Bo Ssäm生菜杯烤猪肉和腌沙拉

为什么大米?为什么要摄入碳水化合物?不要误解我的意思:我喜欢碳水化合物。但我想我在这里不会想念他们。剩下的食材(没有牡蛎，因为太贵了)没有米饭听起来也不错。

• hollisevon

• 佛罗里达州维罗海滩

• 7/20/2020

Epicurious的营养信息是错误的。万博官网所有的食材都被输入电脑而不加考虑:(1)一旦烤好，脂肪就会被去除，(2)没有人吃骨头，(3)没有人喝酸洗液，(4)没有人吃完烤好后肉汤里剩下的糖，以及(5)(就像Epicurious的许多食谱一样)，份量被低估了。万博官网manbetx苹果下载营养资料上有这一份。我做到了。如果你考虑到每个人要吃2个，那么它实际上可以供8个人食用(或者至少肉可以)。如果你通过“我的健身伙伴”(My Fitness Pal)提供食材，每个玉米卷的卡路里(每个玉米卷使用2盎司肉)接近200-225卡路里。

• loriltx

• 休斯顿

• 6/9/2018

我没有做过这个，但我觉得很奇怪，他们把这个和一篇文章放在一起，声称它是低碳水化合物。大不。不过我可能会试着把它转换成LC，这意味着用LC/SF代替糖，去掉胡萝卜和米饭。评级是根据如何我认为它将转换后。；）

• plantjoyseeds

• 新奥尔良

• 8/26/2017

我丈夫和我都很喜欢这道菜。我用剩下的烤爱荷华排骨(厚排)和糙米简化并提高了营养价值。我只是把猪肉切成小块，加入大约1T的烧烤酱，和煮好的米饭一起搅拌。我还在腌菜里加了一些切好的墨西哥辣椒丁。我们真的很喜欢这种混合的口感和味道。

• 匿名

• 芝加哥

• 1/27/2017

首先，这道菜与我所知的Bo Ssäm相当接近，但有一些不同(但每个人都有自己的秘密配料)，我不得不说，虽然我对自己吃的东西和食物的营养价值非常在意，但这道菜绝对是一流的。(特别是如果你加上了一些传统的配菜，比如发酵虾Kim Chee等)。然而，遗憾的是，营养信息是相当准确的。我所做的是做更健康的替代品，然后我仍然可以在一个特殊的场合享受我最喜欢的菜肴之一，没有罪恶感。我喜欢韩国菜，我问过我的韩国朋友，这是否真的是正确的营养信息，这是他们给我的每一份。1369卡路里84克脂肪23克饱和脂肪0克反式脂肪39克单不饱和脂肪14克多不饱和脂肪55克碳水化合物2克膳食纤维39克糖92克蛋白质316毫克胆固醇5860毫克钠我觉得虽然它在各方面都很高，但不经常吃的时候，但作为一种特殊的款待，应该可以享受这道菜。人们总是可以用更健康的选择来代替油、低钠酱油等。大量的脂肪来自猪肉本身(传统上是五花肉)、腌制过程中使用的盐和糖，以及牡蛎。虽然它看起来不是最健康的菜肴之一，但为什么不至少尝试一下使用更健康的替代品呢?韩国菜太棒了，你真的错过了一些美味的东西。

• DinkyDragon

• 德国黑森州

• 6/15/2015

这个食谱的营养信息不可能是正确的。首先，我不知道每份135克碳水化合物来自哪里，因为一整杯米饭只含有44克碳水化合物。此外，你摄入2474毫克钠的唯一方法是喝酸洗液。谁会这么做?很多数字似乎不准确。

• worldbeat

• 奥克兰

• 6/14/2015

我本打算做这个食谱，直到我看了营养信息。热量1058;钠2474;脂肪30。这就等于心脏病发作，我不想要这样的人，我也不希望我爱的人得心脏病。

• EatWellNow

• 威灵顿,莫

• 6/14/2015