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夏日番茄浓汤配罗勒酱

图像可能包含动物无脊椎动物海洋生物蛤贝壳食物面包和碗
Romulo Yanes摄
  • 有效时间

    25分钟

  • 总时间

    30分钟

咸味贝类让这道速成鱼汤味道更浓。罗勒酱(一种蒜味普罗旺斯帕尔蛋黄酱)增添了活力。

成分

做6份

4瓣蒜,分开
半杯新鲜罗勒叶
1/4杯蛋黄酱
5汤匙特级初榨橄榄油,分成两份
2条凤尾鱼鱼片,放入油中,沥干水分
一汤匙新鲜柠檬汁
4杯(大约1又1/3磅)圣女果
1个小茴香球,切成两半,切成薄片
粗盐和现磨黑胡椒
1/4杯干白葡萄酒
18盎司一瓶蛤蜊汁
3磅混合贝类(如小颈蛤,贝,贻贝),洗净
2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹
硬皮面包,切片(供食用)
  1. 步骤1

    2瓣蒜切碎或磨碎,放入搅拌机。加入罗勒,蛋黄酱,3汤匙油,凤尾鱼和柠檬汁。直到光滑为止。将罗勒油调到一个小碗里,盖上盖子,冷藏。

    步骤2

    在一个大锅中用中高火加热剩下的2汤匙油。加入番茄和茴香;用盐和胡椒粉调味,偶尔搅拌一下,直到西红柿爆裂,大约10分钟。

    步骤3

    将剩下的2瓣大蒜切成薄片,加入锅中。煮,经常搅拌,直到大蒜变香,大约1分钟。倒入葡萄酒,不断搅拌,直到几乎完全吸收,大约1分钟。加入蛤蜊汁和4杯水,煮开。加入贝类,盖上盖子,煮大约3分钟,直到打开(丢弃任何不能打开的)。加入欧芹搅拌。将罗勒酱抹在面包上,与面包一起食用。

每份食物的营养

每份含有336卡路里
21克脂肪
24克碳水化合物
####营养分析由Bon app提供
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你觉得罗勒肉酱夏日番茄浓汤怎么样?

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  • 美味!我为周日早午餐做了这个,因为那天是巴士底日的第二天。我用了两袋从Costco买来的冷冻贝类(大约5磅)。我用了2杯水和比指定的更多的白葡萄酒(我倒进去,没有量)。我还加了半根中等大小的韭菜来增加一些味道。每个人都喜欢,包括我20个月大的孙子。我做了罗勒肉馅卷,非常受欢迎。我们确实在烤箱里烤了法棍面包,上面刷了一点橄榄油。一定会再做!

    • celticmommy53

    • 旧金山湾区,加州

    • 7/15/2018

  • 很棒,非常简单。我的孩子们都很喜欢。少用一半的水,多用一些酒。

    • mairzi

    • 霍利约克,马

    • 7/15/2012

  • 很好吃,也很容易做。今天早些时候我做了这个rouille,所以它很快就做好了。我按照其他海报的做法,把水减少到2杯,我觉得这太慷慨了,即使在去掉贝类并把酱汁煮沸几分钟以减少味道之后。炒面和面包使这顿饭变得美味,因为它的香味使其他一切都焕发出活力。我的客人们在贝类吃完很久之后还多吃了一些面包和肉酱。

    • lady16lion

    • 波士顿

    • 7/23/2011

  • 你绝对需要面包和肉馅卷来做一顿充实的饭。总的来说很好吃,我同意之前关于水的海报。只需要两杯水就可以保持所有的味道,而且有足够的水来煮贝类。另外,对于那些不能吃蛋黄酱的人,我用低脂酸奶油代替了这个食谱中的蛋黄酱,结果还是很棒!

    • under_electriclite

    • 纽约

    • 7/16/2011

  • 这是一道清淡、美味的餐厅品质菜,食谱上有一个关键的变化。不要往肉汤里加4杯水。只加2个,否则汤就没有味道了。这道rouille太棒了!

    • 匿名

    • 波士顿

    • 6/25/2011

  • 这个食谱看起来很不错。尽管我觉得食谱要求加4杯水很奇怪,但我还是想按照第一次写的那样去做。我应该跟着直觉走的。水完全冲淡了这道菜中蛤蜊、贻贝和西红柿的美妙味道。水太稀了,真令人失望。如果我再做一次,我只会加大约一杯水(如果那样的话)。我还会把西红柿切成两半(我不喜欢把整个圣女果放在肉汤里)。不过,烤面包上的罗勒肉酱很好吃。

    • NicoleNYC

    • 6/23/2011

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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