成分
橄榄沙拉:
三明治:
步骤1
1.提前准备好橄榄沙拉:把所有的食材混合在一起，放在冰箱里4个小时或更长时间。
步骤2
2.组装三明治:把一半的橄榄沙拉涂在面包的下半部分。铺上意大利腊肠、波洛伏洛干酪和摩泰台拉干酪，再铺上剩下的橄榄沙拉。用面包盖住，压下，静置10到15分钟。用保鲜膜包裹三明治，静置1小时。
步骤3
3.打开包装，用锯齿刀切成6个楔形，然后包裹起来上路。一定要把面包掏空，这样沙拉才能放进去。这样做还可以减少碳水化合物和卡路里。
每份食物的营养
留下评论
评论(8)
回到顶部我不得不承认，我并没有完全按照配料来做，我把这个食谱和这个网站上的其他玛法莱塔食谱混合在一起。就像我在新奥尔良吃过的一样。它非常适合旅行，已经成为我新的野餐食物!
deniseo
布兰特福德,加拿大
6/26/2016
我不太喜欢吃三明治——我觉得三明治很无聊。但我一直在抓这个的剩菜!我在小恰巴塔面包上做了一堆，这样它们就像开胃菜一样大，非常棒。最好带在别的地方，因为它们很冷，而且能保存。不要跳过把面包掏空，为更多的橄榄沙拉腾出空间。至关重要的。
allchy
多伦多
4/20/2016
我之前的评论没有fork评级，所以我在这里加了一个。我喜欢这个三明治。这是我参加聚餐时最喜欢带的东西:它超级简单，你不用担心把它放在室温下一会儿，当我把它摆出来的时候，每个人都很兴奋。我还是只在法式面包上做，但我换成了橄榄棒。
vholland
5/23/2014
这个三明治真的很好吃，尽管我用了劣质的食材(用罐头代替了橄榄条)。制作起来很简单。我用的是法国长面包，因为我要带它去聚餐，而长面包做小份面包更好。我还会再做一次。
vholland
11/13/2011
我喜欢这个-做了一些补充。乳清干酪(约一杯)和一些芝麻菜。
ESEIBERT2
6/22/2011
美味!我特别喜欢橄榄沙拉。剩菜也很好吃，芹菜片还很脆。非常非常好吃。这将是一个很好的提前做一个较长的面包，并在一个非正式的聚会。除了意大利腊肠和摩泰台拉，我们还加了火鸡熏牛肉(虽然这不是传统做法)，总体上减少了肉的用量。
peneloperb
博尔德有限公司
2/23/2011
很好吃!不过，有点油，味道很重，所以我更喜欢橄榄沙拉，也许是在绿叶馅料上涂抹得更轻一些。
olivetwistful
湾区，加州
10/30/2009
这是为野餐做的。很容易准备，原料很新鲜。强烈推荐。完全按照食谱做，结果很棒!
SpiceOfLife
锡拉丘兹,纽约
4/21/2008
