花椰菜可能不是larb食谱的传统成分，但烤米粉是。manbetx苹果下载
这花椰菜Larb出现在我们的鱼素饮食计划．
成分
6份
1个大花椰菜头，切成大朵，带茎
3汤匙橄榄油
3个绿色的泰国辣椒，切碎
1片(3英寸)柠檬草，去掉坚硬的外层，切碎
4片柠檬叶，切碎
1/4杯鱼露
1/4杯新鲜青柠汁
1/4杯糯米
5根葱，切成薄片
2杯切碎的豌豆苗(卷须)
一杯切碎的香菜
1杯碎薄荷
粗盐
波斯黄瓜片和比布生菜叶(供食用)
特种设备
香料厂
步骤1
预热烤箱至450华氏度。在带边的烤盘上撒上油。烘烤，偶尔搅拌，直到变软和焦黄，35-45分钟。稍微冷却;切成豌豆大小的小块。转移到一个大碗。加入辣椒、柠檬草、青柠叶、鱼露和青柠汁;搅拌好。
步骤2
与此同时，将米饭放入中等大小的煎锅中，用中火加热。烤面包，不断摇晃平底锅，让米饭不停地移动，直到均匀变黄，大约需要10-15分钟。转移到盘子里;让酷。在香料磨中磨成半细粉。
步骤3
加入葱花、豌豆苗、香菜、薄荷，再加2茶匙。将米粉烤成花椰菜混合物;用盐调味。配上黄瓜、生菜和剩下的米粉，做成生菜杯。
厨师的注意
编者按:这个食谱已经更新，删除了一个冒犯性的词，作为酸橙的一部分我们的档案修复项目．
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评论(3)
回到顶部好吧，我住在泰国，所以经常吃“larb”，我很喜欢它。这不是很原始的larb，但很不错。我们省略了柠檬草和kiffir叶，因为它们更像“冬阴”，但除此之外，烤花椰菜并混合larb香料的想法也很好。强烈推荐，8岁和11岁的孩子都喜欢!
mahu6
泰国/缅因州
10/8/2017
这绝对是美味的。我在切碎的辣椒里加了几瓣大蒜。我用了两串葱花，这是必须的。我把其他的绿色食物放在旁边，这样人们就可以在生菜卷里添加他们想要的东西。我把这道菜配上了羊排，这也是一道不可思议的菜肴
dbarbot
布林莫尔，宾夕法尼亚州
9/30/2017
因为这是一个3星级的菜。我不会把绿色蔬菜或香草加到花椰菜混合物中，因为它会让所有东西都变干。还有，太辣了，加了3个辣椒。对于患有HBP的人来说，鱼露中的盐含量太高了。
Jenacass
德州
1/15/2023
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