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柠檬草鸡肉沙拉配松脆蔬菜

图片可能包含植物盘、食物、饭、农产品碗和蔬菜
西贡鸡肉沙拉 何塞Picayo
  • 有效时间

    1小时

  • 总时间

    4小时15分钟(包括腌制时间)

洛杉矶Street餐厅的主厨兼合伙人(与超级大厨苏珊·芬尼格)卡莎·阿尔杰(Kajsa Alger)并不喜欢鸡胸肉。“这是我最不喜欢的肉,”她说。所以如果鸡胸肉要出现在斯特里特的菜单上,它必须是特别的。这款沙拉的灵感来自越南青木瓜沙拉,一点也不无聊。

成分

可以做4到6份

鸡:

1杯切碎的新鲜香菜(包括茎)
5汤匙新鲜柠檬汁
1个4英寸长的柠檬草茎,切碎(大约2汤匙)
3片大柠叶,切碎(1大茶匙)
1/2杯橄榄油
粗粗盐
1又1/4磅去皮去骨鸡胸肉(4到5个)

着装:

5汤匙鱼露(如nam PLA或nuoc nam)
1/4杯(包装好的)淡棕榈糖或金红糖
1/4杯新鲜青柠汁
2茶匙切碎的泰国辣椒或带籽的塞拉诺辣椒
2大蒜瓣,压紧

蔬菜:

3杯2英寸长的切好的中国长豆或青豆(约10盎司)
8盎司李子番茄,纵向对半切开,去籽去果肉,壳切成细长条
1杯磨碎去皮的白萝卜(日本白萝卜)或修剪好的红萝卜
1杯磨碎的波斯黄瓜(大约3根)
一杯切成薄片的绿卷心菜
1杯磨碎的胡萝卜
1杯芹菜叶
一杯新鲜的香菜叶
3个大葱,斜切成薄片
半杯咸烤花生,切成两半
配料信息:柠檬草、鱼露、棕榈糖和白萝卜可以在一些超市和东南亚市场找到。马来西亚酸橙叶在东南亚市场上冷冻和新鲜出售。如果没有,用1汤匙新鲜的酸橙汁和1/2茶匙磨碎的酸橙皮代替每片酸橙叶。
测试厨房小贴士:棕榈糖非常硬,很难测量。为了软化它,每隔10秒用50%的功率加热棕榈糖(直到放入罐中)。
  1. 鸡:

    步骤1

    将香菜、柠檬汁、柠檬草和酸橙叶放入小碗中搅拌。慢慢地加入油。用粗盐和现磨的黑胡椒调味。将鸡肉单层放置在8 × 8 × 2英寸的玻璃烤盘中。把腌料倒在上面;把鸡肉翻个面,均匀地裹上一层。盖上盖子冷藏3小时。做之前:可以提前1天做。保持冷藏。

    步骤2

    用中火加热大型煎锅。在煎锅中加入鸡肉(表面还有一些腌料)。Sauté直到熟透,每面5到6分钟。

    步骤3

    关火;将鸡肉放入煎锅中静置15分钟。将鸡转移到工作台上。把鸡肉横着切成两半,然后横着切成细条。

  2. 着装:

    步骤4

    将鱼露、棕榈糖、酸橙汁、辣椒和大蒜放入一个小碗中。搅拌至糖溶解。用盐和胡椒粉调味。做之前:可以提前3小时做好。盖上盖子,放置在室温下;使用前搅拌。

  3. 蔬菜:

    步骤5

    将黄豆放入煮开的盐水锅中煮至酥软,约3分钟。排水;酷。

    步骤6

    把豆子放在一个大碗里。加入西红柿、白萝卜、黄瓜、卷心菜、胡萝卜、芹菜叶、香菜叶、大葱和大部分花生。加入鸡肉和调味汁;搅拌混合。用盐和胡椒粉调味。把沙拉堆在大边盘上。撒上剩余的花生即可食用。

厨师的注意

编者注:此食谱已被更新为我们的档案修复项目

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你觉得柠檬草鸡肉沙拉配脆皮蔬菜怎么样?

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  • 这道菜很好吃,不过你最好有高超的刀法!我也害怕t…因此它只有3个分叉。

    • julemacg

    • 旧金山,加州

    • 9/13/2015

  • 美味又健康,这款沙拉让每个人都想来一份。有许多颜色、质地和味道。酥脆可口,新鲜可口。我喜欢这调料。一定要把辣椒切得很细。准备好花一整天的时间手工切蔬菜,但这是值得的。

    • litlenan

    • 北威尔士,宾夕法尼亚州

    • 8/18/2013

  • 鸡肉很棒……但是那个酱太糟糕了。喜欢这些蔬菜的搭配……只要找到另一种亚洲风味沙拉酱就可以享用了。

    • Cozy_Cuisine

    • 休斯顿,德克萨斯州

    • 2/5/2012

  • 3个半叉子真的!我对这个食谱有点怀疑,但是哇,真是个惊喜!脆,新鲜,甜,咸,美味。我只用了一杯半的青豆和两个西红柿。没有塞拉诺,用的是红墨西哥胡椒。下次我就留着了。鸡肉确实很重要。我用大腿肉(我也不喜欢鸡胸肉),每一边烤5分钟,让它在烤箱里休息一会儿,直到完全熟了。

    • daniguinha

    • 加利福尼亚州洛杉矶

    • 3/30/2011

  • 非常美味!在冬天,没有美味的西红柿时,可以用红甜椒片代替。它们可以提供颜色,在这个食谱中也很好。

    • martyat111

    • 伍德赛德,

    • 3/27/2011

  • 我喜欢所有松脆的新鲜蔬菜和花生,酱汁超级好吃。这是相当多的工作,但我想那是因为我需要一个新的磨丝器,用整个胡萝卜而不是小胡萝卜,哈哈。下次我会加更多的辣椒。我觉得鸡肉最好烤熟再切丝。

    • 匿名

    • 西雅图,华盛顿州

    • 3/11/2011

  • 酥脆可口,味道极佳,用不同的泰国辣椒来控制辣度,在冰箱里放一天后味道会更好。下次真想把卷心菜分成红绿两种。这有点麻烦,而且我不会用食品加工机。很好!

    • 匿名

    • 火奴鲁鲁

    • 3/2/2011

  • Yum !我唯一做的改变是用柠檬皮代替叶子-找不到它们。我用了四个小泰国辣椒,味道很好。一定会再犯的。

    • 匿名

    • 亚特兰大,乔治亚州

    • 2/14/2011

  • 绝对美味。为了简化我的生活,我在食品加工机里做了腌料,并按照其他一些评论者的建议烤了鸡肉。最后我发现我没有花生了,所以我错过了那些。我觉得他们会做得更好。我唯一做的另一个真正的改变是,我在沙拉上撒了额外的泰国辣椒,但我可能对这些小事有一种不正常的痴迷:)在加鸡肉之前,我尝了一下沙拉,感觉有点平淡无奇,但和鸡肉在一起,真好吃。

    • bluenose_cook

    • 新斯科舍

    • 1/27/2011

  • 这正是我在一个放纵的假期之后想要的晚餐。将鸡肉放入油、酸橙汁、大蒜、生姜和酱油中腌制30分钟,然后烤鸡。酱汁真的很棒——总之,在一年的任何时候都是非常清爽的一餐。

    • 匿名

    • 温哥华公元前

    • 1/25/2011

  • 有人看评论吗?42个中,36个是相同的。

    • walshjp17

    • Weddington、数控

    • 1/25/2011

  • 沙拉不错,但不值得花时间准备。调味汁很美味,但腌料还需要加点。

    • edwin2

    • 旧金山

    • 1/25/2011

  • 很好吃!这确实需要一点计划,不过我唯一找不到的是长豆子和小青豆。绝对值得保留。下次我会烤鸡肉,以保留在平底锅里炒掉的柠檬草的味道。我建议用滤纸或奶酪布把磨碎的蔬菜挤出来——对我的口味来说,白萝卜加的液体有点多。我没有花生,但下次一定会用的。腌制很快,调味也很快,把蔬菜放入烹饪器也很快。这对我的食谱收藏来说是个不错的补充。

    • marlana_joy

    • 西雅图

    • 1/19/2011

  • 一份很棒的沙拉,卤汁本身就值得保存。是的,对大多数人来说,需要事先计划一下配料表,但这是完全值得的。这只肯定是被拯救了。

    • UrbanCleaver

    • 亚特兰大,乔治亚州

    • 1/19/2011

  • 我和我的朋友们做了这道沙拉当晚餐,我们怎么也吃不够。它也很健康!鸡肉在腌料的作用下变得很嫩。

    • carolinasn

    • 1/10/2011

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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