简单的炖牛肉加一些内脏。如果你能弄到新鲜的辣根,用去皮的1/4英寸厚的辣根片代替一半的土豆;它在烹饪过程中会产生温和的味道和宜人的口感。(辣根因受热而失去了大部分刺激性;这就是为什么直到烹饪的最后几分钟才加入准备好的辣根。)你还可以用其他肉块:羊肉或小牛肉。
成分
做4份
2汤匙玉米油、葡萄籽油或其他中性油
1磅半到2磅去骨牛肉,切成1英寸的块
盐和黑胡椒调味
2汤匙黄油或更多的油
1个大洋葱,切碎
1根芹菜梗,切碎
2根胡萝卜,切碎
2到3个中等大小的土豆,去皮,切成块
一杯牛肉或鸡汤,最好是自制的(第160页)
1/4杯白醋或葡萄酒醋
一束新鲜的莳萝
辣根酱(607页)或准备辣根口味
步骤1
将油放入一个大的深煎锅或带盖子的隔爆砂锅中,用中高火加热。加入牛肉,把它煎成棕色,10分钟或更长时间(你可能需要分批把它煎成棕色),煮的时候撒上盐和胡椒。烤焦后,把它们放到盘子里。关火,让锅冷却一下。
步骤2
调至中火,将黄油倒入锅中;融化后,加入洋葱、芹菜、胡萝卜和土豆,偶尔搅拌一下,撒上盐和胡椒粉,直到洋葱变软,大约5到10分钟。加入高汤和醋,让混合物起泡约一分钟;把肉放回锅里。取出大约1/2杯莳萝叶,备用;将莳萝茎和剩余的叶子绑成一束,加入冒泡的液体中。
步骤3
盖上锅盖,调节温度,使混合物平稳而不剧烈地炖煮。煮到肉变软,至少一个小时。尝一尝,调整一下调味料。(这道菜可以提前准备好,冷却,然后盖上盖子冷藏几天。如果你喜欢,在重新加热之前先撇去脂肪。)加入一两汤匙辣根酱搅拌;再尝一遍,如果你喜欢的话可以再加一些。趁热上桌,用保留的莳萝作装饰。
斯堪的纳维亚风格的酸炖牛肉
步骤4
在第一步中,用一半黄油,一半油。在第二步中,加入6片凤尾鱼片和2片月桂叶,以及洋葱和其他蔬菜;在高汤中加入1汤匙糖。按指示进行;辣根酱是可选的(尽管它是常用的)。
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