糖的意识
烤亚麻籽蟹饼
你不需要预定你最喜欢的海鲜店来吃蟹肉饼——只要在家里的烤鸡里做这些简单的蟹肉饼就可以了!螃蟹是一种被忽视的超级食物,低卡路里,富含完整蛋白质,维生素B12和锌,这些都是你身体和大脑的关键组成部分。亚麻籽和大麻籽含有纤维和蛋白质,所以你的饱腹感更持久。如果你在当地的农贸市场看到淡红色的小菜或新鲜的旱金莲,它们会成为这顿美食的可爱装饰,并增添辛辣的味道。
通过德鲁·拉姆齐医学博士
泰国蛋(泰国蛋)和剩下的谷物
不含麸质的泰式鸡蛋,通常是用软化的玻璃面条而不是全谷物做的,用途非常广泛,对我来说是一种既快速又有趣又令人满意的早餐、午餐或晚餐,因为我通常手头上有我需要的一切。事实上,每次我做这个——我经常做——我都很惊讶,这样的菜基本上是从我的冰箱里拿出来的。如果你在冰箱里有一小袋煮熟的米饭或其他谷物,那就更容易了:只要掰下一块,放在筛子里,用冷水冲洗,直到谷物分开。如果你没有鱼露,你可以用一汤匙酱油来代替,如果你没有辣椒酱,用几捏碎的红辣椒来代替。根据我的经验,做好山药的秘诀是,你必须把葱煮到差不多烧焦。而且你用的越多越好——早晨喝第一杯咖啡的时候,你能忍受剥多少就剥多少;四个是我的极限。
通过藤本植物索夫
用锡箔袋烤蛤蜊
当火热的时候,把一个装满蛤蜊的袋子扔到烤架上,在你做剩下的饭的时候享受它们。时间可以有所不同,这取决于蛤蜊的大小和硬度以及火的热度。你可以通过用钳子或抹刀触摸包装的顶部来判断外壳是否已经打开。如果你打开包装,看到一些蛤蜊没有打开,重新密封,回到火上几分钟。如果有几个哑弹在15分钟左右后仍拒绝打开,扔掉它们。
通过苏珊史邦镇
鲜虾黄瓜沙拉配辣根蛋黄酱
非季节的小而甜的野生缅因虾在brownetrading.com上出售冷冻虾。你也可以把其他虾切成1/2英寸的小块。这个食谱制作额外的辣根蛋黄酱。把它拿出来抹在其他三明治上。
通过Bon appapm测试厨房
终极辣味肋排
一块肥厚的牛排是我们最喜欢的一种奢侈。布巴叔叔喜欢啃牛排骨头,所以我们特别为他想出了这个简单的牛排食谱,上面撒上红糖和香料。肋眼是布巴最喜欢的部位,但你也用这个擦你最喜欢的部位。放在烤鸡上也很好吃。
通过杰米·迪恩,鲍比·迪恩,梅丽莎·克拉克
单面煎蛋配香脆脆的芥末菠菜
通过Bon appapm测试厨房
咖喱红扁豆甘蓝和蒸粗麦粉沙拉
大头菜是一种带有细茎的球茎蔬菜,是卷心菜科的一员。绿色和紫色品种都有。它的味道是萝卜、芹菜根和萝卜的混合。像卷心菜家族的其他蔬菜一样,大头菜富含抗氧化剂。
通过Bon appapm测试厨房
用鸡蛋和葱烤木薯粉
Farofa配菜用的是烤的吗法琳哈·德·曼迪奥卡在英语中,由丝兰制成的木薯粉,是一种外观和质地与面包屑相似的干面粉。制作farofa作为一道菜再简单不过了。这是用黄油烤过的普通木薯粉。几个经典的farofa菜肴包括鸡蛋和葱花、鸡蛋和培根、香蕉、灯笼椒、dendê油、四季豆和胡萝卜、豌豆和玉米等等。Farofa它会非常干燥,因为木薯粉会立即吸收它遇到的所有汁液,尤其是当它是普通的时候。制作湿的farofa就是用少量的木薯粉按比例搭配其他配料,将一道小菜变成一道诱人的美味佐餐,让你甚至忘记还有一道主菜。
通过莱蒂西亚·莫雷诺斯·施瓦茨
咖喱鸡
这道传统的马来西亚菜的浓郁风味基础来自咖喱酱(rempah),它是从头开始制作的,在烹饪剩下的食材之前浸入油中。这个食谱用的是整只鸡,它们被分成10块(2块鸡腿,2块大腿,2块翅膀,4块胸脯)。如果你不习惯自己切鸡,你可以让你的屠夫来做,或者买鸡块。
通过Hinnerk von Bargen
香葱酥五香鸡汤
试验厨房主任Ruth Cousineau开发了这些食谱,她说:“对于一顿丰盛的晚餐,你必须包括汤。manbetx苹果下载只是不要把它弄得太重。”在这里,她制作了一种充满姜和豆蔻香味的鸡汤。小巧可口的果馅饼上点缀着细嫩的香葱,每一口都有淡淡的奶油味。
通过露丝Cousineau
蒙古炒肉饼(呼舒儿)
Luke Meinzen将烹饪这些经典的半月形馅饼比作“在热油桑拿中放养微型海牛”。我们把羊肉换成了羊肉,把葱换成了野韭菜,这些丰盛的小糕点已经被蒙古游牧民族吃了几个世纪了。
通过雪莱怀斯曼