这是我的版本高汤它是摩洛哥的国菜,在不同的城市、不同的街头摊档、不同的家庭中都有不同的表现。它可以是纯素的、素食的,也可以是肉做的——通常是羊肉。有些厨师会加入鹰嘴豆、鸡胗或碎天使发意面。但结果总是明确无误的高汤这就是它让人感到安慰和满足的原因。
高汤有一种莫名其妙的品质,既轻盈又充实,让你感到非常满足。这就是为什么它不仅是一种民族汤,也是一种宗教习俗:在长达一个月的斋月期间,摩洛哥的每个家庭都要吃它来开斋。在全国各地,在整个月的日落中,所有人吃到的第一道菜是高汤用其他东西来打破斋戒就像感恩节晚餐没有火鸡一样。
在美国的斋月期间,我整天禁食,尽管我保持着正常的作息,在农贸市场购物,在厨房工作。太阳一下山,我就离开我的加速站,快速地吃了一碗高汤让我熬过这个晚上。在休息日,我会带一夸脱回家做家里的早餐。
第一次做这个的时候,试着把它做成一顿便餐,加一些面包和简单的沙拉。你会明白我在说什么。这是一种奇怪的、奇妙的满足感——在某种程度上,它满足了你的灵魂,而不是你的胃。
我做高汤加水,而不是高汤,因为我认为这个素食(实际上是纯素食)的版本更清淡,味道更干净,但你可以用鸡肉或羊肉高汤或一半高汤一半水来做。虽然它的味道是非常真实的,但我已经玩弄了它的准备。例如,我把扁豆分开煮,以防止它们过度分解。(我妈妈说这太疯狂了,但她尝了之后笑了。)如果你把它们放在汤里煮,它们会使汤变暗,使汤看起来浑浊。酵母和面粉的混合物是我对传统发酵剂的改良版由发酵的面粉和水制成,专门用于高汤在每个摩洛哥人的厨房里都能找到。这样做更容易操作,但效果和原来的酸面团一样,可以使汤变稠、变淡,防止汤分离,同时增加浓郁的味道。我想在不添加额外元素的情况下给人们一点清爽的感觉,所以我把芹菜从它通常在saautassied汤底的位置上拿了出来,在最后重新把它作为一种生的装饰。
在摩洛哥,高汤通常搭配红枣一起食用,红枣可以增加甜味来平衡汤的酸味。先尝一尝不放枣子的味道,再加枣子尝尝。你会发现这是一种完全不同的体验。当我第一次在餐厅做这种汤的时候,我会在旁边配上一些漂亮(而且昂贵)的加州Medjools。枣子一直没吃就回来了。人们只是不明白美味的汤和甜枣的概念,这让我发疯了。所以我想了个办法把枣子放进汤里,把枣子卷成小球,然后加进去做装饰。人们现在明白了。枣球是不会不吃的。它们是整体理念的一部分,理应如此。
这是一大批货。我一直都是这么做的,即使是在家里,因为我们喜欢一连吃几个晚上,这样可以保存一个星期。
成分
12至14份(5夸脱/5公斤)
混合香料
汤
日期的球
芹菜沙拉
混合香料:
步骤1
在一个小碗里把所有的材料混合在一起。拨出
对于汤:
步骤2
将番茄酱和7夸脱(6.6千克)冷水放入一个大的无反应的高汤锅中,大火加热。当水沸腾时,偶尔搅拌一下,然后把火调小,保持小沸腾,煮大约一个小时,或者直到水减少了大约四分之一。(如果洋葱还没熟,就关火。)
步骤3
同时,将香菜和欧芹洗净备用。把洋葱切成大块。把肉块放进食品加工机里,搅拌,直到它们变成糊状。在食品加工机中加入尽可能多的香草。摇动机器,必要时加入少量冷水使叶片旋转。随着香草量的减少,加入剩余的香草和芹菜叶,继续搅拌。不时停下来,用橡皮刮刀刮一下侧面,混合草药,使它们重新分布。将机器运行10分钟,直到混合物几乎液化。
步骤4
将混合物转移到一个大炖锅中,加入香料搅拌。
步骤5
将剩下的5杯(1.2公斤)冷水加入洋葱中,用大火小火煮沸,然后转小火,小火煮大约1小时或直到液体减少一半。
步骤6
将洋葱混合物倒入汤锅中搅拌,再次小火慢炖,煮一个半到两个小时,撇去任何浮到顶部的杂质,直到汤减少了大约三分之一,只有4夸脱(4公斤)多一点。
同时,对于枣球:
步骤7
在每个枣的一边纵向切开一个口子,像打开一本书一样打开它,然后去掉核。把红枣纵向切成两半,然后每半纵向切成4条。用你的指尖,把每条都捏成一个粗糙的球。如果你把皮的那一面朝外,球就不会那么粘,也会更好地粘在一起。
步骤8
在一个小碗里倒入一浅池橄榄油。在一只手掌中央擦一点油,放一个枣球在上面,用另一只手的食指把枣滚成一个光滑的球。将枣球放入盛有油的碗中,对其余的枣重复上述步骤,根据需要在碗中加入更多的油,以保持枣球不被覆盖。备用。
小扁豆:
步骤9
将扁豆放入平底锅中,加入6杯(1.4公斤)冷水,中火慢炖。小扁豆煮10到12分钟,不时搅拌。
第十步
同时,在一个大碗里装满冷水。尝尝小扁豆。当它们开始变软,但中间仍然坚硬时,用细孔过滤器滤干,用冷水冲洗,然后把它们浸入一碗冷水中,直到准备使用。
芹菜沙拉:
步骤11
去掉坚硬的芹菜茎,留作下次使用。掐掉里面的叶子,把叶子放在一碗冰水里。把茎切成1/8英寸的小块;你需要一杯(120克)。将芹菜丁放入一个小碗中,与橄榄油和欧芹一起搅拌,用盐和胡椒粉调味。
把汤喝完:
步骤12
汤变稀后,加入扁豆;用小火保暖。
步骤13
把面粉、水和酵母放在一个小碗里搅拌,在室温下静置大约10分钟,直到起泡。
步骤14
不断搅拌,将面粉混合物加入汤中,然后用平底木勺搅拌,刮擦锅底,用中火煨汤。(高温可能会导致面粉粘在锅底上)小火煨汤,经常搅拌,煮10分钟。用盐调味,把汤从火上移开,加入柠檬汁搅拌。
步骤15
芹菜叶沥干水分,晾干。用2个汤勺,将芹菜沙拉做成蛋状或足球状,放在每个汤碗的边缘。把8个枣球放在每个蛋筒旁边。(如果你最后有多余的枣球,把它们放在冰箱里,加到沙拉里。)
步骤16
小心地把汤舀到配菜周围,这样芹菜沙拉和枣球就能看得见了。把芹菜沙拉碗里剩下的橄榄油淋在汤上,用芹菜叶装饰。
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评论(4)
回到顶部这些香料太棒了。但我不会把红枣和豆类或其他甜水果放在一起吃。这是在自找肠道气体的麻烦。水果会立即被消化,但豆类会在发酵过程中延迟食物通过肠道的时间。
bbennett1750
博尔德
1/12/2014
这扁豆汤太棒了。这是一个缓慢的食谱,但实际上并没有那么复杂。口味需要时间来培养!这是米其林星级的居家美食。
匿名
旧金山
5/6/2013
实际上我有一本莫拉德新摩洛哥食谱,并根据那本书做了这个食谱。读了这本书,我对制作这道汤的所有步骤都有了感激之情。在书中,穆拉德谈到只使用整个香料,烘烤,然后研磨,以获得最好的味道。我同意这汤是劳动密集型的,但我喜欢做它,我丈夫也喜欢。我们喜欢它不重(小扁豆的比例不是太高),枣是一个很好的组合。
匿名
布鲁克林
12/2/2011
可笑的复杂程度。我一直在想小扁豆什么时候会出现。试试简单的土耳其红扁豆汤吧。
carrollklein
11/13/2011