如何购买、储存和烹饪味增酱

发酵的大豆酱不仅仅可以用来做汤。
最好的素食晚餐食谱之一是南瓜汤和糙米放在陶瓷碗里。manbetx苹果下载
照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由凯瑟琳·萨克斯拍摄

当我最近写关于萝卜,我把这个食谱miso-glazed萝卜,这自然让我想起了冰箱角落里那桶未被充分使用的味噌酱,那是我不久前在我家买的味噌酱阶段。

从安全的角度来看是可以的。和其他许多人一样发酵食品的作者Nancy Singleton Hachisu说,美国的味噌几乎可以永远保存日本农场食品而且保留日本风格

但关于这种鲜味十足的日本调味品,还有很多东西需要了解。在八公通过电子邮件的指导下,我整理了一下。然后我买了萝卜。

什么是味增酱?它是如何制作的?

这是一种煮熟的大豆,一种谷物,通常是大米,大麦或大豆,用一种叫做koji加一点上一批用水稀释过的味噌和盐。整个混合物发酵几个月到几年不等,变成一种厚厚的糊状物,用作汤、腌料等的调味料。

日本味噌推广委员会(Japan miso Promotion Board)称,日本有1300多种味噌。它们在颜色、香气和味道上各不相同,这取决于味噌的产地、使用的曲的类型、大豆与曲的比例,以及发酵的时间和条件。

Kome味噌是用米曲做的味噌,mugi味噌是用大麦曲做的,而mame味噌用的是大豆曲(每种类型都有更多的变化)。味噌也可以用接种过曲的荞麦、黑麦、小米或其他谷物制成。

那么,为什么我看到的大多是“白色”和“红色”味噌呢?

因为这是大型味噌生产商对美国市场的分类,因此,我们是如何购买它的。

这些术语有点误导人。白色味噌呈米黄色到浅黄色。八叔说,日本人认为是深色味噌的红色味噌有深浅不一的棕色。至于有时被称为黄色味噌的东西,“我甚至不确定它是什么,”八叔说。

但味噌酱的颜色确实有特殊含义,对吧?

是的。一般来说,味噌颜色越深,陈年时间越长,味道越咸、越复杂。

许多商业味噌都是在几周或几个月的时间内快速生产出来的。Hachisu说,它们也被氧化了,所以它们比传统的味噌颜色更深。

那么需要注意的主要类型和关键术语是什么呢?

白色味噌.一种常见的味噌,通常被描述为甜而温和的。它用更少的大豆和更多的白米曲制成,发酵一到三个月。它适用于较轻的用途,比如味噌汤还有调料,也可以用来腌鱼和肉。

又名(红色)味噌.红味噌用大豆和曲的比例更高,经过长时间发酵,颜色从红褐色到接近黑色。它浓郁的味道适合炖菜和炖菜。

Hatcho味噌.Hachisu说,“aka味噌的典型代表”来自日本爱知县。由于经过两到三年的发酵,它呈深棕色,味道浓郁。

糙米味噌.这款百搭味噌由糙米曲制成,有一种泥土的味道。它通常是“抛光牛奶巧克力”的颜色,八叔写道保留日本风格味道温和,她喜欢和蔬菜一起生吃。

大麦味噌.由大麦曲制成,颜色比genmai味噌深一些,但味道相似。试着把它放在汤里和炒菜里。

日本味噌.这种乡村味噌在日本农村使用得最多。它由白米或大麦曲制成,口味从清淡到中浓不等。

Awase味噌.混合两种或两种以上味噌的总称。

我应该在哪里买味噌酱?

在大多数杂货店、亚洲专卖店或网上,你都能在其他日本食材旁边找到味噌酱。购买以下不同类型的味噌:

买的时候我还应该注意什么?

配料表应该非常少。Hachisu说,质量更好的味噌不含稳定剂、酒精和其他添加剂。其他危险信号:变色和包装不密封。

寻找有机味噌和当地的小型生产商。Hachisu推荐马萨诸塞州的South River味噌公司,北卡罗来纳州阿什维尔的味噌大师,以及旧金山的Aedan发酵食品。Eden Foods是在Whole Foods市场销售的领先有机品牌。

储存味噌酱的最佳方法是什么?

盖在冰箱里。为了防止氧化,八叔喜欢在味噌表面盖下压上一张羊皮纸或保鲜膜。

随着时间的推移,味噌会变得更黑、更浓,但如果储存得当,它会无限期地保存下去。