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Lamb-Fry

图片可能包含盘子食物餐盘植物冰淇淋奶油甜点和奶油
照片由切尔西·凯尔拍摄,食物造型由阿里·纳迪拍摄
  • 有效时间

    30分钟

  • 总时间

    30分钟

这道简单的炒羊肉是喀拉拉邦的特产。当它与rava dosa或油炸purs搭配时,它是一顿美味的便餐木豆做的菜、酸辣酱和米饭就可以吃一顿饱饭了。

成分

提供4 - 6

2杯(360克)切成薄片的洋葱
3汤匙植物油
1茶匙蒜末
1茶匙姜末
1茶匙切碎的绿辣椒(serrano,泰国或jalapeño)
3茶匙碎香菜
半茶匙孜然粉
1/4茶匙红辣椒粉
半茶匙黑胡椒粉
1/16茶匙姜黄粉
1/16茶匙肉桂粉
1/16茶匙碎丁香
2汤匙水
2磅(900克)切成方块的羊腿,去油(约4杯(3/4英寸)方块)
1茶匙盐
半茶匙新鲜柠檬汁
  1. 步骤1

    在一个大的不粘锅中,用中高火将洋葱放入油中炸至边缘呈褐色。加入大蒜、生姜和青椒搅拌1分钟。

    步骤2

    将香料粉和水混合成糊状;加入洋葱混合物中。简单搅拌,直到香料散发香味。

    步骤3

    加入羊肉和盐,用中火煎,经常搅拌,直到羊肉熟透,10到15分钟。尝尝盐的味道。

    步骤4

    加入柠檬汁搅拌,关火。

咖喱甜点:来自南印度的家庭食谱manbetx苹果下载©Maya Kaimal。阿比维尔出版社授权转载。购买完整的书亚马逊
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你怎么评价煎羊肉?

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  • 该死的。这是美味的。我做的唯一调整是:-我把洋葱切成1/2英寸的楔形。-我用了鳄梨油,用kalonji和孜然籽调味。用1/8茶匙代替1/16茶匙的香料。-我配了“强力藜麦”,藜麦混合了香菜、欧芹、薄荷和柠檬的“香蒜酱”。——配上一团希腊酸奶。12/10,将使再次!

    • UltraMegaDave

    • 哥伦布,哦

    • 2/10/2023

  • 好吧,我答应自己试过之后再回来,只是做了些改动。首先,我准备了一些切得很好的羊腿肉。我只是用盐腌了一下,然后在铸铁煎锅里高火煎成棕色。这道菜本身就很好吃,但我还是继续吃了。洋葱很简单。把香料加两倍,扔进洋葱里搅拌加热,再加两倍水。搅拌10分钟。下次我可能会把时间缩短到5分钟,也许会稍微调整一下干香料。不错,但我觉得这个食谱写得更简单,而不是特别。

    • coachdave

    • 瑞士洛桑山

    • 2/22/2021

  • 旧金山的AmandaGowen——你懂我的心思。100% !我还没做食谱,今晚就做。我一直在考虑香料的数量和烹饪方法,并考虑最初的烤步骤。然后我读了你的评论,这正是我要做的。我已经仔细地修整了羊肉的边角,所以我希望不需要很长时间就能烹制出柔嫩的羊肉。无论如何,谢谢你。将返回并建议您如何去。

    • coachdave

    • 瑞士洛桑山

    • 2/21/2021

  • 总的来说,这是一个简单的食谱,我还会再做一遍。我觉得它很淡,所以我加了两倍的香料,这很简单,真的很有帮助。我希望说明书上有更多烹饪羊肉的细节;我们应该分批煮,或者在一起煮之前先烤一下,它最终有煮羊肉的口感,因为锅里的东西太多了,它自己蒸熟了一部分。我还配了薄荷黄瓜沙拉和戈壁芦荟。

    • 匿名

    • 旧金山,加州

    • 11/20/2020

  • 爱死这顿又快又好吃的晚餐了!

    • kaykennington

    • Casa Grande AZ

    • 10/28/2020

  • 这是一顿美味的晚餐,但是为了让羊肉变嫩,我必须煮大约1个小时,而不是10-15分钟。我用了羊腿,并把它切成正确的大小,但在15分钟后它仍然很硬!我会再做一遍,但我知道要煮大约一个小时!

    • peggydobro2

    • 普林斯顿,纽约

    • 8/25/2020

  • 我在一家正宗的喀拉拉邦印度餐厅吃了这道菜,为之疯狂。我搜索并找到了这个食谱,当我第一次制作并品尝它时,我知道这是真正的交易。唯一不同的是餐厅版有一些咖喱叶,但我没有错过它们。我可以在当地买到,所以总有一天我会记得加一些进去(不管怎样,我已经做过至少六次这个食谱了)。尤其让我兴奋的是,这道菜在家就能做。有一件事:切片前把洋葱切成四份,否则它们会变得太细,结块,在和羊肉搅拌时分布不均匀。我的最爱之一!

    • bahalana

    • 奥斯汀,得克萨斯州

    • 4/24/2019

  • 简单又美味的工作日炒菜——我喜欢香料混合物中的肉桂/丁香味。

    • 匿名

    • 10/31/2018

  • 美味!

    • ericsean

    • 新泽西州西纽约

    • 9/19/2017

  • 同意其他评论者的看法,这是完美的,除了我用的是切成中心的猪排而不是羊肉……但令人惊异!

    • 划分

    • 布鲁克林

    • 3/26/2017

  • 这真是太棒了,即使我在这么短的时间内找不到羊肉和替代的裙子牛排(非常好的替代品顺便说一句)....即使我不小心用塞拉诺辣椒代替了另一个食谱中的红墨西哥辣椒,我肯定会用合适的材料再试一次!

    • trent880

    • 科罗拉多州丹佛市

    • 3/8/2017

  • 照写的做,非常好。真的很喜欢这种香料混合物,我正在考虑下次把它涂在羊肉和洋葱串上,然后烤一烤,看看它是否同样美味。

    • mickeylee2

    • 维吉尼亚州

    • 3/3/2017

  • 写得很好。即使是1/16茶匙。一定会再犯的。

    • balexander1222

    • Atascadero Ca

    • 2/28/2017

  • “1/16茶匙”——真的吗?

    • thejeffo1

    • 2/23/2017

  • 美味又简单。这是一个守门员!

    • balexander1222

    • Atascadero,

    • 2/17/2017

参见相关食谱和烹饪技巧manbetx苹果下载

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