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有效时间
30分钟
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总时间
30分钟
这道简单的炒羊肉是喀拉拉邦的特产。当它与rava dosa或油炸purs搭配时,它是一顿美味的便餐木豆做的菜、酸辣酱和米饭就可以吃一顿饱饭了。
成分
提供4 - 6
步骤1
在一个大的不粘锅中,用中高火将洋葱放入油中炸至边缘呈褐色。加入大蒜、生姜和青椒搅拌1分钟。
步骤2
将香料粉和水混合成糊状;加入洋葱混合物中。简单搅拌,直到香料散发香味。
步骤3
加入羊肉和盐,用中火煎,经常搅拌,直到羊肉熟透,10到15分钟。尝尝盐的味道。
步骤4
加入柠檬汁搅拌,关火。
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评论(25)
回到顶部该死的。这是美味的。我做的唯一调整是:-我把洋葱切成1/2英寸的楔形。-我用了鳄梨油,用kalonji和孜然籽调味。用1/8茶匙代替1/16茶匙的香料。-我配了“强力藜麦”,藜麦混合了香菜、欧芹、薄荷和柠檬的“香蒜酱”。——配上一团希腊酸奶。12/10,将使再次!
UltraMegaDave
哥伦布,哦
2/10/2023
好吧,我答应自己试过之后再回来,只是做了些改动。首先,我准备了一些切得很好的羊腿肉。我只是用盐腌了一下,然后在铸铁煎锅里高火煎成棕色。这道菜本身就很好吃,但我还是继续吃了。洋葱很简单。把香料加两倍,扔进洋葱里搅拌加热,再加两倍水。搅拌10分钟。下次我可能会把时间缩短到5分钟,也许会稍微调整一下干香料。不错,但我觉得这个食谱写得更简单,而不是特别。
coachdave
瑞士洛桑山
2/22/2021
旧金山的AmandaGowen——你懂我的心思。100% !我还没做食谱,今晚就做。我一直在考虑香料的数量和烹饪方法,并考虑最初的烤步骤。然后我读了你的评论,这正是我要做的。我已经仔细地修整了羊肉的边角,所以我希望不需要很长时间就能烹制出柔嫩的羊肉。无论如何,谢谢你。将返回并建议您如何去。
coachdave
瑞士洛桑山
2/21/2021
总的来说,这是一个简单的食谱,我还会再做一遍。我觉得它很淡,所以我加了两倍的香料,这很简单,真的很有帮助。我希望说明书上有更多烹饪羊肉的细节;我们应该分批煮,或者在一起煮之前先烤一下,它最终有煮羊肉的口感,因为锅里的东西太多了,它自己蒸熟了一部分。我还配了薄荷黄瓜沙拉和戈壁芦荟。
匿名
旧金山,加州
11/20/2020
爱死这顿又快又好吃的晚餐了!
kaykennington
Casa Grande AZ
10/28/2020
这是一顿美味的晚餐,但是为了让羊肉变嫩,我必须煮大约1个小时,而不是10-15分钟。我用了羊腿,并把它切成正确的大小,但在15分钟后它仍然很硬!我会再做一遍,但我知道要煮大约一个小时!
peggydobro2
普林斯顿,纽约
8/25/2020
我在一家正宗的喀拉拉邦印度餐厅吃了这道菜,为之疯狂。我搜索并找到了这个食谱,当我第一次制作并品尝它时,我知道这是真正的交易。唯一不同的是餐厅版有一些咖喱叶,但我没有错过它们。我可以在当地买到,所以总有一天我会记得加一些进去(不管怎样,我已经做过至少六次这个食谱了)。尤其让我兴奋的是,这道菜在家就能做。有一件事:切片前把洋葱切成四份,否则它们会变得太细,结块,在和羊肉搅拌时分布不均匀。我的最爱之一!
bahalana
奥斯汀,得克萨斯州
4/24/2019
简单又美味的工作日炒菜——我喜欢香料混合物中的肉桂/丁香味。
匿名
10/31/2018
美味!
ericsean
新泽西州西纽约
9/19/2017
同意其他评论者的看法,这是完美的,除了我用的是切成中心的猪排而不是羊肉……但令人惊异!
划分
布鲁克林
3/26/2017
这真是太棒了,即使我在这么短的时间内找不到羊肉和替代的裙子牛排(非常好的替代品顺便说一句)....即使我不小心用塞拉诺辣椒代替了另一个食谱中的红墨西哥辣椒,我肯定会用合适的材料再试一次!
trent880
科罗拉多州丹佛市
3/8/2017
照写的做,非常好。真的很喜欢这种香料混合物,我正在考虑下次把它涂在羊肉和洋葱串上,然后烤一烤,看看它是否同样美味。
mickeylee2
维吉尼亚州
3/3/2017
写得很好。即使是1/16茶匙。一定会再犯的。
balexander1222
Atascadero Ca
2/28/2017
“1/16茶匙”——真的吗?
thejeffo1
2/23/2017
美味又简单。这是一个守门员!
balexander1222
Atascadero,
2/17/2017