三文鱼中保护心脏的脂肪也能帮助皮肤保持健康。
成分
做4份
将烤箱加热至华氏400度。按照包装上的指示煮米饭。取一个小炖锅，用中火融化黄油。炒大蒜和胡椒粉，直到大蒜变金黄，大约1分钟。加入糖浆、果汁和酱油;煮3分钟，直到冒泡。在碗里，将玉米淀粉和一茶匙水混合;加入蒜汁搅拌。煮到稍微变稠，大约1分钟。将鱼片放在衬有锡箔的烤盘上。 Spread 1 teaspoon glaze over each fillet. Roast until just cooked through, 12 minutes. In a medium skillet, warm oil over medium heat. Add 1 package spinach; sauté until just wilted. Remove from pan; set aside. Repeat with second package spinach. Divide rice among 4 bowls; top each with 1/4 spinach and 1 salmon fillet, broken into large pieces. Drizzle with remaining sauce; sprinkle each with 1/2 teaspoon sesame seeds.
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评论(106)
回到顶部太棒了。老实说，比我想象的要好得多。我把它喂给我爱冒险的丈夫和他的两个朋友，他们显然不是(更多的是乡巴佬)，他们都很喜欢。我在酱汁中加入了一些细碎的姜丝，把细碎的胡萝卜丝、细碎的红椒和黄椒铺在菠菜上，再在旁边放上几片小黄瓜。在我自己的碗里，我加了一些鳄梨。为了以防万一，我加了四倍的酱汁——这足够做两倍的菜了。碗里的食物看起来很少，但足够三个出海捕鱼的人吃一整天。非常棒，很容易就能做好。其中一个朋友甚至问我要食谱，这让我大吃一惊。
BearMayor
9/20/2021
我要把这个加入到我的轮换中，它很清淡，很美味。甜、咸和酸味的结合造就了这道完美的亚洲菜。菠菜增加了口感，使它超级健康。这道菜在繁忙的工作日晚上很容易做，但也足够美味，可以招待客人。
Mamagab
埃文斯顿,
9/14/2021
简单，美味，美丽。我的客人感觉很特别。用花椰菜米代替茉莉花米。
allisonpharis
塞瓦斯托波尔,
3/25/2021
非常简单又美味。这肯定会成为我们的常规轮换!
Gardenstate3
新泽西
4/26/2020
绝对是我们家鲑鱼的首选;爱它!每个人的最爱，超级简单。
k5
西雅图,华盛顿州
4/14/2020
绝对是我最喜欢的鲑鱼食谱之一!manbetx苹果下载
Orgios13
希腊
4/3/2020
太爱这个了!将成为每周的主食!
betsyschuring
奥马哈不
3/26/2020
这是我们家最喜欢的食谱!!我的孩子们喜欢它，他们甚至吃菠菜，他们不喜欢蔬菜!三文鱼口感丰富鲜嫩，酱汁美味易做，整套菜品看起来棒极了。对我来说，这是美食家最好的食谱之一。万博官网manbetx苹果下载
alefer
肯特郡皇家坦布里奇韦尔斯。英国
5/15/2019
哇!很好，很简单。做了酱汁的全部配方，其他配料的一半。这种酱汁的味道远不止各部分的总和!将进入沉重的旋转。
judyross
宾夕法尼亚州阿伦敦
4/10/2019
简单的食谱，我将添加到我的快速“去”食谱列表。manbetx苹果下载
taylorgraulus
圣何塞，加州
2/19/2019
太好了!对于我们两个人，我用了两块冷冻鲑鱼片，但其他材料的量保持不变。加入少许胡椒粉和切碎的新鲜姜。虽然我通常会用新鲜的鲑鱼，但这道菜还是很美味。
dunbarjake
温哥华公元前
4/21/2018
我最喜欢的吃鲑鱼的方式。在各个方面都很完美。
lisalotte97543
犹他州
2/21/2018
美味又简单。我只烤了10分钟，刚好适合我的鱼片大小。我确实忘了按建议加姜，这本来是一个很好的补充。我们就着菠菜、蘑菇和香菜吃。
匿名
1/28/2018
超级容易做，而且做得很完美。
soytri
奥斯汀,得克萨斯州
10/26/2017
非常简单，非常美味。酱汁很美味，和三文鱼和米饭搭配得很好。我没有菠菜，所以用磨碎的胡萝卜代替，效果很好。
Guthcook
新加坡
8/23/2017
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