你喜欢,可以在沙拉中加入半杯磨碎的黄瓜。

经许可转载希腊群岛的食物:地中海十字路口的烹饪与文化 ©2000,Aglaia Kremezi, Houghton Mifflin。购买完整的书亚马逊书店
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你怎么评价莱斯沃斯岛的混合蔬菜沙拉?

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  • 我刚为复活节晚餐做了这个,大家都很喜欢。我在一小时前切碎了蔬菜,没有使用琉璃苣或替代品。它真的很清爽,是普通沙拉的一个可爱的变化。我一定会再来的。我也喜欢希腊人买食材的故事。

    • dachshund22

    • 3/31/2013

  • 我可能在网站上发现这道沙拉已经有10年了。它总是在我的复活节桌上,我很喜欢它。不,我从来没有发现过琉璃苣,我用黄瓜和黄瓜一起做过,两种方法都有很好的效果。我在当地的市场上找到了小黄瓜,所以可能这就是为什么它不太稀的原因。另外,我提前把蔬菜切好了,这很好,我有时也把茴香球切得不太细,这也没关系,尽管我更喜欢切得很细。

    • celesteme

    • 波士顿

    • 4/2/2010

  • 一份非常不错的沙拉,尽管最后一刻才切蔬菜的说明对一个厨师来说有点不切实际。我想知道提前准备蔬菜和最后一刻加调料是如何改变味道的?我采纳了之前审稿人的建议,没有替换黄瓜。有人找到琉璃苣并把它用在沙拉里了吗?如果有,味道如何?

    • 匿名

    • 弗吉尼亚州夏洛茨维尔

    • 5/15/2005

  • 黄瓜会让这道菜太水。最好不要替代。只要提交琉璃苣。沙拉依然保留着春天的味道,相信我,所有的青菜都带着春天的香气。我不喜欢吃醋。我喜欢用柠檬汁,或者柠檬汁和醋的混合物。这是一道非常清爽的沙拉。

    • anakyriou

    • 费城,宾夕法尼亚州

    • 3/12/2005

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

  • 希腊复活节

    烹饪书作者Aglaia Kremezi分享了传统菜肴的食谱和技巧。manbetx苹果下载
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