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有效时间
45分钟
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总时间
1个半小时
成分
可做6份
对洋葱
步骤1
把豌豆、火腿、水和肉汤放在一个4夸脱的重锅里,不盖盖子,炖煮30分钟。炖豌豆的时候做sofrito:在平底锅里用中等火煮jalapeño,甜椒,ají焦糖辣椒,洋葱和大蒜,偶尔搅拌,直到变软。加入香菜、番茄和百里香,不时搅拌,直到变稠,大约4分钟。用盐和胡椒粉调味。
炖煮和调味炖菜:
步骤2
将苏弗里托和南瓜放入豌豆混合物中搅拌,不盖盖子,偶尔搅拌,直到南瓜变软,液体减少一半,大约30分钟。用研钵和研杵将蒜瓣和香菜捣成糊状,加入盐和胡椒粉调味炖煮。大蕉直接在磨丝器的大洞上磨碎,放入炖菜中,用盐和胡椒粉调味。
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评论(8)
回到顶部真令人失望!我是一个富有冒险精神和技术娴熟的厨师,期待着用一种耐寒的新汤配方迎接秋天。唉,在花时间和专门的食材做了鸽子豌豆汤之后,我们现在饿了,不得不把整锅汤扔掉。豌豆对我们的口味来说太硬了(尽管我们严格按照食谱做了)。另外,口味也没什么特别的。也许,这是你成长过程中养成的嗜好?
DandQcook
直流
10/25/2011
非常好吃!肉用的是火腿骨,产量低于1 #,即便如此,它仍然很丰盛。找不到冷冻的鸽子豆,所以我用了排干的罐头。否则,按照食谱写。下次,我想把它和西班牙辣香肠一起吃,放在米饭上吃。
jgbeck
伊利诺斯州中部
9/8/2011
太好了,尤其是对健康有益的东西。去年冬天我每周至少做一次,现在我很期待再来一次。我总是用罐装的鸽子豌豆,冲洗得很好,没有任何问题。我也很难找到阿吉杜尔斯辣椒,所以我用了任何可用的辣椒——有时只是更多的甜红辣椒,有时是古巴辣椒,几次是修剪过的波布兰多辣椒。同意牛油果是一个很好的装饰。我做过一两次这种简单的东西,但在我看来,如果你不想和你奶奶的食谱一样,你就不“需要”它。
7 sharon7
纽约
11/4/2010
我不想跑去商店,所以我用干菜豆做了这个;我还在sofrito里加了切碎的芹菜,用黄色的芭蕉代替了绿色的芭蕉。它是如此美味,如此简单,如此美味。脂肪含量也很低。
匿名
费城
6/7/2009
我相当精确地按照食谱做了。我找不到杜尔斯辣椒,所以我用了cubanelle,甜意大利辣椒和poblanos辣椒的组合。也没有使用任何肉类什么的。这太棒了。炖菜放在白米饭上,上面放一勺酸奶。味道浓郁,略带辛辣。肯定会再犯。
lavendersquid
波士顿
10/16/2006
卡拉巴扎的甜味和这道菜的咸味形成了鲜明的对比。我找不到甜甜椒,所以我就加了两倍的红甜椒,加了一点甜的匈牙利辣椒粉;它还是很好吃!
SCampbell
米兰,意大利
10/19/2005
这可能是我做过的最好的一顿饭,而且很简单。我严格按照食谱做,但用培根代替了香肠,用自制的蔬菜高汤,配上什锦米饭(印度香米、白米饭和野米饭)。美味的组合,第二天味道会更好。
匿名
弗吉尼亚州阿灵顿
1/9/2002
一个经典的puertorica食谱的很好的版本。第二次做这个汤时,我做了一些变化,效果很好。我用塔巴斯科辣酱代替jalapeño辣椒,加了一些切碎的芫荽叶(阔叶香菜),没有使用磨碎的芭蕉。如果你找不到新鲜的青鸽豌豆,冷冻的青鸽豌豆是最好的,但除非你没有其他选择,否则我建议不要使用罐装的青鸽豌豆,在这种情况下,你必须冲洗干净。作为配菜的白米饭和可以直接加入汤中的简单牛油果片,就完成了这顿美味而营养的大餐(鸽子豌豆的蛋白质含量高达22%)。第二天喝这汤很爽。警告:不要把阿吉杜尔斯和它的超级辣的兄弟,哈瓦那辣椒或帽子辣椒混为一谈,除非你是一个辣椒爱好者。
何塞Oquendo
长岛,纽约
7/2/2000