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蕃茄酱炸鱼

图像可能包含食物、面包、植物、碗、菜、饭和蔬菜
摄影:Alex Lau

把鱼切开是关键。它们可以帮助鱼煮得更快,也更容易分辨出什么时候熟了。

成分

一束香菜
8盎司西红柿,去皮,冲洗,粗切
1/4杯干的罐装腌制jalapeños,加上1汤匙(或更多)罐装盐水
粗盐
3杯植物油
1条(1 1/2 - 2磅)整条鱼(如黑鲈鱼或红鲷鱼),清洗干净
热玉米饼(供食用)
  1. 步骤1

    修剪香菜,让它变得更有茎而不是叶子;把有嫩茎的叶子放在一边备用。将大约1/2杯的茎粗切,与番茄、腌制jalapeños和腌制液一起放入搅拌器。直至光滑;如果需要,可以用盐和更多的酸洗液来调味。

    步骤2

    在一个大的铸铁煎锅里用高火加热油。将鱼转移到砧板上,用纸巾彻底拍干。用一把锋利的刀,沿着鱼的身体在两边每隔2英寸的对角线上划一道横刀,一直切到骨头。用盐给鱼里里外外充分调味。

    步骤3

    当油热的时候,它应该闪闪发光,当你把一小块玉米饼放进油里的时候,它应该立即开始发出咝咝声——紧紧抓住鱼的尾巴,小心地把头朝下放进煎锅里,确保把它放在远离你的地方。(如果鱼尾稍微伸出锅外,也没什么大不了的。)煎至底部的肉被煮透,皮肤呈深棕色,酥脆,大约4分钟。在煎鱼的时候,用金属勺在鱼头的内部定期涂上一点热油。用钳子和铲鱼刀小心地把鱼翻过来。煎至另一面的肉被煮透,表皮呈深棕色,酥脆,大约4分钟。转移到铁架上,用更多的盐调味两面。

    步骤4

    把番茄酱倒在有边的浅盘上,轻轻地把鱼放在上面。将保留的香菜塞进鱼头和鱼身之间以及鱼的周围。与玉米饼一起食用。

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  • 我在寻找巴哈式炸鱼玉米饼的替代品,这个很棒。我加了半茶匙。一勺孜然和半个小洋葱加入酱汁,在炉子上炖10分钟,就像我在其他绿莎莎酱食谱中看到的那样。manbetx苹果下载美味。

    • davidrohlfing3887

    • 纽约,纽约

    • 8/3/2018

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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