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羊肉Köfte配酸奶酱和穆罕穆拉

图像可能包含食物肉丸和面包
羊肉Köfte配酸奶酱和穆罕穆拉 克雷格·卡特勒

中东大饼:土耳其肉丸,加了芝麻酱的酸奶酱,还有muhammara一种叙利亚红辣椒酱。

成分

做6份

酸奶酱:

一杯纯低脂酸奶
2汤匙芝麻酱*
一汤匙新鲜柠檬汁
半茶匙盐

Kofte:

2磅碎羊肉
半杯切碎的新鲜薄荷
1/4杯磨碎的洋葱
4瓣蒜,剁碎
3汤匙辣椒粉
1汤匙孜然粉
半茶匙粗盐
一茶匙现磨黑胡椒
半茶匙辣椒粉
12个直径5到7英寸的中东软圆大饼(最好没有口袋)
2汤匙(或更多)橄榄油,分成两份
2个大洋葱,中间切一半,横向切成1/4到1/3英寸的片

Muhammara:

半杯剁碎沥干的烤红辣椒
半杯水
2汤匙(或更多)石榴糖蜜
2汤匙切碎的新鲜意大利欧芹
  1. 酸奶酱:

    步骤1

    在中碗中搅拌所有材料。盖上盖子,放凉。

  2. Kofte:

    步骤2

    在大的有边烤盘上铺上保鲜膜。在大碗中轻轻混合羊肉和接下来的8种材料。用湿润的手,每人取2汤匙,将肉混合物卷成1 1/2英寸的肉丸。整理在纸上。

    步骤3

    预热烤箱至华氏300度。在工作面上放上一大片铝箔纸。用中高火加热大型不粘锅或铸铁煎锅。在煎锅中一次加入1个面饼;煎至棕色,每面约2分钟。用箔纸包裹;放入烤箱保温。

    步骤4

    在同样的煎锅中用中高火加热1汤匙油。添加洋葱;撒上少许盐和胡椒粉。煎至金黄色,大约需要8分钟。

    步骤5

    将洋葱转移到大边烤盘的一面;放入烤箱保温。

    步骤6

    在同一锅中加入1汤匙油;用中高火加热。把一半的肉丸炒熟,7到8分钟。转移到烤箱的烤盘上。用剩下的肉丸重复以上步骤,如果干了,就往煎锅里加点油。储备锅。

  3. muhammara:

    步骤7

    将烤好的辣椒放入备用的煎锅中;搅拌1分钟。加入半杯水和两汤匙石榴糖蜜。小火慢炖,刮掉棕色的部分。煮到2/3杯,偶尔搅拌,大约4分钟。加入欧芹。加入盐、胡椒粉和更多的石榴糖蜜来调味。转移到小碗中。

    步骤8

    把洋葱和肉丸放在浅盘上。与热面包,酸奶酱和穆罕默德一起食用。

  4. 步骤9

    • 在一些超市、天然食品商店和中东市场都可以买到。

    第十步

    **浓稠的石榴糖浆;在一些超市、中东市场和adrianascaravan.com都可以买到。

每份食物的营养

每份(基于瘦绞羊肉的分析):584.9千卡热量
33.7%的热量来自脂肪
21.9克脂肪
5.8克饱和脂肪
117.4毫克胆固醇
51.3克碳水化合物
7.7 g膳食纤维
8.3克总糖
净碳水化合物43.7克
47.2克蛋白质
####营养分析由Bon app提供
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  • 事实上,我不能评论这个或任何其他美食食谱,因为我拒绝支付订阅费用。万博官网我订阅了《美食家》杂志几十年,另外还购买了印刷的索引,当《美食家》杂志出现并拥有(但显然不是全部)美食食谱时,我非常高兴——所以我把我的印刷版收藏送给了别人。万博官网manbetx苹果下载我在这里保存了很多食谱,现在我找不到了。manbetx苹果下载我讨厌这样,现在我将更多地关注《纽约时报》的食谱集,以及我的大量烹饪书集。manbetx苹果下载坏Epi万博官网curious !

    • 简·迈耶斯

    • 4/25/2022

  • 这些肉丸真的很好吃,太好吃了。我甚至没有做酸奶酱,它们本身就很美味。我没有石榴糖浆,所以我用了一些新鲜的石榴籽和一点糖。这不是穆罕穆拉的质地,但味道很好,我们用它作为肉丸的酱汁。我也没有把这些当三明治吃。相反,我做了一些蒸粗麦粉作为配菜。效果很好,我一定会再做一次!

    • 匿名

    • 纽约,纽约

    • 12/15/2020

  • 我是一个非常挑剔的美食家,我的父母是中东人。我特别喜欢羊肉,还有一份《日落杂志》上的烤羊肉和蒸粗麦粉食谱,是用我找不到的“Senneya”制作的,还有Madhur Jaffrey的烧烤羊肉食谱,这是我喜欢过的三道最出色的羊肉菜之一。也很容易戏剧性地装盘!

    • babaganosh

    • 加州

    • 11/21/2020

  • 绝对是一道菜。配全麦皮塔饼和黄瓜沙拉。简单又令人满意,这将是我们家的主食!

    • rootsdaughter1

    • 洛杉矶,加州

    • 10/22/2020

  • 没有足够的语言来赞美这种味道的爆炸!我们都喜欢muhamarra像萨尔萨一样的口感,它的味道与肉丸、洋葱和酸奶芝麻酱搭配在一起,非常美味!我把它和lavash flatbread一起吃,因为我只能找到圆形的皮塔饼。同时,我承认自己“作弊”买了2磅。从我们当地的中东市场买来的鲁拉碎羊肉。它是用香草和香料(虽然没有辣椒粉)混合调味的,在忙碌的一天中节省了一些时间。我以为我做的太多了(38个肉丸),但我们四个人几乎把所有的肉丸都吃光了。配上塔博勒沙拉真是太棒了!

    • rckimmo

    • 南加州

    • 2/15/2020

  • 我决定随机做这个来搭配我剩下的法罗塔博勒沙拉。太棒了!尝起来就像我们去的土耳其餐馆里的软干酪!我家里的每个人都喜欢它。我按照规定使用香料,并且认为用量是正确的。我有两磅多一点的碎羊肉,因为它们就是这样打包的。我用的是全脂希腊原味酸奶加芝麻酱。我只是用锡箔纸把大饼包起来,然后把它放进加热抽屉里,而不是油炸。还有土耳其黄瓜沙拉。我的盘子看起来像照片! Definitely a keeper !

    • hdmorris12

    • 纽约郊区

    • 1/5/2019

  • 我的味蕾一定是厌倦了,因为我同意那些认为辣味恰到好处的人的看法。我让全食超市(Whole Foods)的肉贩给我磨了两磅羊肉:他用的是腿上的碎肉,谁知道还有什么东西。一位同事说,她最近在一家普通超市买了绞羊肉,但并不总是有货。而且,我没有做肉丸,而是把羊肉做成沙司,榨干很多脂肪,把调味好的肉混合物堆在陀螺面包上,上面撒上芝麻酱酸奶酱。我的家人对此很满意。

    • noras1

    • 康涅狄格

    • 11/20/2016

  • 结果很好。我也觉得这道菜用了太多的辣椒粉,不过,我喜欢在做出改变之前按原食谱试一试。令我惊讶的是,没有太多;刚刚好。我唯一做的改变是在肉上:我用了一磅羊肉和一磅牛肉,因为不可能得到无骨的羊肉,我必须自己去骨,然后再磨(需要节省时间)。而且,我住的地方没有石榴糖蜜,所以我不得不做一些给muhammara吃。幸运的是,奥尔顿·布朗在美食网的网站上有一个简单的食谱。我一定会再做一次的!

    • nEVeRmOre0069

    • 达拉斯,Tx

    • 9/11/2016

  • 今天早上我不得不重新读了一遍食谱,因为我确信我弄错了。这些太可怕了。3汤匙的辣椒粉对2磅的羊肉来说太多了。我只加了两个,但还是太多了。这个网站上还有其他更好的羊肉丸选择。

    • starchgirl

    • 克利夫兰

    • 7/23/2016

  • 这太神奇了!我只用了一磅羊碎,所以我调整了调味料,在酸奶酱里加了大蒜,别的什么都没加。等不及要为我们下次的晚宴做这个了。

    • kodonnell0422

    • 安娜湖,弗吉尼亚州

    • 2/16/2016

  • 为周末晚餐做了这个,真是太棒了!我读到其他评论家说他们用了不同的食谱来做穆罕穆拉,但我不想要那种可涂抹但却像馅饼一样粘稠的东西。食谱里的那个更像是一种调味料,这就是我想要的。不过我没有用半杯水来去除锅里的釉面。我用烤辣椒罐里的液体代替。当味道减少时,只需要再加一点石榴糖蜜就可以了。这个食谱绝对值得珍藏。

    • PNWDianne

    • Mukilteo,佤邦

    • 4/13/2015

  • 这道菜绝对是非凡的;我喜欢羊肉和鲜味,咸羊肉,和奶油Labneh(当你可以使用奶油整个Labne时,我不会使用“低脂肪”)形成鲜明对比的味道,这道菜非常令人满意,美味又漂亮。这已经成为我的最爱,我正试着把这些味道融入到菲洛面团菜中,因为它们太完美了。一定要用新鲜的石榴籽和香菜装饰。如果需要配菜,我会送上一份藏红花蒸粗麦粉配烤松子和焦糖洋葱。

    • Babaganosh

    • 洛杉矶Ca。

    • 12/9/2014

  • 当我做这个的时候,我用了另一个穆罕穆拉食谱,但这是一个非凡的食谱。万博官网这是我的最爱之一!

    • jenniferm3

    • 11/19/2012

  • 太好了。根据网站上的另一个食谱做了muhummara——核桃是一个很好的补充。也只是用标准的皮塔饼,用锡箔纸在烤箱里加热。配上一碗橄榄和羊乳酪。肯定又在做了。

    • 匿名

    • 布鲁克林

    • 2/10/2012

  • 我们为我们的美食家小组做了这个食谱,非常棒。我们还做了自己的扁面包,为整道菜锦上添花。下次我会做更多的穆罕默德拉酱,因为那是个例外。我们确实在羊肉中加入了少量猪肉粉,我认为这也增加了整体的美味。我要再做一次。我想这些可以提前做好,第二天再加热。

    • 匿名

    • 旧金山,加州

    • 7/26/2011

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