![青芒果、卷心菜和豆薯沙拉,装在碗里。](https://assets.epicurious.com/photos/64595008669c5dd2becebb96/1:1/w_2560%2Cc_limit/Green%2520Mango%2C%2520Cabbage%2C%2520and%2520Jicama%2520Salad-RECIPE.jpg)
很多人认为未成熟的芒果不适合黄金时段,但对我来说,这是一个制作gỏi xoài(芒果沙拉)的机会。传统的做法包括煮熟的虾和肥猪肉,但我发现,去掉蛋白质不仅能让沙拉不那么繁琐(也就是说:做起来更快),还能把重点转移到农产品上,突出了越南烹饪的核心热带风味组合。整洁的版本更轻,更亮,更容易适应素食主义者食客。
在商店里,选择一个坚硬的、未成熟的芒果(表皮全部或大部分是绿色的)。将其储存在冰箱中以防止成熟。当你准备好做沙拉的时候,用刀或者蔬菜削皮器去除所有紧致的绿色皮肤痕迹。剩下的肉在沙拉中会稍微变甜变软。对于豆薯,选择一个小的,没有瑕疵的(最好不要比葡萄柚大);它会比老的、大的更甜,淀粉含量更低。
这个食谱摘自Andrea Nguyen的《越南每日美食》。购买完整的书亚马逊.
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成分
供4至6人享用
步骤1
在一个大碗里,把卷心菜、豆薯和芒果混合在一起,放在一边。(这些蔬菜和水果可以盖上盖子,在冰箱里储存24小时。)
步骤2
用一个细的磨碎器,比如Microplane,直接把酸橙削皮放进一个小碗里。把酸橙榨出两汤匙汁液;如果你不够钱,可以加点醋来弥补差额。在柠檬皮中加入酸橙汁,然后加入糖(量的多少取决于你的口味和芒果——如果芒果是酸的,可以多加点)。搅拌使糖溶解,然后品尝,如果需要的话,可以添加更多的糖,以获得强烈的酸甜口感。加入足够多的鱼露,让它有一种浓郁的咸味。加入大蒜和辣椒,搅拌,然后把调味汁放在一边。
步骤3
将蔬菜和水果与调味汁、薄荷和花生搅拌均匀,直到卷心菜和豆薯稍微变软。转移到浅碗中,留下多余的调料。即可食用。