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烤鸡和藜麦抹茶酱

标题材料组合成沙拉,牛油果嫩叶,圣女果和羊奶酪在天然纤维上…
照片由Alex Lau,道具造型由Kalen Kaminski,食物造型由Rebecca Jurkevich

这碗上的酱汁是绿色女神2.0,抹茶为整道菜增添了一种朴实的基调。礼仪是最高等级的抹茶,是用最年轻的茶叶制作的。烹饪抹茶仍然是高品质的,但有更浓郁的味道,当它与其他食材结合在一起时,可以让它脱颖而出。

成分

4份

藜麦和鸡肉:

半杯藜麦
2个大的去皮无骨鸡胸肉(约18盎司)
2汤匙。特级初榨橄榄油
现磨黑胡椒

修整和装配:

一杯素食或普通蛋黄酱
2汤匙。鲜青柠汁
2茶匙。culinary-grade抹茶
1又1/2茶匙。第戎芥末
1/2茶匙。龙舌兰花蜜
2瓣大蒜
1又1/2茶匙。粗盐,再加一些
1/2杯罗勒叶
1/4杯带嫩茎的欧芹叶
12杯绿色蔬菜(如羽衣甘蓝、菠菜和/或芝麻菜)
2杯圣女果,对半切开
4根波斯黄瓜,切成1英寸(约2杯)
2个鳄梨,切成3/4英寸的块
1又1/3杯碎羊乳酪
  1. 藜麦和鸡肉:

    步骤1

    把一小壶水烧开。加入藜麦,再煮沸,煮15-20分钟直到变软。沥干水分,将藜麦放回热锅中,用叉子将其蓬松,释放一些蒸汽。用盐调味;盖上盖子保温,直到准备上桌。

    步骤2

    同时,准备一个中高温的烧烤架。(或者用中火加热铸铁烧烤锅或中等大小的煎锅。)在鸡肉上涂油,用盐和胡椒粉调味。烧烤(或烤)鸡肉,一半翻面,直到完全熟,12-15分钟。将鸡肉转移到砧板上,静置5分钟,然后切成1/2英寸的块。

  2. 修整和装配:

    步骤3

    Purée蛋黄酱、酸橙汁、抹茶、芥末、龙舌兰、大蒜和1又1/2茶匙。在食品加工机中放入盐,直至光滑。加入罗勒和欧芹,搅拌至完全融合。

    步骤4

    将藜麦、鸡肉、蔬菜、西红柿和黄瓜放入一个大碗中混合。加入1/2杯调味汁,搅拌均匀;用盐调味。

    步骤5

    把沙拉分成几碗,上面放上牛油果和羊乳酪。剩下的调味汁一起上桌。

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  • 把它拍成电影,大家都赞不绝口。

    • 匿名

    • 卡梅尔,在

    • 3/2/2020

  • 我的家人都喜欢这种沙拉!

    • gradypea

    • CA

    • 2/13/2020

  • 很棒的食谱,酱汁有点咸,但和所有的鸡肉和蔬菜都很熟。

    • 匿名

    • 2/25/2019

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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