成分
使12
一杯烤好的碎杏仁
半杯冲洗过的生藜麦
1/4杯生南瓜籽
1/4杯生葵花籽
一杯酸樱桃干
两汤匙糙米糖浆
3/4茶匙粗盐
2汤匙水
设备:
一个8 × 8”烤盘，羊皮纸
在8 × 8”烤盘上涂上不粘植物油喷雾;用羊皮纸排好线，让四周都伸出来。将1杯切碎的杏仁、1/2杯冲洗过的生藜麦、1/4杯生南瓜子和1/4杯生葵花籽放在有边的烤盘上，在350°的烤箱中烘烤，偶尔搅拌一下，直到金黄，大约10-12分钟。让酷。将烤箱温度调至200°。将一杯干酸樱桃、2汤匙糙米糖浆、3/4茶匙粗盐和2汤匙水放入食品加工机中加工至光滑。转移到一个中等大小的碗里，加入烤杏仁混合物搅拌。将其压入准备好的锅中，烘烤20-25分钟，直到不再粘稠。冷却后切成条状。
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评论(4)
回到顶部我完全按照食谱做的。我喜欢它的味道。我唯一想问的是，我如何把它们切成“条状”?即使在冷藏后，它们也太薄了，不能拿在手里。Epic万博官网urious能给我们提供营养明细吗?我会再做一次的!！！!
linda_1322
安大略省奥克维尔
3/12/2017
作为一名营养学家，我对此表示怀疑。我认为如果只烤干的藜麦种子，藜麦中的蛋白质是难以消化的。然而，也许这对吃东西的人来说并不重要。
Michelleofried1
基多、厄瓜多尔
6/5/2016
这些巧克力棒的味道很好，但口感不像我希望的那样:即使再多煮一点时间，它们也不会硬化成巧克力棒。我把龙舌兰糖浆换成了糙米糖浆，所以这可能是原因。尽管如此，仍然是一个美味的早餐选择!
agoldberg09
波士顿
2/10/2015
很好，很简单
odilegisele
休斯顿,德克萨斯州
2/5/2015
参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载
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45个最佳藜麦食谱manbetx苹果下载
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