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野蘑菇沙拉配荷包蛋

图片可能包含植物食品、甜点、冰淇淋、奶油、奶油、农产品和蔬菜
野蘑菇沙拉配荷包蛋 帕特丽夏治愈

成分

做6份

1 1/2磅各色野生蘑菇(如鸡油菌、羊肚菌、牡蛎和蘑菇),厚切片
6汤匙特级初榨橄榄油,分成两份
粗粗盐
3汤匙新鲜柠檬汁,分成两份
6个大鸡蛋
2个小的甜椒头(约9盎司),撕成小块
2束法式早餐萝卜或其他小萝卜,切好,斜切成薄片
  1. 步骤1

    预热烤箱至375华氏度。将蘑菇放入大碗中。加入4汤匙油拌匀。把蘑菇撒在烤盘上。撒上粗盐和胡椒粉。烤至变软,偶尔搅拌一下,25到30分钟。冷却2小时。

    步骤2

    在灶台附近放一大碗冷水。向大煎锅中倒入额外的水,使其深度达到2英寸。在煎锅中加入一汤匙柠檬汁和大量的粗盐。用中火煮水。把鸡蛋打到水里,一次打一个(蛋清可能会散开)。炖3分钟,直到蛋白煮透,蛋黄仍然软,偶尔舀点水进来。

    步骤3

    用漏勺把鸡蛋放到碗里的凉水里。用水煮备煎锅。做之前:可以提前两小时预约。在室温下静置。把备用的锅里的水拿来小火煮。将鸡蛋重新加热1分钟。

    步骤4

    将剩下的2大勺油和2大勺柠檬汁放入另一个大碗中搅拌。用粗盐和胡椒粉调味。加入甜椒、萝卜和蘑菇,搅拌均匀。把沙拉分装在盘子里。每个沙拉上面都放上荷包蛋,然后上桌。

每份食物的营养

每份含240.7千卡热量
74.2%的热量来自脂肪
19.8克脂肪
3.7克饱和脂肪
212.0毫克胆固醇
7.0克碳水化合物
2.7 g膳食纤维
总糖3.5克
净碳水化合物4.3克
10.5克蛋白质
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你觉得甜椒和野蘑菇沙拉配荷包蛋怎么样?

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  • 除了用半熟的鸡蛋代替水煮(我害怕水煮;等我有勇气的时候再试试。我也用了成熟的(不是婴儿的)芝麻菜,因为我找不到frisee。尽管如此,这顿饭还是很棒的——用最少的努力就能吃到完美的夏日晚餐。

    • 匿名

    • 纽约布朗克斯

    • 6/6/2012

  • 再加上香脆的烟肉,就更上一层楼了。

    • 匿名

    • 圣克鲁斯,加州

    • 6/7/2010

  • 我做过很多次不加蘑菇的沙拉,蘑菇增加了一种新的感觉。不过,还是省省自己煮鸡蛋的烦恼吧,用那些硅胶杯来煮吧——简单多了!

    • pennfoodie

    • 4/26/2010

  • 这道沙拉是一道美妙的春季晚餐的锦上添花。溏心蛋和美味的蘑菇是完美的结合。我对煮鸡蛋有一种普遍的偏执,所以几年来我投资了一个法国罐头煮鸡蛋机,从那以后我一直在煮完美的鸡蛋。

    • UrbanCleaver

    • 亚特兰大,乔治亚州

    • 4/20/2010

  • 简单又美味。我们在第二次做的时候加入了碎培根和蒜蓉面包丁——我不知道这些添加的东西是否增加了很多味道,但是嘿,这是培根:-)。

    • guywiththyme

    • 3/30/2010

  • 好极了,简单又轻便。我通常用的是水煮锅,但我完全按照说明进行了水煮,鸡蛋很完美,没有柠檬味。

    • mel9000

    • 蒙特利尔

    • 3/29/2010

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