冬胡桃南瓜和西班牙辣香肠哈希食谱|美味佳肴万博官网 - 万博官网,万博亚洲正规品牌,manbetx苹果下载

早餐在这个甜辣的土豆泥食谱上放上鸡蛋，或者把它折成玉米饼做成墨西哥卷，在上面放上酸奶油和辣酱，晚餐就做好了。

成分

4服务

1汤匙。(或更多)特级初榨橄榄油

8盎司新鲜西班牙辣香肠，去壳

1磅冬南瓜(约1/2个中等大小的南瓜)，去皮，切成1/2英寸(约4杯)

1个中等大小的洋葱，粗切

粗盐

青柠角及嫩茎香菜叶(供食用)

步骤1
在一个大的平底锅(最好是铸铁锅)中用中火加热油。用木勺将西班牙辣香肠切成小块，煮至焦黄熟透，大约需要5分钟。用漏勺舀到碗里;留油煎锅备用。
步骤2
将冬南瓜和洋葱放入备用的煎锅中，用中高火煮，如果需要的话可以加点油，偶尔搅拌一下，直到金黄变软，大约需要10-15分钟。加入西班牙辣香肠，用盐调味。挤一个青柠角，在上面撒上香菜。配上额外的酸橙角，以便挤压。

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这与其他人所说的适应性相呼应。今天早上我的版本是大豆辣香肠，半个kabocha南瓜(泰国咖喱剩下的)和一些红薯，因为他们需要找份工作。我也想到了我在冰箱里看到的半袋冷冻菠菜，但没有想那么多。配上煎蛋和牛油果片。蔬菜箱里没有活香菜，不过要是有就好了。不加酸橙。丈夫说它很好吃，而且可以重复吃。
- pametcalf
- 弗里蒙特,
- 1/16/2021
这么好，这么简单。我们在上面放了一个煎蛋，然后裹在玉米饼里。适合做早餐、早午餐或周末晚餐。甜南瓜配辣香肠，再加上鸡蛋的滑滑，真好吃!
- 匿名
- 马里兰州Burtonsville
- 11/21/2020
很棒的早午餐!我用了热火鸡香肠和更多的冬南瓜。
- cvanillabean@gmail.com
- 费城
- 11/3/2019
这是非常好的!我没有酸橙或香菜来完成这道菜，但它仍然很美味!最后我淋了一点纯枫糖浆。你也可以用红薯。有一件事，我把南瓜切成1英寸的方块，所以我认为它们会在变软之前烧焦。为了解决这个问题，我在锅里加了大约1/2杯水，效果很好。
- xmatch
- 西弗吉尼亚州查尔斯顿
- 1/10/2019
我喜欢用很少的食材在合理的时间内做出来的美味食谱，这就是其中之一。manbetx苹果下载我就这么做了，只是用大豆代替了西班牙香肠，因为我是素食主义者，而且味道很好，适应性很强——黑豆可以用来做玉米卷饼或玉米饼，上面放酸奶油，奶酪，青葱等。我给了它3颗星，因为我为这个世界上最美味的食谱保留了4颗星，但这道菜肯定会再做一次，再做一次。manbetx苹果下载
- pmccallum
- 圣地亚哥
- 10/27/2018