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终极补水冰茶

图片可能包含食物、鸡蛋、植物、饮料、柠檬水、饮料、鸡尾酒、酒精、水果、酸橙、柑橘、水果和莫吉托
终极补水冰茶 摄影:Stephen bacon

邦迪的炎炎夏日需要这样清爽的饮品。喝绿茶抗氧化剂，喝富含电解质的椰子水，用黄瓜、酸橙和舒缓肠道的芦荟来降温。炎热的夏夜?加一点杜松子酒!

成分

2杯(12盎司)

2杯(500毫升)绿茶，冷冻在冰块托盘中
12个葡萄
1汤匙蜂蜜
1小把薄荷
1个青柠汁
11又1/4杯(300毫升)椰子水
1/2黎巴嫩黄瓜(或1/4英国黄瓜)，切片
1汤匙奇亚籽
1茶匙芦荟汁

  1. 将绿茶冰块、葡萄、蜂蜜、薄荷、酸橙汁、椰子水和黄瓜放入罐子中搅拌。加入奇亚籽和芦荟搅拌。放在一边10分钟，让它变稠。

图像可能包含:人、人物和人物
从邦迪收获©2016由盖伊·特兰和马克·阿尔斯通。购买完整的书哈珀柯林斯或从亚马逊．经哈珀柯林斯授权转载。

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