烤比目鱼Niçoise沙拉配菜市场食谱|美味可口万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

如果它在市场上看起来不错，放在沙拉里就会很好吃。

成分

是4

4个大鸡蛋

1.5磅去皮大比目鱼片

2汤匙加1/4杯橄榄油

粗盐，现磨胡椒粉

2磅混合蔬菜(如葱、蒜泥、罗马诺豆、对半的小茄子、对半的小土豆或新土豆)

4杯撕掉的生菜叶(如长叶莴苣、红叶莴苣或黄油)

一杯太阳金番茄，对半切开

一束小的早餐萝卜，切好，纵向对半切

1杯绿橄榄橄榄酱

步骤1
在大炖锅中加入开水煮鸡蛋7分钟。沥干水分，放入一大碗冰水中;让酷。
步骤2
准备一个中高温的烤架。用2汤匙擦比目鱼。油;用盐和胡椒粉调味。烤，皮朝下，直到皮烧焦，鱼差不多熟了，5-8分钟。翻面，烤到熟透，大约1分钟。把比目鱼移到盘子里去皮。
步骤3
在一个大碗里倒入剩下的1/4杯油;用盐和胡椒粉调味。烧烤，偶尔翻动一下，直到稍微烧焦变软。每种蔬菜的时间不同(葱和蒜花大约2分钟，罗马豆角4分钟，茄子8-10分钟，土豆10-15分钟)。烤好后盛到盘子里。
步骤4
小心地去皮，把鸡蛋对半切开(蛋黄中间还是有点松)。将生菜叶放在浅盘中，将比目鱼、烤蔬菜、西红柿、萝卜和鸡蛋分别放在上面。用勺子舀一些绿橄榄橄榄酱;与剩下的橄榄酱一起上桌。

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我不知道我怎么花了这么长时间来做这个。它很美味。这是我们第一年在花园里种大蒜，所以我终于种上了大蒜。我在橄榄酱里加了些红辣椒片。
- jgbeck
- 伊利诺斯州中部。
- 6/8/2021
美味、简单、健康!给客人留下深刻印象
- tess.shapiro7159
- 纽约市
- 7/14/2017
敬旧金山来的厨师。沙拉最好在室温下做，所以先把鱼煮熟，让它休息冷却，然后再把剩下的放在一起。很棒的食谱。
- purelilac
- 洛杉矶
- 6/14/2017
在我尝试之前有个问题…先煮鱼，当土豆煮熟的时候，鱼不是已经冰凉了吗?这看起来很美味，迫不及待地想尝试，但我在想我是否应该完全改变烹饪的顺序。的想法吗?哦，虽然我还没试过，但我还是被迫给它打分了……
- diver7829761
- 旧金山
- 6/13/2017
这太棒了。我把它放在桌子中央的椭圆形盘子里。非常放松的晚餐派对，每个人都可以自己用餐，可以尽情享用更多的最爱。我做的是煮鸡蛋，不是7分钟。在锅中放入鸡蛋和水，煮沸。关火，放置12分钟。跳进冷水中。如果你把它们卷起来，加一点白醋，蛋黄就会在中间，更容易剥皮。我没有烤架，所以我把烤箱和炉子顶部的烤盘结合起来，以达到烧焦的效果。好吃!
- lindagallery
- 加州米尔谷
- 6/13/2017
这是一道美味健康又简单的食谱。你可以用手头的任何蔬菜。鸡蛋需要7分钟以上，做10分钟。橄榄酱非常美味——你可以用鸡肉、猪里脊肉、金枪鱼代替——美味极了!
- juniorina
- 旧金山
- 8/10/2016