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有效时间
30分钟
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总时间
50分钟
没有必要削橡子、卡布哈茶或熟食南瓜皮;它们的皮很嫩,可以食用,为这道菜增添了额外的颜色和质感。
成分
做4份
步骤1
预热烤箱至425华氏度。把南瓜子铺在一个大的有边烤盘上。烤面包,翻炒一次,直到颜色开始变暗,大约4分钟。让酷。粗切;备用。
步骤2
把南瓜和一汤匙油放在一个大的有边烤盘上搅拌;用盐和胡椒粉调味。烤南瓜,偶尔翻动一下,直到金黄变软,35-40分钟。
步骤3
当南瓜烤了30分钟后,在一个大的平底锅中用中高火加热一汤匙油。用盐和胡椒粉调味猪排,煮至棕色,5-8分钟。翻过来煮,直到猪肉熟透,大约需要3分钟。
步骤4
将大蒜、3汤匙切碎的香菜、2汤匙酸橙汁、保留的烤南瓜子和剩下的3汤匙油放入一个小碗中搅拌均匀。用盐、胡椒粉和酸橙汁调味。
步骤5
把南瓜和猪肉分装在盘子里;把油醋淋上。上面放上香菜叶。
每份食物的营养
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评论(35)
回到顶部一切都很顺利!我不常吃烤南瓜,所以这是一次款待。就连我不喜欢吃猪肉的妈妈也喜欢这个。会再做一次。
匿名
11/6/2022
恒星简单容易的菜!我经常用花椰菜或其他蔬菜代替,但南瓜是最好的。酱汁太诱人了!
有机美食
圣莫尼卡,加州
12/9/2021
一顿美味的工作日晚餐——简单又快捷。没有什么特别的,但很好地转移了典型的排骨和烤南瓜与醋沙司。它带来了明亮和额外的味道。
thethymesavor
2/28/2021
我们为10月1日和另一对夫妇的结婚周年纪念晚宴准备了这个,大家都认为它很棒。油醋汁很好,做这道菜很简单。我们给它配了无花果山羊奶酪开胃菜和芝麻菜桃子松子沙拉。
betsydunklin
博伊西ID
10/2/2017
这是一道很棒的菜,是家庭浪漫晚餐或招待客人时的完美选择。我很高兴Bon Appetit发布了这顿饭的照片,因为这是吸引我做这顿饭的东西。我已经做了两次了——完全按照食谱上写的那样——两次都很受欢迎。
cater2meinca
Tustin,
1/16/2017
那些不喜欢这个食谱的人,也许你正处于秋季模式,正在考虑猪肉,鼠尾草,苹果,但是考虑一下。这道菜的味道太墨西哥了,只是重新设计了一下。现在想象一下这道菜加上烤熏猪排和墨西哥胡椒,再加上南瓜籽油醋汁。对评分也很抱歉。没有它不让我发帖。
jfain
哥伦布,哦
10/17/2016
又好又简单的食谱。很高兴我忽略了所有评论中的反对者。南瓜、南瓜子、酸橙和香菜一起吃都很棒。我要说的一件事是,这个食谱里的时间对我来说完全不对。南瓜至少要烤30分钟,1英寸的猪排需要超过12分钟才能达到适当的内部温度。最后我把排骨调成中火,盖上盖子,把它们煮熟……这些都可以为以后做调整,但我无法相信食谱和我的经历之间的差异。
匿名
旧金山
9/12/2016
这太神奇了。唯一不同的是,我在猪排上放了一些牛肝菌芥末调味料,还有盐和胡椒。南瓜很好吃,所有的东西上都撒了油醋沙司。我用的是橡实南瓜,并把橡实南瓜的种子而不是南瓜子烤了,但我看不出有什么区别。
ahanks1
科罗拉多州维尔
12/2/2015
我的两个十几岁的儿子和我都喜欢这个食谱。我唯一做的改变是把香菜去掉了,因为我们不喜欢那种味道。那些不喜欢它的人,试试这种变化,也许你会有不同的感觉。
mirslam
佛蒙特州的伯灵顿
12/2/2015
我只是看了看食谱就有了保留意见——南瓜子和南瓜,对,酸橙和香菜,对,但这四种一起吃吗?然后我读了好评,决定给它一个机会。我完全按照食谱做的。太可怕了。不仅仅是不好,而是真的很糟糕。下次我会相信我的直觉!
chezjudge
费尔菲尔德ct
11/18/2015
看完食谱后,我有了保留意见,但有很多好评,我想我应该试一试。从现在开始,我要相信我的直觉。我严格按照食谱做的,结果它不仅不好吃,简直糟透了。唯一值得肯定的是,我做的猪排多汁,但如果是纯猪排,就会比这种搭配更好。正如我所怀疑的,南瓜子和南瓜一起吃,酸橙和香菜一起吃,但这四种东西不应该混在一起吃!
chezjudge
费尔菲尔德CT
11/18/2015
我觉得没关系,也许会,也许不会再来一次
suzmar
TX奇科市
11/10/2015
太好吃了!!我唯一要改变的就是多放一点酱汁,我想要多放一点。很棒的食谱,非常简单。
darz
圣佩德罗,加州
11/6/2015
麦克莱伦:油醋沙司只是需要一些酸性的东西——在这种情况下,是酸橙汁——而不是醋,但它仍然被称为油醋沙司。(我还没试过这个食谱,但打算试一下——看起来很棒。)
mirslam
佛蒙特州的伯灵顿
11/6/2015
这道菜既美味又简单。我用了一个橡子南瓜(两个人的晚餐),新鲜的酸橙汁做油醋汁,我没有南瓜子,所以我烤了焯过的杏仁片。太棒了!
pamelack
加州圣罗莎
11/5/2015