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有效时间
10分钟
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总时间
55分钟(包括30分钟冷却时间和15分钟烹饪时间)
这里有一份适合全家人的食谱，健康版的鸡块。加入一些童年的怀旧和享受。
成分
服务2 mdash; 3
莎莎:
步骤1
将鸡块与椰奶一起放入碗中，冷藏30分钟。
步骤2
同时，做芒果沙拉。将牛油果、芒果、香菜、洋葱和辣椒混合在一起，倒在椰子氨基酸上。冷藏至需要时备用。
步骤3
将烤箱预热到350华氏度。
步骤4
把面粉和香料放在碗里，把干椰子放在盘子里。
步骤5
取一块鸡肉块，在五香面粉里滚一滚，然后在椰子干里滚一滚，直到裹得很好，然后把它放在烤盘上。重复剩下的鸡块。
步骤6
把融化的椰子油倒在鸡肉上，在烤箱里烤15分钟，或者直到鸡肉煮熟，金黄酥脆。
步骤7
上菜时，在每片生菜叶子上放一勺芒果酱，加入一些鸡块，在生菜的侧面折叠起来，把它包裹起来，像三明治一样吃。
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评论(6)
回到顶部这很好，但如果你说鳄梨和芒果应该非常成熟，那就更好了。这可能是给那些经常使用这些的人的，但作为一个牛油果和芒果的新手，我不知道，我的萨尔萨太难吃了!
lisamarie63703
6/22/2015
我只做了莎莎酱，就着皮塔饼吃。我用布拉格氨基代替椰子，用它腌制红洋葱，同时我做芦笋汤，让商人乔冷冻芒果块解冻。也可以用尖头把牛油果撕成两半穿过铁丝架，这样就有了即食的牛油果块。我没有辣椒，所以放一点辣酱和一点点红辣椒片。又快又好吃又健康。填在我的尝试和真正的Pinterest食谱文件夹
Kgoodson
弗吉尼亚州的威廉斯堡,
6/19/2015
不要做这个食谱。太可怕了。鸡肉上的涂层尝起来像干灰尘。不过，萨尔萨很好吃。显然，在发布这些食谱之前，没有人真正尝试过。manbetx苹果下载我不会再使用这个网站了。我给它打0分，不是2分。
yartist
缅因州
6/16/2015
我们刚吃完晚餐，认为这是一顿美妙的夏日大餐。我不知道如果不是在烹饪过程中停电了会是什么结果，但我们在烤架上完成了这道菜，这使得椰子比平时更烧焦了。尽管如此，这是一顿很棒的晚餐，我们只是稍微调整了一下萨尔萨酱。我们加了一些大蒜和半个红辣椒，最后再加一点橙汁。如果你不喜欢无麸质面粉，你绝对不需要买椰子粉来代替普通面粉。这将继续我们的常规轮换
taericsson
夏洛特,数控
6/7/2015
我还没做这个，但我打算今晚上。我可能错了，但椰子氨基酸似乎应该是酱油的健康版本或替代品。
taericsson
6/7/2015
也许没有人尝试过这个食谱，因为它有一些奇怪的，闻所未闻的成分?椰子氨基酸?有什么可以代替它呢?
moragirl
6/5/2015
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