说到营养,樱桃并不糟糕。它们富含花青素,可以启动你的免疫系统,清除自由基。
成分
可以做4份
在一个大锅里,用中高火加热油。用盐和胡椒粉煮火鸡,搅拌5到10分钟,直到变成棕色。加入胡萝卜、洋葱和大蒜;烹饪,偶尔搅拌,直到胡萝卜变软,3到5分钟。加入辣椒粉搅拌。加入番茄、樱桃、墨西哥辣椒、月桂叶和半杯水;煮沸。慢炖;煮10到15分钟,搅拌一两次,直到辣椒变稠。添加豆类; cook 2 minutes. Flavor with chipotle sauce to taste. Remove bay leaves. Divide chili among 4 bowls. Top each with 1 tablespoon yogurt and garnish with cilantro, if desired, before serving.
每份营养
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评论(18)
回到顶部这是很棒的,用过的植物牛肉和3个墨西哥辣椒。煮的时间比上面列出的要长一点,上面撒上希腊酸奶。一定要做成Lolo!
丽塔的快乐
温哥华,卑诗省,加拿大
3/6/2022
喜欢这种健康的辣椒。多加了几根胡萝卜,因为我们手头有,多加了几根墨西哥辣椒来增加香料。肯定会再犯。
jk19
北部的纽约
6/14/2020
同意评论者的观点,它需要一些调整。我用碎牛肉代替了辣椒。也许下次会用新鲜的西红柿,为什么不呢?
brushjl
梭伦,俄亥俄州
9/17/2018
这是辣椒的一个有趣的变化。我觉得第二天的味道比我第一次做的时候更好,第一天非常辣,但第二天就不那么辣了。我用的是罐装黑樱桃,我想下次我会尝试冷冻的。我没有加酸奶或香菜。我还在酱汁中使用了辣椒豆,而不是cannellini豆子。我丈夫真的很喜欢这种辣椒,我不太喜欢,在我看来,它比一般的好一点。
jrnalls
里奇顿公园,伊利诺伊州
6/19/2017
真的很喜欢这个智利!!
linda131
纽约
6/17/2017
我真的很喜欢这个辣椒,我丈夫说“可以”。制作这款辣椒花了不到一个小时的时间,是一种令人愉快的老辣椒的变种。我用了1磅火鸡,但其他方面完全按照食谱做。为了防止火鸡在烤焦时粘在锅上,加一点鸡汤。我在当地超市的冰箱里发现了“甜黑樱桃”。我用的是冷冻的,但切成两半(如果你想要更小的块,你可以把它们切成四分之一)。吃墨西哥辣椒时要小心,因为它们很辣。2个小墨西哥辣椒和酱汁(没有额外的酱汁)给辣椒带来了令人愉快的辣味。我省略了酸奶,因为我的辣椒不是太辣,但我可以看到,如果你加大辣椒的分量,它会增加一个冷却成分。这是一种大多数孩子都会喜欢的辣椒,只要你不要做得太辣。 It's also an excellent recipe for people following Weight Watchers or similar.
匿名
柯尔特颈,新泽西州
1/19/2017
我们玩得很开心。我用了一磅多一点的碎牛肉,辣椒粉用完了,所以我补充了一大勺香精。我认为长时间烹饪会让味道更浓。
hopejohn
宾夕法尼亚州阿伦敦
11/22/2015
我用了一磅多一点的碎牛肉做的。我的辣椒粉用完了,所以我加了一大勺香精。我们俩都很喜欢,但我认为长一点烹饪时间会更好。
hopejohn
宾夕法尼亚州阿伦敦
11/22/2015
我很喜欢,我丈夫也很喜欢,我一定会再做一次。我用了整整一磅火鸡碎,加了一大勺辣椒、羽衣甘蓝、一整罐土坯辣椒和酱汁、一个阿纳海姆辣椒,用新鲜番茄和干豆子代替了罐装的。喜欢这个!
AmandaMCDS
美国田纳西州纳什维尔
7/2/2013
我丈夫喜欢它,我也喜欢它,肯定会再次制作。我加了一个阿纳海姆辣椒,另一大勺辣椒,一整罐土坯辣椒(和酱汁),羽衣甘蓝,还有1磅火鸡。美味!
AmandaMCDS
美国田纳西州纳什维尔
7/2/2013
在我看来,这不是最好的辣椒,但由于樱桃出人意料的微甜,它与香料和辣椒很好地结合在一起,所以味道很好,是一种新颖的变化。但这道菜的辣味盖过了樱桃。为了弥补,第二次做的时候我只用了一个辣椒。它更好,但还有更好的辣椒食谱——这个网站上有两种,都叫“白豆鸡肉辣椒”。manbetx苹果下载
donkline
纽约
2/13/2013
这个辣椒棒极了,超级容易做,而且很好吃。这是我的新宠!
匿名
芝加哥
7/17/2012
樱桃是一个有趣的转折。我们知道他们在那里。总的来说,这是一个不错的食谱,如果你在寻找变化,但不是惊人的。
DanaSims
佛罗里达
1/8/2012
我喜欢这个食谱,它简单、健康又独特。按食谱制作,除了用红辣椒粉代替辣椒粉。但绝对超过4份的量。
kgoggin
Shiprock,纳米
11/15/2011
啊,我很高兴看到评论,看到这对某人来说是好的!我找不到黑樱桃(新鲜的,也没有冰冻的),所以我用了新鲜的冰樱桃,因为这是我唯一能找到的。辣椒,总的来说,尝起来像…辣椒。我一点樱桃的味道都没有?虽然酸奶和香菜是可选的,但我绝对推荐使用;它们都是很好的调味剂,不管你是否能尝出樱桃的味道!
Wisdm
纽约布鲁克林
没有