五粒粥加蜂花粉、苹果和椰子

我完全按照上面写的做了这个食谱，因为我一直在寻求提高我早餐的质量。这道菜既美味又令人满意，谷物给人一种坚果的感觉。我可以把它放在冰箱里，早上加热一下。烤椰子、苹果、盐和蜂花粉的组合是一个美妙的添加。

• leebot

• 波特兰，俄勒冈州，俄勒冈州，奥冈州

• 1/3/2017

不像其他评论者，我真的很喜欢这个食谱。粥里所有的谷物都变软了，而且稠度刚刚好——不太稀，也不太稠。我没有苋菜，所以我按照食谱的建议，把小米增加到半杯。我也没有蜂花粉或片状海盐，但苹果很好吃，烤椰子的时候味道更好。这个食谱我已经做过两次了，两次都非常喜欢。

• lauchlen

• 在多伦多

• 2/22/2016

幸运的是，我有一个14个月大的孩子非常喜欢她的谷物。这粥的粘稠度很奇怪。所以我整个星期都在给她喂粥和其他食物。我以为这是我用荞麦燕麦代替苋菜，但即使是遵循食谱的人也有同样的问题。也就是说，上面的配料很美味。我和我的宝宝吃的是全脂原味酸奶。我会把椰子油的量减少到1汤匙。下次吧。

• wyattearp

• 马里兰州巴尔的摩

• 3/11/2015

我很想做这个食谱，但可能会用其他东西代替糙米。最近关于糙米中(自然存在的)砷的信息引起了我的关注。

• jonboy44

• 佛罗里达州开普科勒尔

• 2/12/2015

我没有椰子片，所以我用腰果和松子代替。我还通过在煮粥时放入亚麻籽。最后，我把冷杏仁奶倒在我要吃的碗上。可能不会再做一次了，但它尝起来很健康

• telluasecret

• 旧金山，加州

• 2/8/2015

我想要爱上这个(我是一个超级粥迷，一周吃好几次)，但我真的没有。粥的口感很奇怪(糊状和颗粒状同时存在)，味道平淡无味。我不会再做了。

• dag556

• 费城,宾夕法尼亚州

• 1/28/2015